مجله سلامتی

کشسانی و انعطاف‌پذیری پوست به تعادل آب در بدن شما بستگی دارد و بر همین اساس به‌اندازه‌ای که آب از دست می‌دهید یا بیشتر از آن باید آب بنوشید.آب مایع حیات و یکی از مولفه‌های اصلی تشکیل‌دهنده اندام‌های کلیدی بدن انسان مانند مغز، کبد، و قلب است. آب مایعی حیاتی برای استخوان‌های انسان‌ها و حتی فضاهای بین سلولی نیز محسوب می‌شود. بر همین اساس است که نوشیدن آب ناکافی می‌تواند زمینه‌ساز برخی مشکلات سلامت شود. در ادامه با مجله دلتا همراه باشید تا برخی پیامدهای منفی عدم نوشیدن آب به میزان کافی را بشناسید.کم‌آبی پوستافزون بر استفاده از کرم‌های مرطوب‌کننده و دیگر درمان‌های طبیعی، بهترین راه‌حل برای تام...

بادکش درمانی یکی از روش‌های طب مکمل یا طب جایگزین است که خاستگاه آن را کشور چین می‌دانند، اما این نوع درمان به‌صورت سنتی در هند و ایران هم متداول بوده و امروزه هم از آن استقبال می‌شود.ازآنجایی‌که امروزه طب مکمل از محبوبیت خاصی برخوردار است و افراد زیادی به این نوع درمان علاقه داشته و از آن نتیجه گرفته‌اند، مجله دلتا در این نوشته سعی می‌کند درباره‌ فواید بادکش درمانی که یکی از متداول‌ترین درمان‌ها است با شما صحبت کند.بادکش درمانی چیست؟بادکش درمانی یا حجامت خشک روشی است که در آن تعدادی فنجان یا لیوان که می‌تواند شیشه‌ای یا از جنس دیگر مثل چوب بامبو یا سفالی باشد، برای ایجاد مکش روی پوست بیمار گذاشته می‌شود. ای...

دل‌درد و دل‌پیچه‌های شدید را به‌راحتی می‌توانید در منزل درمان کنید، برای تسکین و درمان دل‌درد و نفخ باید نسخه‌های گیاهی را بشناسید.اگر سطح اسیدی معده بالا باشد، ممکن است منجر به هضم نامناسب، سوزش معده و برگشت اسید به سمت مری شود. سرکه سیب این حالت را کم می‌کند. با مجله دلتا همراه باشید تا ۵ نسخه درمان دل‌ درد با سرکه سیب را بشناسید.فقط توجه داشته باشید که اگر سوزش به دلیل زخم معده یا زخم مری باشد، سرکه سیب باعث وخیم‌تر شدن شرایط می‌شود، اما اگر سوزش معده به دلیل مواد غذایی است که خورده‌اید، اضافه کردن کمی اسید استیک به خنثی کردن اسید معده کمک می‌کند.درمان دل‌درد با سرکه سیباین روش اولین و آسان‌ترین...

رفع خستگی، پیش‌گیری از کم خونی و سلامت دستگاه گوارش از مهم‌ترین خواص توت خشک است. کارشناسان تغذیه، توت خشک را یکی از بهترین جایگزین‌ها برای قند و شکر می‌دانند. مصرف میوه‌های خشک به عنوان میان وعده از بهترین راه‌های داشتن تغذیه سالم است. توت خشک یکی از خوراکی‌های سالم و خوشمزه است که در همه جای دنیا وجود دارد و فواید زیادی برای آن معرفی شده است. در این مجله دلتا درباره خواص توت خشک صحبت خواهیم کرد. خواص توت خشک  پیشگیری از کم‌خونی توت خشک حاوی مقادیر بالایی از آهن و پروتئین است و مصرف آن برای پیش‌گیری و درمان کم‌خونی مفید است. همچنین مصرف منظم این میوه، انرژی مورد نیاز برای فعالیت‌های روزانه ر...

سردرد یکی از آن مشکلاتی است که تقریبا همه حداقل یک بار آن تجربه کرده‌اند. اما اگر مدام دچار سردرد می‌شوید، ممکن است نشان از یک مشکل دیگر باشد که بهتر است هرچه سریع‌تر آن را پیدا و رفع کنید. کم‌آب‌شدن بدن، عادات غذایی ناسالم، کمبود ویتامین‌ یا حتی حساسیت‌های غذایی ممکن است با علائمی مانند سردرد خود را نشان بدهند. در ادامه با مجله دلتا همراه باشید تا با روش‌های  درمان خانگی سر درد بیشتر آشنا شوید. منیزیم مصرف منیزیم یکی از مؤثرترین و کم‌خطرترین درمان‌های سردرد نسبت به مصرف مسکن‌هاست. مبتلایان به سردردهای جدی مانند میگرن معمولا کمبود منیزیم دارند. اسانس روغنی نعناع‌فلفلی و اسطوخدوس روغن ...

بوی پا همچون بوی بد بدن و بوی بد دهان مشکل ناخوشایندی است و موجب خجالت زدگی فرد در جمع می‌شود. اما علت بوی بد پا چیست؟ بسیاری از ما گاهی مشکل رطوبت، عرق و بوی پا را تجربه می‌کنیم، اما برای عده‌ای دیگر این پدیده به مشکلی دائمی و آزاردهنده تبدیل شده است. بوی پا می‌تواند جنبه‌های مختلف زندگی فرد را تحت تأثیر قرار بدهد. در مکان‌هایی که فرد مجبور است کفش خود را درآورد، بوی بد پا موجب خجالت او خواهد شد. با این مطلب از مجله دلتا همراه شوید تا با راه‌های درمان بوی بد پا بیشتر آشنا شوید. روش‌های رهایی از بوی پا تعریق زیاد پا معمولا با بررسی نشانه‌ها و آزمایش‌هایی روی پا تشخیص...

برنامه واکسینه کردن افراد در مقابل ویروس کرونا از گروه‌های در معرض خطر آغاز شده و ادامه دارد. واکسیناسیون کرونا در ایران از روز ۲۱ بهمن ۱۳۹۹ آغاز شده است. روند واکسیناسیون بر اساس سند ملی واکسیناسیون کووید ۱۹ پیگیری می‌شود. واکسن‌های کرونا از کشورهای مختلف برای اجرای برنامه واکسیناسیون وارد ایران شده است. در ادامه این مطلب از مجله دلتا اطلاعات واکسن های کرونا در ایران خواهیم پرداخت. واکسن اسپوتنیک وی روسی این واکسن در دمای منفی ۲۰ درجه سانتی‌گراد نگهداری می‌شود.  فاصله بین دو نوبت تزریق آن ۲۸ روز است. نوبت اول این واکسن آبی رنگ و نوبت دوم آن قرمز رنگ است. سن مجاز برای تزریق واکسن کرونا «اسپوتنیک وی» بالای ۱۸ سال است. تزریق...

درمان نکردن شوره سر مشکلی چون ریزش شدید مو را به دنبال خواهد داشت. شوره سر این نقطه‌های سفید آزاردهنده در موها یا روی لباس با ظاهر ناخوشایندشان، عارضه‌ای شایع هستند. شوره سر اگرچه مشکل خطرناکی نیست اما رفع آن در آراستگی و افزایش اعتماد به نفس افراد موثر است. درمان شوره سر با سرکه یکی از روش‌های طبیعی و بدون ضرر رفع این مشکل است. در این مطلب از مجله دلتا به رفع شوره سر با سرکه می‌پردازیم. شوره سر چیست و چرا ایجاد می‌شود؟ عوامل مختلفی موجب کنده شدن تکه‌های کوچک از لایه سطحی پوست سر می‌شوند. آلرژی، چربی یا خشکی زیاد پوست سر، استفاده زیاد از حالت‌دهنده مو و هر عاملی که موجب التهاب و خارش پوست سر شوند از عوامل ایجاد شوره سر هستند...

با اعمال قرنطینه‌های متعدد و کاهش تحرک و افزایش استرس در افراد، چاقی بیش از پیش به معضلی خطرناک تبدیل شده است. بعد از مطالعه و بررسی پژوهش‌هایی که تاکنون انجام شده‌اند، متخصصان به این نتیجه رسیده‌اند که افرادی که اضافه‌وزن دارند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به نوع جدی‌تر ویروس کرونا و حتی مرگ ناشی از آن هستند. به‌گفته پژوهشگران هیچ زمانی مثل این دوره همه‌گیری کرونا، کاهش وزن و جلوگیری از چاقی ضرورت نداشته است. در این بخش از مجله دلتا می‌خواهیم ارتباط کرونا و چاقی را بررسی کنیم. با ما همراه باشید. چرا افراد چاق بیشتر در خطر بیماری کرونا قرار دارند؟ فشار چربی‌های بدن به ریه‌ها میزان زیاد چربی در سینه و شکم به ریه&zwnj...

بروز سوختگی در خانه یا محل کار امری بسیار شایع است. این عارضه بسیار دردناک و آزاردهنده بوده و نیاز به مراقبت دارد. همه سوختگی‌ها همیشه نیاز به مراجعه به بیمارستان ندارند. گاهی اوقات فرد می‌تواند سوختگی یا تاول را در خانه و با روش‌های ساده درمان کند. البته تمام روش‌های خانگی رایج واقعا اثرگذار نیستند. در این بخش از سلامت مجله دلتا روش‌های ساده درمان سوختگی سطحی و راه‌های درمانی غلط در این زمینه را به شما خواهیم آموخت. اهمیت درمان سوختگی سوختگی‌ها چه سطحی باشند چه عمیق، معمولا بستری مناسب برای رشد عفونت هستند. بنابراین رسیدگی به محل سوختگی و تمیز نگه داشتن آن فوق‌العاده مهم است. درمان اولیه سوختگی آب خنک گرفتن محل سوختگی د...

سرفه واکنش کاملا طبیعی و سودمند و همچنین یک مکانیزم دفاعی بدن برای محافظت از گلو و مخاط آن در برابر عوامل تحریک‌کننده است. سرفه‌های مداوم می‌تواند دردناک و در بعضی مواقع خسته‌کننده باشد. سرفه می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد. اما این روزها علت سرفه‌های مداوم به بیماری سرسخت کرونا برمی‌گردد. سرفه‌های کرونایی جزو علامت‌های اولیه این بیماری هستند و اغلب تا مدت‌ها پس از بهبودی هم ادامه دارند. در ادامه این مطلب از مجله دلتا با روش‌های درمان خانگی سرفه آشنا شوید. نوشیدن آب کافی مثل هر بیماری دیگری، رسیدن آب کافی به بدن خط اول دفاعی در برابر سرفه است. نوشیدن آهسته و جرعه جرعه آب از خشکی گلو و تشدید سرفه جلوگیری...

متاسفانه این روزها برخی افراد که با نفس واکسیناسیون مخالف هستند دنبال سوژه‌هایی عوام‌پسند برای القای نظر غیرعلمی خود به مردم هستند. برخی افراد در شبکه‌های اجتماعی ادعا می‌کنند که پس از تزریق واکسن کووید-۱۹، ناحیه تزریق واکسن روی بدن آنها خاصیت آهن‌ربایی پیدا کرده است. این افراد باور دارند که این اتفاق جزو عوارض واکسن کرونا بوده و داخل ترکیبات واکسن کرونا مواد فلزی وجود دارد. در نتیجه این مواد باعث چسبیدن اشیاء آهنی به بدن می‌شود. در بررسی این ادعا با بخش سلامت مجله دلتا همراه باشید. شایعه یا واقعیت ماجرای آهن‌ربایی بودن واکسن با انتشار عکس‌ها و ویدئوهایی در شبکه‌های اجتماعی مطرح شد. در یکی از این ویدئوها زنی با نشان دادن وسی...

جوش‌های سرسیاه در واقع نوع خفیف آکنه هستند که معمولا در پوست صورت دیده می‌شوند. پوست ما آلودگی‌های مختلف نظیر گرد و خاک، آلاینده‌های موجود در هوا و چربی را به خود جذب می‌کند. این اتفاقی است که هر روز و هر ساعت در حال وقوع است. نتیجه‌ چنین وضعی بسته شدن منافذ پوست و فولیکول‌های مو و متعاقب آن ایجاد جوش‌های سرسیاه و آکنه است. در این بخش از مجله دلتا به شما راه‌های درمان جوش سرسیاه را ارائه خواهیم داد. از لایه‌بردار استفاده کنید لایه‌برداری ملایم پوست یکی از قدم‌های اولیه درمان جوش سرسیاه است. لازم است این کار را در روتین مراقبت از پوست‌ خود قرار دهید. از یک اسکراب طبیعی متناسب با نوع پوستی که دارید استفا...

سردرد انواع مختلفی دارد و سردرد تنشی و میگرن رایج‌ترین انواع آن هستند. سردرد عارضه‌ آزاردهنده‌ای است که همه‌ افراد چندین بار در طول زندگی خود دچار آن می‌شوند. این عارضه می‌تواند در صورت شدید بودن زندگی روزمره‌ شما را مختل کند. داروهای مختلفی برای درمان سردرد وجود دارند. با این حال می‌توانید برای تسکین سردرد از بعضی روش‌‌های فوری و اثرگذار خانگی که در بخش سلامت مجله دلتا خواهید خواند کمک بگیرید.  روش‌های خانگی برای تسکین سردرد آب بنوشید مطالعات نشان می‌دهند که کم‌آبی مزمن بدن علت رایج سردردهای تنشی و میگرنی است. نوشیدن آب کافی علائم سردرد را در افراد دچار کم‌آبی طی ۳۰ دقیقه تا ۳ ساعت تسکین م...

ابتدا تصور می‌شد کرونا یک بیماری کوتاه‌مدت است و بین یک تا سه هفته طول می‌کشد. اما تعداد قابل توجهی از بیماران بیش از ۱۲ هفته دچار بعضی از علائم این بیماری بوده اند. برای بیشتر افراد، کووید ۱۹ یا همان کرونا یک بیماری خفیف و بی‌دردسر است. اما عده‌ای نیز دچار علائم سختی می‌شوند که تا ماه‌ها ادامه پیدا می‌کند. تاکنون تمرکز پزشکان و دانشمندان بر روی نجات زندگی افراد در این شرایط بوده است. اما حالا با آمار رو به رشد افرادی روبرو هستیم که با پیامدهای طولانی‌مدت این عفونت دست‌وپنجه نرم می‌کنند. در این مطلب از مجله دلتا به کرونای طولانی و اثرات ان خواهیم پرداخت. کرونای طولانی چیست؟ همه‌ بیماران مبتلا به ک...

آلودگی به ویروس تبخال درمان قطعی ندارد و این ویروس تا پایان عمر در بدن باقی می‌ماند. ویروس تبخال انواع مختلف دارد اما نوع رایج آن در اعصاب صورت پنهان می‌شود و با عواملی نظیر ترس، استرس و عصبانیت بروز می‌کند. این ویروس از طریق تماس مستقیم مانند لمس وارد بدن افراد دیگر می‌شود. برای رفع تبخال می‌توان از روش‌های خانگی استفاده کرد. برای شناخت درمان خانگی تبخال با بخش سلامت مجله دلتا همراه شوید. درمان درد تبخال در خانه استفاده از یخ ساده‌ترین راه برای رفع درد تبخال استفاده از یخ است. بسته یخ را با حوله بپوشانید سپس آن را روی ناحیه قرار دهید. هر بار بسته‌ یخ را با یک حوله تازه بپوشانید و استفاده کنید. هر حوله را بعد از استفاده ب...

شواهد فزاینده‌ای حاکی از آن است که افرادی که پیش زمینه بیماری‌های گوارشی دارند، بیشتر در خطر وخامت علائم در زمان ابتلا به کرونا قرار دارند. بر اساس گفته‌های مرکز کنترل و پیشگیری کووید-۱۹، در بیماران مبتلا به کرونا طیف وسیعی از علائم مانند سرفه، درد عضلانی، حالت تهوع، کاهش حس بویایی و چشایی و مشکلات گوارشی گزارش شده است. این علائم می‌تواند خفیف یا حاد باشد و ممکن است ۲ تا ۱۴ روز پس از آلوده شدن به ویروس کرونا در بدن ظاهر شوند. برای درمان علائم گوارشی کرونا با مجله دلتا همراه باشید. علائم گوارشی کرونا تقریبا در ۲۰ درصد از بیماران مبتلا به کووید-۱۹ علائم گوارشی کرونا دیده شده است. این علائم عموما در بیمارانی که به صورت خفیف یا بدون علامت به این بیماری ...

استفاده نابه‌جا و کنترل نشده از داروهای هورمونی، موجب اختلال در تعادل هورمونی بدن شده و عوارض خطرناکی به دنبال دارد. امروزه استفاده از داروهای حاوی هورمون با قصد جلوگیری از بارداری، مکمل‌های بدنسازی، درمان نازایی و اختلالات تخمک‌گذاری افزایش یافته است. امروزه با توجه به تغییر سبک زندگی و افزایش کم‌تحرکی و مصرف غذاهای ناسالم، باید بیشتر به عوارض داروها توجه کرد. چراکه به خاطر این تغییرات، میزان بروز عوارض به دنبال مصرف داروهای مختلف در افراد نسبت به گذشته افزایش چشمگیری داشته است. در شناخت عوارض داروهای هورمونی با بخش سلامت مجله دلتا همراه شوید. عوارض داروهای هورمونی برای افزایش وزن برخی از داروهای بسیار رایج که مخصوصا جوانان برای افزایش وزن استفاده ...

باید بدانیم که سیاهی دور چشم به تنهایی نشانگر بیماری خاصی نیست و وجود آن نباید ما را نگران کند. یکی از مشکلات زیبایی که اکثر افراد به دنبال راه حلی برای آن هستند حلقه‌ تیره دور چشم‌ها است. حلقه تیره دور چشم بسته به رنگ پوست ممکن است آبی یا قهوه‌ای تیره یا حتی سیاه به نظر برسد. این حلقه‌ها به‌ندرت دلیلی برای نگرانی دارند اما ظاهر ناخوشایند آنها برای اغلب افراد آزاردهنده است. در این مطلب از مجله دلتا به روش‌های پیشگیری و درمان‌های خانگی تیرگی دور چشم ها می‌پردازیم. علت تیرگی دور چشم علت ایجاد تیرگی دور چشم ها این است که پوست این قسمت نازک و حساس است و تنها نیم میلی‌متر ضخامت دارد. عوامل دخیل در ایجاد حلقه تیره دور چشم عمدتا شا...

سرگیجه علامتی نیست که بتوان به راحتی از آن چشم‌پوشی کرد. بخصوص در این دوران شیوع سخت‌ترین بیماری قرن که مدام برگ جدیدی از علائم مختلف را رو می‌کند. هنوز دانشمندان در مورد جزئیات عملکرد و ساختار ویروسی که اولین بار در دسامبر سال ۲۰۱۹ در ووهان چین شناسایی شد، اطلاعات کاملی ندارند. اطلاعات به دست آمده در مورد ویروس کووید-۱۹ همواره در حال تغییر است‌. تا کنون بیش‌تر از ۱۰ میلیون مورد ابتلا به این بیماری شناخته شده و دانشمندان معتقدند که این ویروس توانایی ایجاد مشکلات عصبی را هم دارد‌. در این مطلب از مجله دلتا به بررسی رابطه میان ابتلا به کرونا و سرگیجه می‌پردازیم. عامل کلی بروز سرگیجه چیست؟ سرگیجه عارضه‌ای بسیار جدی است. از واژه‌...