ترکیب قهوه با این ماده شما را از آلزایمر نجات میدهد

برخی طرفداران قهوه به دنبال روش های جدید و حتی عجیب وغریب برای ایجاد طعم های مختلف قهوه هستند که ازجمله آن ها می توان به ترکیب قهوه و لیمو اشاره کرد که حاصل آن، نوشیدنی با طعم خاص است و به آب کردن چربی های بدن، تسکین سردرد و درمان اسهال کمک می کند. در ادامه مطلب قصد داریم به جنبه علمی این مسئله پرداخته و درباره خواص ترکیب قهوه با لیمو صحبت کنیم. با مجله دلتا همراه باشید.

نوشیدنی قهوه با لیمو چیست؟

قهوه و لیمو دو ماده غذایی رایج و پر مصرف در سراسر دنیا هستند که در بسیاری از آشپزخانه ها یافت می شوند.

ماده اول ترکیب موردنظر ما قهوه است، نوشیدنی پر طرفداری که از دم کردن لوبیاهای برشته قهوه به دست می آید. همان طور که می دانید کافئین از ترکیبات اصلی موجود در قهوه است که سیستم عصبی مرکزی را تحریک کرده و سطح هوشیاری و خلق وخو را بهبود می بخشد.

ماده دوم این نوشیدنی لیمو است. این میوه خوش طعم و عطر منبع عالی ویتامین C و آنتی اکسیدان ها محسوب می شود و ترکیبات گیاهی فراوانی در خود گنجانده که خواص زیادی برای سلامتی دارند.

بسیاری از خواص خارق العاده و اثبات شده قهوه و لیمو از محتوای بالای آنتی اکسیدان های موجود در آن ها نشات گرفته است.

طرز تهیه نوشیدنی قهوه و لیمو

مواد لازم

• یک فنجان قهوه سرد شده
• ۲ تکه یخ کوچک
• ۱/۴ فنجان آب لیمو ترش تازه
• مقدار دل خواه پودر استویا یا شیرین کننده های دیگر

روش تهیه

به راحتی تمامی موارد را باهم مخلوط کرده و نوش جان کنید.

فواید قهوه

• کاهش رشد و نمو سلول های سرطانی به خصوص سرطان کبد، پروستات، آندومتر، سینه، دستگاه گوارش، روده بزرگ
• کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲
• پیشگیری از بیماری های قلبی
• کاهش خطر ابتلا به بیماری های کبدی
• پیشگیری از افسردگی
• پیشگیری از آلزایمر و پارکینسون

فواید آب لیمو

• کاهش خطر ابتلا به سرطان های خاص ازجمله سرطان مری، معده، پانکراس و سرطان سینه
• پیشگیری از بیماری های قلبی
• تقویت سیستم ایمنی بدن و مقابله با عفونت ها

خواص ترکیب قهوه با لیمو

مواد فعال موجود در قهوه و لیمو قادر به انرژی دادن به فرد، افزایش سطح عملکرد و افزایش تمرکز هستند. مصرف قهوه اسپرسو با لیمو می تواند به از بین بردن سردرد کمک کند، همچنان که خوردن آن می تواند در موارد میگرن نیز موثر باشد.

سایر فواید نوشیدن قهوه با لیمو

رها شدن از چربی ها

بسیاری از افراد این نوشیدنی را به منظور کمک به رهایی از چربی های زائد بدن می نوشند اما درواقع پژوهش های علمی که این مسئله را ثابت نکردند. در مقابل، یک مطالعه علمی منتشرشده نشان داد که کافئین عملکرد نوعی از بافت را در بدن تحریک می کند و بنابراین متابولیسم بافت چربی را تحریک کرده، که ممکن است باعث کاهش وزن شود.

برای مراقبت از پوست مفید است

ازجمله فواید قهوه با لیمو این است که هر دو ماده، حاوی سطح خوبی از آنتی اکسیدان ها هستند که برای سلامت پوست مفید است. علاوه بر این، لیمو سرشار از ویتامین C است که باعث افزایش تولید کلاژن در پوست می شود، که به افزایش نرمی پوست کمک می کند و احتمال بروز چین وچروک و علائم پیری را کاهش می دهد.

پیشنهاد مطالعه: ازشما دعوت می کنیم مطلب بهترین عرقیات برای کاهش قند خون را بخوانید.