دکوراسیون داخلی اتاق خواب مانند تمام فضاهای منزل اهمیت بسیار زیادی دارد. اغلب افراد از اتاق خواب برای استراحت، خوابیدن و مطالعه استفاده می‌کنند. چیدمان و انتخاب المان‌های مختلف در اتاق خواب به سلیقه و روحیه افراد بستگی دارد. اصولی در دکوراسیون داخلی اتاق خواب وجود دارند که بی‌توجهی به آن‌ها، فضای ات...

مبل خاکستری قهوه‌ای یکی از بهترین گزینه‌ها برای چیدمان اتاق نشیمن و پذیرایی خانه‌های کلاسیک محسوب می‌شود. رنگ خاکستری قهوه‌ای یکی از رنگ‌های بسیار محبوب و دوست داشتنی برای تزئین دکور خانه‌های ایرانی است. این رنگ خنثی و گرم نه خیلی قهوه‌ای است و نه خیلی خاکستری، بلکه دقیقا در وسط این دو رنگ قرار می‌گ...

جایگاهی که رنگ آبی در آرامش ذهن و روان باقی می‌گذارد انکار نشدنی است. رنگ آبی در اتاق نشیمن و اتاق خواب می‌تواند ایده‌آل باشد. رنگ آبی در اتاق نشیمن از آن دسته رنگ‌هاست که در طراحی دکوراسیون محبوبیت بالایی دارد. رنگ‌های آبی آرامش و راحتی را به انسان منتقل می‌کنند. بنابراین در صورتی که با رنگ سفید یا...

بینی پر چالش‌ترین ناحیه برای تغییر شکل است. این چند راه ساده به شما کمک می‌کند تا بدون هیچ هزینه‌ای کوچک کردن بینی و تقویت عضلات آن را به مرور زمان بهبود دهید. شکل صورت افراد به حد زیادی به بینی که در مرکز صورت قرار دارد وابسته است. ولی مشکل اغلب افراد این است که علاوه بر اندازه بزرگ بینی، شکل بینی‌...

همه ما دوست داریم زیباتر دیده شویم و مورد توجه اطرافیانمان قرار گیریم اگر شما هم جزو افرادی هستید که اضافه وزن دارند و می خواهند همیشه شیک پوش باشند این نکات را فراموش نکنید. معیارهای زیبایی روز به روز در حال تغییر است. یادتان نرود که شما با هر اندام و صورتی، زیبا هستید. چاق یا لاغر، قد کوتاه یا قد ...

بطور کلی موی خشک، به مویی اطلاق می‌شود که رطوبت کافی جذب نمی‌کند یا رطوبت خود را از دست می‌دهد. اگر موهایتان بلند یا کوتاه، فر یا صاف باشد فرقی نمی‌کند. همه‌ خانم‌ها دوست دارند موهایی درخشان و سالم داشته باشند. به علت استفاده‌ مداوم از وسایل حرارتی مثل سشوار، مواجهه‌ مو با ترکیبات شیمیایی و آلودگی، ...

احتمال بروز گرفتگی کمر در زنان باردار، کسانی که بدن‌شان کم‌آب است و کسانی که در طول روز ساعات زیادی می‌نشینند افزایش پیدا می‌کند. گرفتگی عضلات کمر از جمله اختلالاتی است که معمولا بصورت ناگهانی بروز پیدا می‌کند و اغلب با درد شدید و ناتوان‌کننده‌ای همراه است. این اختلال اکثرا بواسطه آسیب‌دیدگی‌های قبل...

بادام زمینی از آن دسته تنقلات خوشمزه و پرطرفداری است که اتفاقا مغذی و مفید هم هست. این مغز خوش‌طعم از گیاهان بومی آمریکای‌ جنوبی است و می‌توان آن را در گروه آجیل‌ها طبقه‌بندی کرد. خواص بادام زمینی با خاصیت‌های گردو و بادام هم‌تراز است. این آجیل خوش‌طعم و ارزان منبع عالی منگنز، فیبر، ویتامین E، اسید ...

هر دارویی مانند یک شمشیر دولبه عمل می‌کند. از یک‌سو برای درمان بیماری‌ها، وجود داروهای شیمیایی ضروری است، از سوی دیگر آسانی دسترسی به این داروها منجر به مصرف بی‌رویه آنها و عوارض خطرناک می‌شود. دگزامتازون دارویی از دسته کورتون‌ها است. مصرف زیاد داروهای کورتون نظیر دگزامتازون، سرکوب سیستم ایمنی بدن ر...

بسیاری از خانه‌ها در زندگی امروز، متراژ کمی دارند. بنابراین در چنین وضعیتی باید بتوان بهترین چیدمان را در ابعاد کم انجام داد. زندگی در یک آپارتمان کوچک نیاز به استفاده از ایده‌های خلاقانه دارد. در این مطلب از مجله دلتا قصد داریم بطور اختصاصی در مورد چیدمان منزل با متراژ کم صحبت کنیم. یک نمونه آپارتم...

بازسازی مبلمان وسایل خانه یکی از ایده های بسیار عالی برای تغییر دکوراسیون، بدون تعویض وسیله و یا پرداخت هزینه زیاد است. رنگ آمیزی وسایل خانه یکی از روش‌های بسیار هیجان انگیز و کاربردی برای متحول کردن دکوراسیون خانه با هزینه کم است. یک لایه رنگ جدید و جذاب روی وسایل مختلف خانه به شکلی زیبا، دکور خانه...

شما باید با الهام از چیدمان سنتی بتوانید فضایی آرام و دنج همراه با تلفیقی از رنگ‌های شاد را خلق کنید. چیدمان اتاق سنتی ایرانی مانند دیگر سبک‎‌های دکوراسیون داخلی نیازمند رعایت یک سری اصولی اولیه طراحی داخلی است. شما باید با الهام از چیدمان سنتی بتوانید فضایی آرام و دنج همراه با تلفیقی از رنگ‌های شاد...

ریه‌ها یکی از دریچه‌های ورودی بدن و البته مهم‌ترین آنها هستند. آسیب دیدن ریه‌ها علاوه بر حس آزاردهنده تنگی نفس، باعث بروز اختلال در اکسیژن‌رسانی بدن نیز می‌گردد. بدیهی است که سلامت ریه‌ها اهمیت حیاتی برای بدن ما دارد. عوامل مختلف مثل بیماری‌های عفونی تنفسی نظیر کرونا می‌‌توانند به ریه‌ها آسیب برسانن...

تخم بلدرچین نسبت به تخم مرغ ۵ برابر فسفر، ۷ برابر آهن، ۶ برابر ویتامین B۱۲ و ۱۵ برابر ویتامین B۲ دارد. هرچند اندازه یک تخم مرغ حدود ۵ برابر تخم بلدرچین است. در کشورهای مختلف گونه‌های مختلف بلدرچین را پرورش می‌دهند تا از تخم و گوشت آن استفاده کنند. شما هم احتمالا به بسته‌های تخم بلدرچین که در فروشگاه...

یقه لباس مجلسی زنانه در انتخاب مدل لباس و ظاهر فرد به دلیل نزدیک بودن به چهره و مو‌ها نقش مهمی ایفا می‌کند. لباس مجلسی بدون یقه، مانند خانه بدون سقف است! یکی از فاکتورهای اساسی که نقش مهمی در طراحی و دوخت لباس‌های مجلسی دارد یقه است. یقه لباس زنانه نه تنها ارتباط مستقیمی با استایل آن دارد، بلکه به د...

بطور معمول فشار خون بالا طی چند سال ایجاد می‌شود و معمولاً بدون علامت است. اما حتی بدون علائم نیز می‌تواند به عروق خونی و اندام‌ها بخصوص مغز، قلب، چشم‌ها و کلیه‌ها آسیب بزند. تعداد موارد ابتلا به فشار خون بالا به دلیل فشار کاری زیاد، استرس و عدم تعادل در سبک زندگی در حال افزایش است. بطوری که نیمی از...

راز اینکه بدون ورزش و تغییر واقعی در اندام‌، ابهت بیشتری داشته باشید در نحوه‌ لباس پوشیدن‌ شما نهفته است. نحوه صحيح انتخاب لباس به لاغرها كمك می‌كند تا خوش اندام به نظر بيايند. همان‌قدر که افراد چاق معضل‌های انتخاب لباس مناسب برای اندامشان را دارند، افراد لاغر هم سختی‌های انتخابی خودشان را در زمینه ...

خوابیدن برای مغز فرصتی جهت پردازش اطلاعات و دوری از استرس‌های روزانه فراهم می‌کند. درواقع خواب خوب جان تازه‌ای به مغز می‌بخشد. خوابیدن به اندازه‌ غذا خوردن و تنفس برای زندگی ما مهم است. نتیجه‌ کمبود خواب فقط محدود به خواب‌آلودگی نمی‌شود بلکه توانایی‌های شناختی انسان و بازدهی مغز را هم کاهش می‌دهد. ع...

مقامات بهداشتی تاکید دارند علی رغم امیدواری درباره تاثیر واکسن‌های ساخته شده برای کرونا، هنوز هم توجه به نکات بهداشتی در این زمینه حیاتی است. در این یک سال و اندی که از شروع همه‌گیری کووید-۱۹ می‌گذرد، تقریباً همه با علائم این عفونت ویروسی آشنا هستند. علاوه بر تب بالا، سرفه‌های خشک، آبریزش بینی و بدن...

کبد ما بصورت طبیعی هر روز خودش را پاکسازی و ترمیم می‌کند. اما کبد برای سم‌زدایی خودش و کل بدن ظرفیت محدودی دارد. می‌توان با راهکارهایی این ظرفیت را افزایش داد. سلامتی ما بستگی به این موضوع دارد که بدن‌مان چگونه سموم را دفع کند. امروزه با گسترش قرار گرفتن افراد در معرض مواد شیمیایی و خوراکی‌های فرآور...