مجله سلامتی

یکسری از لوازم و لباس‌ها هستند که هر خانم شیک‌پوش و آراسته‌ای بهتر است در کمد لباس خود داشته باشد. برای آشنایی با این آیتم‌ها تا انتهای مطلب همراه ما باشید.یک خانم شیک‌پوش باید بداند که چه لباس‌ها و لوازمی را در کمد لباس‌های خود داشته باشد. این آیتم‌ها باید بسیار پرکاربرد و شیک باشند و در هر زمان و مکانی بتوان از آن‌ها استفاده کرد. در این مطلب از مجله دلتا به معرفی چند آیتم لباس ضروری زنانه می‌پردازیم.۶ آیتم لباس ضروری زنانه که به همه می‌آیدشومیز زنانهشومیز زنانه مجلسی یا اسپرت یکی از مدل‌های جدید لباس در میان خانم‌ها بوده که چند سالی است در کمد لباس هر خانمی پیدا می‌شود. این شومیز می‌تواند از جنس&...

آقایان، برای اینکه مثل یک جنتلمن واقعی دیده شوند باید آیتم‌هایی را در استایل خود رعایت کنند. آیتم‌هایی ضروری، در استایل یک جنتلمن وجود دارد. اول این‌که توصیه می‌کنیم که خودتان را پیشاپیش برای کمی سخت‌گیری و جدیت در ضرورت این آیتم‌ها آماده کنید. مورد دوم این است که آن‌چه در این لیست می‌خوانید، اقلامی که روزانه به آن‌ها نیاز دارید نیستند و بیشتر به خود استایل و اهمیت داشتن آن‌ها، در خانه یا محل کارتان مربوط است. با ما در مجله دلتا همراه باشید. ۱. کت سفارشی (دست‌دوز شخصی) اولین مورد از آیتم‌های استایل یک جنتلمن، واضح و قابل پیش‌بینی است. هیچ چیزی به اندازه‌ یک کت دست‌دوزی که برای شخص شما دوخ...

فصل تابستان وقتی هوا گرم‌تر می‌شود به این معنا است که به یک کمد تکانی اساسی نیاز دارید. هوای بهار و تابستان خیلی متغیر است و باید همیشه آماده باشیم. ممکن است سرد و بارانی شود و یا گرم و آفتابی. در ادامه به آیتم‌های اساسی که لازم است در کمدمان داشته باشیم می‌‌پردازیم. این آیتم‌ها به خوش استایل بودن شما کمک می‌کنند. با ما در مجله دلتا همراه باشید. ۱.کت جین کت جین از جمله آیتم‌‌های مناسب است و بهتر است که رنگ کت با شلوارتان هماهنگ باشد تا زیبایی بیشتری داشته باشد. کت جین تنوع خیلی بالایی دارد که می توان به کت جین مشکی به عنوان بیسیک ترین نوع آن ها اشاره کرد. این کت،  به دلیل رنگش به راحتی ب...

هرچیزی در دنیای مد تاریخ مصرف دارد. حتی قوانینش. پس ملزم نیستید همیشه پیرو قوانین باشید. سال‌هاست که از دوران قدیم عبور کرده‌ایم و سبک پوشش و مشخصه‌های اجتماعی تغییر کرده است. چیزهایی که در گذشته کاربرد داشته‌اند الزاماً مناسب امروز نیستند. در اینجا شش قانون لباس آقایان را که از گذشته باب شده و هنوز مرسوم است، بررسی کرده‌ایم. این قوانین در طول زمان پذیرفته شده‌اند اما امروزه باورها نسبت به این سبک پوشش تغییر کرده است. با ما در مجله دلتا همراه باشید. قانون ۱: همیشه کفش‌ها با کمربند هماهنگ باشد البته که برای پوشش‌های رسمی بسیار خوب است چرم کفش و کمربند با هم هماهنگ باشند. اما برای سبک‌های دیگر لباس آقایان، الزامی در ست کردن ...

اغلب افراد رنگ یا الگو را عاملی مهم در خرید فرش می‌دانند، اما اندازه فرش و همچنین شکل صحیح پهن کردن و قرار دادن آن در داخل اتاق و زیر مبلمان هم به همان اندازه مهم است. فرش در اکثر خانه ما ایرانی‌ها جزئی از خانه و زندگی‌مان شده است. به‌طوری‌که اگر اتاقی بدون فرش باشد، بی‌روح و خالی به چشم می‌آید. بنابراین، انتخاب و خرید فرش یکی از مهم‌ترین بخش‌ها در دکوراسیون داخلی منزل است. در این مطلب از مجله دلتا به اصول چیدمان فرش در اتاق می‌پردازیم. روش‌های مختلف قرار دادن فرش در اتاق نشیمن شکل اتاق و همچنین مبلمان شما تعیین‌کننده اندازه فرش، شکل و همچنین جهت آن است. اگر تصمیم دارید مبل روی فرش قرار بگیرد، مطمئن شوید که فرش‌ت...

رژیم غذایی در تمامی جنبه‌های سلامتی تاثیر مهمی دارد. هر مشکل و بیماری در بدن را می‌توان با رژیم غذایی مدیریت و درمان کرد. خواب خوب بر همه جنبه‌های سلامتی تاثیر بسیاری می‌گذارد. کم‌خوابی یا خواب بی کیفیت می‌تواند عامل مشکلات جسمی و ذهنی مختلفی باشد. خوشبختانه برخی از غذاها و نوشیدنی‌ها حاوی ترکیباتی هستند که به کنترل قسمت‌هایی از چرخه خواب کمک می‌کنند. در این مطلب از مجله دلتا شما را با مواد غذایی که به شما در راحت خوابیدن کمک می‌کنند آشنا خواهیم کرد. بادام‌ بادام حاوی ترکیباتی است که برای ترشح ملاتونین(هورمون خواب) در بدن مفید است. ۳۰ گرم بادام حاوی ۷۷ میلی‌گرم منیزیم و ۷۶ میلی‌گرم کلسیم است. این ۲ ماده م...

اگر قصد دارید دکوراسیون منزل شیک و بی نقص داشته باشید باید اشتباهات دکوراسیونی را بدانید و با رعایت آن‌ها وسایل منزل خود را بچینید. دکوراسیون داخلی خانه یکی از معیارهای اصلی برای داشتن خانه‌ای زیبا و مدرن است. اگر می‌خواهید دکوراسیون داخلی خانه شما یک دکوراسیون زیبا و منحصر به فرد باشد، بهتر است برخی اشتباهات را انجام ندهید. در این مطلب از مجله دلتا به چند نمونه از رایج‌ترین انواع این اشتباهات در چیدمان خانه می‌پردازیم. از مبلمان رنگین‌کمان نسازید یکی از اشتباهات در چیدمان خانه بکارگیری رنگ‌های زیاد از حد است. رنگ می‌تواند به فضای منزل شما جان دهد، اما این بدان معنی نیست که پالت رنگ‌های دکوراسیون خود را به رنگین کمان تبدیل کنید. اگر...

اگر زیاد بیمار می‌شوید و یا دوره بیماری در بدن‌تان زیاد طول می‌کشد، به ضعیف بودن سیستم ایمنی بدن خود شک کنید. سیستم ایمنی خط دفاعی بدن در مقابله با انواع عوامل آسیب‌رسان خارجی است. همیشه و همه جا گفته شده و خوانده‌اید که راه‌های بسیاری برای تقویت ایمنی بدن وجود دارد. در این میان لازم است عواملی که منجر به ضعف سیستم ایمنی بدن می‌شوند را نیز بشناسید تا از بروز آنها جلوگیری کنید. در ادامه این بخش از مجله دلتا در شناخت این عوامل با ما همراه شوید. کمبود ویتامین D ویتامین D به بهبود سلامت استخوان‌ها، سلول‌های خونی و همچنین تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. این ویتامین برای سلامت سلول‌هایی که نقش ایمنی در بدن دارند عنصری ...

تقریبا این روزها نمی‌توان خانه‌ای را بدون مبلمان تصور کرد. استفاده از انواع مبلمان در فضای منزل علاوه بر زیبایی بخشیدن به محیط باعث راحتی و آسایش افراد می‌شود. مبل راحتی یکی از بزرگ‌ترین اجزای خانه بوده که پول زیادی هم برای آن پرداخت می‌شود. این وسیله برای مدت طولانی مورد استفاده قرار خواهد گرفت. در این مطلب از مجله دلتا به بررسی نکات انتخاب مبل راحتی در دکوراسیون می‌پردازیم. چگونه به کیفیت ساخت مبل راحتی پی ببریم استحکام آن را چک کنید مبل‌های راحتی با کیفیت، سنگین‌تر از سایر مبلمان هستند. این مبل‌ها حتی از لحاظ ظاهری هم مستحکم دیده می‌شوند. برای بررسی مبل ابتدا چرخی به دور آن زده و سپس آن را از یک گوشه بلند کنید. بعد از بلن...

از آنجا که عادت‌های بد و آسیب‌رسان علائم جسمی چندانی ندارند، معمولا افراد از وجود این عادت‌ها و اثرات آنها در زندگی‌شان آگاه نمی‌شوند. زندگی همه‌ ما را عادت‌های ما می‌سازند. این عادت‌ها روال زندگی‌ را تعیین می‌کنند و شخصیت‌ ما را شکل می‌دهند. طبیعتا اگر زندگی‌ را بر اساس عادت‌های خوب بسازیم، می‌توانیم پیشرفت کنیم و به اهداف‌مان برسیم. در مقابل عادت‌های بد استعدادها را تلف می‌کنند. در این مطلب از مجله دلتا عادت های مخرب در زندگی را خواهید شناخت. برای دیگران زندگی نکنید شما شخصیت منحصربه‌فرد و طرز تفکر خاص خود را دارید و در مسیر زندگی ممکن است‌ پیروز شوید یا شکست بخور...

ابتدا تصور می‌شد کرونا یک بیماری کوتاه‌مدت است و بین یک تا سه هفته طول می‌کشد. اما تعداد قابل توجهی از بیماران بیش از ۱۲ هفته دچار بعضی از علائم این بیماری بوده اند. برای بیشتر افراد، کووید ۱۹ یا همان کرونا یک بیماری خفیف و بی‌دردسر است. اما عده‌ای نیز دچار علائم سختی می‌شوند که تا ماه‌ها ادامه پیدا می‌کند. تاکنون تمرکز پزشکان و دانشمندان بر روی نجات زندگی افراد در این شرایط بوده است. اما حالا با آمار رو به رشد افرادی روبرو هستیم که با پیامدهای طولانی‌مدت این عفونت دست‌وپنجه نرم می‌کنند. در این مطلب از مجله دلتا به کرونای طولانی و اثرات ان خواهیم پرداخت. کرونای طولانی چیست؟ همه‌ بیماران مبتلا به ک...

در نورپردازی نشیمن تعداد منابع روشنایی، میزان شدت نور و تاثیری که بر فضا می‌گذارند از عوامل مهم برشمرده می‌شوند. برای روشنایی اتاق نشیمن دقت زیادی باید به خرج داد. چراغ‌های اتاق نشیمن شما باید تأثیری قابل توجه در فضا ایجاد کند. با ترکیب انواع مختلفی از چراغ‌ها می‌توانید در روشنایی اتاق تعادل ایجاد کنید. انتخاب چراغ اتاق نشیمن برای خانه به زمان و حوصله نیاز دارد. در این مطلب از مجله دلتا به بررسی روشنایی اتاق نشیمن پرداخته می‌شود. چراغ دیواری زاویه دار در این اتاق نشیمن، به آسانی می‌توان چراغی را روی میز کنسول قرار داد. چراغ دیواری زاویه‌دار مثل یک اثر هنری بسیار چشمگیر است. در عین حال نور را نیز در دو مسیر متفاوت به پایین می‌دهد. ای...

تعریق شدید امری غیرطبیعی است که لزوما مربوط به گرما یا ورزش نیست. ممکن است خیلی زیاد عرق کنید به طوری که لباس‌هایتان خیس شود یا از دست‌هایتان عرق بچکد. انسان‌ها بطور طبیعی در طول فعالیت و کار روزانه یا ورزش عرق می‌کنند. ولی هنگامی که تعریق کردن از حد طبیعی بگذرد باید فکری به حال آن کرد. در اینجا این سوال پیش می‌آید که چگونه می‌توانیم بدانیم تعریق بدنمان بیشتر از حد طبیعی است. در این بخش از مجله دلتا علت و درمان تعریق زیاد را خواهید شناخت. تعریق شدید چیست؟ عارضه تعریق بیش از حد یا هایپرهیدروز یک معضل رایج است که می‌تواند مشکلات و ناراحتی‌های زیادی را برای فرد مبتلا بوجود آورد. این فرآیند می‌تواند باعث ایجاد لکه روی لباس‌...

در ستون فقرات سه انحنا وجود دارد که ستون فقرات را به شکل S نشان می‌دهد. وقتی که انحنای پشت از حد معمول خود خارج شود و بدن به شکل C درآید به آن قوز می‌گوییم. وضعیت قرارگیری مناسب بدن به اندام‌های داخلی شکم این امکان را می‌دهد که بدون فشار اضافی وضعیت طبیعی‌شان را به خود بگیرند. ایستادن و نشستن نادرست می‌تواند باعث اختلال در جریان طبیعی عملکرد اندام‌های مختلف و آسیب به استخوان‌ها شود. در این مطلب از مجله دلتا دلایل اهمیت وضعیت درست بدن را می‌خوانید. وضعیت درست بدن ما چه ایستاده باشیم یا نشسته و درازکش، جاذبه‌ زمین نیرویی بر مفاصل و عضلات ما وارد می‌کند. وضعیت قرارگیری درست، مستلزم توزیع نیروی گرانش از طریق بدن ماست. ...

خوابیدن برای مغز فرصتی جهت پردازش اطلاعات و دوری از استرس‌های روزانه فراهم می‌کند. درواقع خواب خوب جان تازه‌ای به مغز می‌بخشد. خوابیدن به اندازه‌ غذا خوردن و تنفس برای زندگی ما مهم است. نتیجه‌ کمبود خواب فقط محدود به خواب‌آلودگی نمی‌شود بلکه توانایی‌های شناختی انسان و بازدهی مغز را هم کاهش می‌دهد. علاوه بر این خطر بروز بسیاری از بیماری‌های روانی و جسمی هم افزایش پیدا می‌کند. در این مطلب از مجله دلتا مزایای خوب خوابیدن را خواهید خواند. تأثیرات خوب خوابیدن افزایش تمرکز خوب خوابیدن با چندین عملکرد مغزی مختلف در بدن انسان ارتباط مستقیم دارد. در واقع مغز زمانی که استراحت کافی و با کیفیت داشته باشد تمرکز و ...

با افزایش جمعیت جهان، روش‌های کشاورزی صنعتی و تولید مصنوعی برای افزایش تولید بکار گرفته شد. این روش‌ها هزینه‌ تولید غذا را در مقیاس انبوه کاهش داده‌اند. اما این کاهش هزینه، به‌ قیمت تهدید سلامتی انسان در درازمدت تمام می‌شود. مواد غذایی ارگانیک موادی هستند که روند کشاورزی آنها کاملا طبیعی انجام می‌شود. در این روش از هیچ‌گونه مواد سمی، شیمیایی، آفت‌کش‌ها و هورمون‌ها استفاده نمی‌شود. بنابراین مواد غذایی ارگانیک ارزش غذایی بسیار بالایی دارند و برای سلامتی بدن بسیار مفید هستند. در این مطب از مجله دلتا به بررسی ویژگی‌های مواد غذایی ارگانیک و تاثیر آن‌ها در سلامتی بدن خواهیم پرداخت. فواید مواد غذایی ارگانیک ...

چیزی که در هنگام صاعقه حس می کنیم اول نور و بعد صدایی کوبنده است برای همین هم هست که به آن رعد و برق می گوییم یعنی چیزی که هم نور دارد و هم صدا. ابرها یک سری بار الکتریکی انباشته دارند که در هنگام تخلیه آن و برخوردش بصورت قوس الکتریکی به زمین، صاعقه اتفاق می‌افتد. در این مطلب از مجله دلتا درباره علت صاعقه و هدف به وجود آمدن آن صحبت خواهیم کرد. چرا رعد و برق اتفاق می‌افتد؟ دلیل اینکه در هنگام طوفان صاعقه زده می‌شود این است که بادهای شدید و طوفان، ابرها را باردار و تبدیل به منبع انرژی خیلی زیادی می‌کنند که بین زمین و آسمان معلق مانده و به دنبال فرصتی است تا این همه انرژی را در یک جا خالی کند! در یک لحظه که انرژی ابر به حالت اشباع می‌...