پاپریکا می‌تواند طیفی از طعم ملایم تا تند داشته باشد. با کمی حوصله می‌توانید این ادویه را با ترکیبات مورد علاقه خودتان در خانه درست کنید. پاپریکا؛ ادویه قرمز رنگ، روشن و آسیاب‌شده‌ای است که از انواع فلفل‌ها تهیه می‌شود. معمولا ترکیبی از انواع فلفل‌های شیرین، فلفل دلمه‌ای، فلفل قرمز و فلفل چیلی در ته...

اغلب مردم فکر می‌کنند واریس بیماری‌ است که فقط زنان به آن دچار می‌شوند. ولی باید بدانید که واریس گریبان‌گیر مردان نیز می‌شود. سیاهرگ‌های واریسی به رگ‌های خونی پیچ خورده و کش آمده‌ای گفته می‌شود که بیشتر در پاها دیده می‌شوند. فشار مداوم روی سیاهرگ‌ها بویژه در اندام‌های تحتانی باعث می‌شود دیواره رگ‌ها...

در تغذیه سالم، ریز مغذی‌ها نسبت به درشت مغذی‌ها در اندازه خیلی کمتری مورد نیاز بدن هستند. اما این مواد مغذی کارهای بسیاری برای عملکرد مغز و بدن انجام می‌دهند. تامین ریزمغذی‌ها در رژیم روزانه مانند سایر مواد غذایی ضروری است. علاوه بر مواد غذایی اصلی مانند غلات، لبنیات، حبوبات و پروتئین که بخش اصلی تغ...

برای انتخاب شال و روسری نکات و قواعدی وجود دارد که اگر به آن‌ها توجه کنید، می‌توانید استایلی متفاوت و شیک برای خود بسازید. انتخاب رنگ شال و روسری مناسب یکی از ساده‌ترین کارها برای متفاوت کردن یک تیپ همیشگی است. شال و روسری از اکسسوری‌های مهم بشمار می‌روند و هماهنگ بودن آن‌ها با رنگ پوست، مانتو و سای...

مانتوی سفید یکی از آیتم‌های پر کاربرد و جذابی است که به دلیل خاصیت انعکاسی خوبی که دارد، در فصل‌های گرم سال، طرفداران بیشتری دارد. مانتو رنگ سفید بر اساس الگو، مدل دوخت و تزئینات آن می‌تواند یک مانتوی رسمی، مجلسی یا کژوال محسوب شود و بر حسب آن، در ساخت استایل‌های مختلف مورد استفاده قرار بگیرد. با بخ...

فقر آهن زمانی رخ می‌دهد که بدن به اندازه کافی آهن معدنی نداشته باشد. فقر آهن منجر به عدم ساخته شدن هموگلوبین کافی در خون می‌گردد. بیماری کم خونی حاصل کاهش میزان گلبول‌های قرمز و هموگلوبین در خون است. گلبول‌های قرمز، مسئولیت مهم اکسیژن‌رسانی به سلول‌ها و بافت‌های بدن را به عهده دارند. بنابراین کم‌خون...

آفتاب سوختگی نوعی آسیب پوستی است که ناشی از تماس با اشعه‌ فرابنفش (UV) است. پوستِ آفتاب سوخته؛ قرمز، دردناک، گرم و حساس می‌شود. گاهی هم به مدت یک هفته می‌خارد. معمولا در فصل‌های گرم بسیاری از افراد دچار مشکلات مختلفی مثل کم‌آبی بدن، گرمازدگی و آفتاب‌سوختگی می‌شوند. ابتلا به آفتاب سوختگی در فصل تابست...

با افزایش جمعیت جهان، روش‌های کشاورزی صنعتی و تولید مصنوعی برای افزایش تولید بکار گرفته شد. این روش‌ها هزینه‌ تولید غذا را در مقیاس انبوه کاهش داده‌اند. اما این کاهش هزینه، به‌ قیمت تهدید سلامتی انسان در درازمدت تمام می‌شود. مواد غذایی ارگانیک موادی هستند که روند کشاورزی آنها کاملا طبیعی انجام می‌شو...

این کوسن‌های رنگارنگ را می‌توان به صدها شکل در خانه چیدمان کرد اما آن مدلی زیباتر می‌شود که تنوع مناسب‌تری داشته باشد. چیدمان کوسن رنگارنگ در خانه اگر به درستی انجام شود نه تنها سبب زیبایی خود مبل‌ها خواهد شد بلکه در زیبایی دکوراسیون خانه هم بسیار تاثیر دارد. درست است که کوسن‌ها از نظر ابعاد کوچکتر ...

تمام فعالیت‌های متابولیک و سوخت و ساز بدن، وضعیت خلق و خو، ضربان قلب و حتی دمای بدن ما وابسته به عملکرد غده تیروئید است. اگر اختلال عملکرد تیروئید کنترل نشود، به میزان چشمگیری بر کیفیت زندگی اثر خواهد گذاشت. بنابراین باید بدانید چه عادت‌های بدی سلامت تیروئیدتان را تحت تأثیر قرار می‌دهند. در شناخت ای...

علاوه بر سبک باید به رنگ‌های بکار رفته در دکوراسیون نیز توجه ویژه‌ای داشته باشید زیرا نوع نورپردازی، شکل و ظاهر رنگ‎‌ها را کاملا تحت تاثیر قرار می دهد. اتاق خواب نیز مانند سایر اتاق های خانه، قربانی اصلی و اول  کوچکی می شوند. اتاق خواب های امروزی باید علاوه بر فراهم کردن فضایی برای استراحت، فضایی هم...

وجود انرژی مثبت در همه بخش‌های دکوراسیون داخلی منزل اعم از آشپزخانه ضروری است. بنابراین بهتر است در طراحی دکوراسیون آشپزخانه از اصول فنگ شویی استفاده کنید. «فنگ شویی» ازجمله باورها و رسوم اهالی شرق آسیا برای قرار دادن هر وسیله در جای خود، در منزل و محیط کار است. به‌عقیده‌ اساتید فنگ شویی، نتیجه‌ هما...

امروزه به دلیل اهمیت بالای ظاهر افراد، همه بر آنند که ظاهری زیبا و آراسته و بدون کم و کاستی‌ها داشته باشند. یکی از مشکلاتی که افراد بسیاری با آن دست و پنجه نرم می‌کنند، ریزش مو است. این مشکل می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد. درمان‌های متفاوتی برای ریزش مو وجود دارند اما پیشگیری همیشه بهتر از درمان ا...

کاغذ دیواری‌ها بخاطر تنوع زیاد در روکش نهایی و همچنین بافت‌های بسیار زیبا، اگر مطابق با فضا انتخاب شوند، گرما و روشنایی بخش محیط خانه خواهند بود. روش‌های متعددی برای چیدمان اصولی خانه‌های کم نور وجود دارد. در چنین خانه‌هایی هر نوع وسیله‌ای که برای خانه انتخاب می‌کنید از مبلمان گرفته تا کاغذ دیواری ت...

تغییرات در پرده‌ها و استفاده کردن از مدلی جدید می‌تواند یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای تغییرات اساسی در دکوراسیون داخلی باشد. پرده‌ها نقش مهمی در دکوراسیون داخلی خانه‌های ایرانی دارند. انتخاب مدل پرده پذیرایی نسبت به پرده اتاق خواب یا آشپزخانه اهمیت بیشتری دارد. بنابراین باید دقت زیادی در انتخاب نوع، ...

رنگ‌ها می‌توانند تاثیر زیادی بر زیبایی و جذابیت دکوراسیون پذیرایی داشته باشند. از این رو بهتر است در هنگام انتخاب رنگ پذیرایی، همه جوانب سنجیده شود. رنگ آمیزی اتاق پذیرایی یکی از دغدغه‌های اصلی برای تزئین و زیباسازی منزل است. اتاق پذیرایی از مهم‌ترین اتاق‌های خانه است. تعداد وسایلی که در پذیرایی قرا...

ستاره سهیل در ابتدا به عنوان ستاره آلفای صورت فلکی آرگو معرفی می شده که اکنون به ۳ صورت فلکی تقسیم شده است. این ستاره در محدوده صورت فلکی شاه تخته قرار گرفته واکنون با نام ستاره آلفای شاه تخته است. ستاره سهیل پس از شباهنگ، روشن‌ترین ستاره در آسمان است. این ستاره به راحتی از نیمکره جنوبی زمین در اکثر...

اتاق نشیمن یکی از مهم‌ترین و بهترین فضاها در دکوراسیون داخلی خانه است. حتما شما هم به دنبال این هستید که به بهترین شکل ممکن آن را دیزاین کنید. نشیمن فضایی عمومی در دکوراسیون است. به گونه‌ای که تمامی اعضای خانواده و مهمان‌ها در این فضا قرار می‌گیرند. پس طراحی و دیزاین آن باید به گونه‌ای باشد که اکثرا...

رنگ‌ها اصلی ترین بخش‌های زندگی ما را تشکیل می‌دهند و جلوه‌ای زیبا به هرچیزی می‌بخشند. انسان‌ها از دوران غارنشینی با استفاده از زغال و… به خلق آثاری روی دیوارها می‌پرداختند. تنها چند قرن است که توانسته‌ایم با رنگ‌ها از جهات مختلف از جمله ساخت رنگ، نحوه تولید رنگ و تاثیرات آن‌ها و… آشنا شویم. در ادامه...

کفپوش‌ها نقش مهمی در کیفیت هر فضای داخلی دارند و استفاده از هرکدام حال و هوای متفاوتی را به فضا می‌بخشد. برای انتخاب یک کفپوش مناسب بهتر است، نکاتی در مورد کفپوش‌ها را بدانید تا متناسب با هر فضا، کفپوش مناسب آن را انتخاب کنید. ما در این مطلب از مجله دلتا به بررسی نکاتی برای انتخاب کفپوش مناسب اتاق خ...