درمان بوی بد پا با روش های خانگی

بسیاری از ما گاهی مشکل رطوبت، عرق و بوی پا را تجربه می کنیم، اما برای عده ای دیگر این پدیده به مشکلی دائمی و آزاردهنده تبدیل شده است. بوی پا می تواند جنبه های مختلف زندگی فرد را تحت تأثیر قرار بدهد. در مکان هایی که فرد مجبور است کفش خود را درآورد، بوی بد پا موجب خجالت او خواهد شد. با این مطلب از مجله دلتا همراه شوید تا با راه های درمان بوی بد پا بیشتر آشنا شوید.

روش های رهایی از بوی پا

تعریق زیاد پا معمولا با بررسی نشانه ها و آزمایش هایی روی پا تشخیص داده می شود. پاپزشک (پزشک متخصص بیماری های پا) می تواند با انجام آزمایش نشاسته-ید تعریق بیش ازحد پا را تشخیص بدهد. در این روش پزشک محلول ید را بر کف پا می مالد و وقتی خشک شد، روی آن نشاسته ذرت می پاشد. اگر تعریق پا بیش ازحد باشد، نقاطی از پا به رنگ آبی تیره در می آیند.

با استفاده از نکات زیر، خودتان در خانه می توانید از شر بوی پا رها شوید.

نکات بهداشتی را رعایت کنید

هر روز حتما پاهایتان را بشویید و بعد همه قسمت های پا مخصوصا لای انگشتان تان را به طور کامل خشک کنید. سپس تکه ای پنبه را به سرکه سیب آغشته کنید و لای انگشت هایتان را با آن مرطوب کنید. استفاده از برس پای ضدباکتری نیز می تواند به درمان بوی پا کمک کند. اما اگر دچار ترک پا یا اگزما پوستی هستید، از این برس ها استفاده نکنید.

ناخن هایتان را همیشه کوتاه و تمیز نگه دارید. این کار از بروز قارچ ناخن (یکی از انواع قارچ پوستی) جلوگیری می کند.

از پودرهای جذب کننده رطوبت استفاده کنید

وقتی پاهایتان را تمیز و خشک کردید، می توانید از پودرهایی مانند جوش شیرین، نشاسته ذرت و پودر بچه استفاده کنید. این پودرها به خوبی رطوبت را جذب می کنند.

از محلول های طبیعی ضدقارچ استفاده کنید

محلول های ساده ای که در ادامه معرفی می شوند، به شما کمک می کنند بوی بد پاهایتان را از بین ببرید.

1. برای درمان موقتی بوی پا می توانید از سرکه سیب استفاده کنید. برای این کار یک سهم سرکه سیب را با دو سهم آب ترکیب کنید و پاهایتان را در آن قرار بدهید تا با از بین بردن باکتری ها، به کاهش بوی پا کمک کنید. سرکه سیب با خاصیت ضدقارچی اش با بوی پا مبارزه می کند.
2. استفاده از چای نیز می تواند به درمان بوی پا کمک کند. ۴ تا ۵ عدد چای کیسه ای را در یک لیتر آب بریزید. می توانید از چای کیسه ای ساده یا چای کیسه ای نعنایی استفاده کنید. چای را به روش همیشگی تان درست کنید. سپس اجازه بدهید خنک شود و پاهایتان را به مدت ۲۰ دقیقه در آن قرار بدهید. این کار را هر روز انجام بدهید.
3. روش دیگر برای از بین بردن بوی پا، استفاده از نمک هاست. برای این کار نصف فنجان نمک کوشر یا یک چهارم فنجان نمک اپسوم (سولفات منیزیم) را در ۴ فنجان آب بریزید و به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه پاهایتان را در آن قرار بدهید. این روش تأثیر مثبتی در افزایش سلامت پوستو کشتن قارچ ها دارد و به پیشگیری از بیماری های پوستی و درمان بوی پا کمک می کند.

در همه ی روش های بالا پس از اتمام کار، پاهای خود را کاملا خشک کنید.

کفش تان را عوض کنید

هر روز یک کفش خاص نپوشید. این کار به جلوگیری از ایجاد بوی پا کمک شایانی می کند. وقتی که از ۲ یا ۳ جفت کفش استفاده کنید، به کفش هایتان فرصت می دهید که قبل از استفاده بعدی کاملا خشک شوند.

پوشیدن کفش های چرمی به پاهایتان اجازه ی تنفس می دهد و در جلوگیری از ایجاد بوی بد پا بهتر از کفش های پارچه ای عمل می کند. همچنین پوشیدن صندل و کفش های باز نیز می تواند از ایجاد بوی پا جلوگیری کند.

جوراب بپوشید و آن ها را به طور مرتب عوض کنید

پوشیدن جوراب، مخصوصا جوراب هایی که رطوبت را به خوبی جذب می کنند مانند جوراب های نخی، پشمی یا ترکیب نخی و پشمی، ضروری است. جوراب های نخی و پشمی بهتر از جوراب های نایلونی هستند. برخی جوراب های ورزشی منافذی دارند که به جریان هوا و جلوگیری از تعریق پاها کمک می کنند.

پیشنهاد مطالعه: مطلب چگونه از گودی کمر پیشگیری کنیم؟ را بخوانید.