مجله سلامتی

داشتن موهای سالم و براق تاثیر زیادی بر زیبایی دارد و حتی می‌تواند باعث بالا رفتن اعتمادبه‌نفس شود بنابراین چه کسی آرزوی داشتن چنین موهایی را ندارد؟!در دنیای مدرن امروزی حفظ زیبایی مو کار چندان ساده‌ای نیست. اگر می‌­خواهید در مورد حفاظت از موها بیشتر بدانید در این مطلب از مجله دلتا تمام توصیه‌های لازم برای رشد، درخشندگی و زیبا نگه‌داشتن موها ارائه شده است.۵ نکته طلایی برای حفاظت از موهاموهای خود را با آب سرد بشوییدبا رعایت این نکته قدرت رشد موها افزایش می‌یابد. آب سرد لایه بیرونی موها را صاف‌تر می‌کند و مانع از دست رفتن رطوبت، گره خوردن و آسیب مو می‌شود. به هیچ‌وجه موها را با آب گرم نشویید زیرا باعث شکنندگی مو...

کشسانی و انعطاف‌پذیری پوست به تعادل آب در بدن شما بستگی دارد و بر همین اساس به‌اندازه‌ای که آب از دست می‌دهید یا بیشتر از آن باید آب بنوشید.آب مایع حیات و یکی از مولفه‌های اصلی تشکیل‌دهنده اندام‌های کلیدی بدن انسان مانند مغز، کبد، و قلب است. آب مایعی حیاتی برای استخوان‌های انسان‌ها و حتی فضاهای بین سلولی نیز محسوب می‌شود. بر همین اساس است که نوشیدن آب ناکافی می‌تواند زمینه‌ساز برخی مشکلات سلامت شود. در ادامه با مجله دلتا همراه باشید تا برخی پیامدهای منفی عدم نوشیدن آب به میزان کافی را بشناسید.کم‌آبی پوستافزون بر استفاده از کرم‌های مرطوب‌کننده و دیگر درمان‌های طبیعی، بهترین راه‌حل برای تام...

ترکیب رنگ اتاق خواب تنها به معنای استفاده از رنگ‌ها برای زیباتر شدن فضا نیست. هارمونی رنگ‌ها در اتاق خواب با توجه به میزان استرس و اضطرابی که در طول روز تحمل می‌شود، است. یکی از اصل‌های مهم در چیدمان، شناختن ترکیب رنگ‌های اصولی است. ترکیب‌های رنگی بسیار زیبا و متنوعی وجود دارند. شما می‌توانید برای رنگ کردن اتاق‌ خواب خود یکی از این رنگ‌ها را انتخاب کنید. در این مطلب از مجله دلتا به معرفی رنگ‌ ها در دکوراسیون اتاق خواب می‌پردازیم. رنگ سبز و قهوه‌ای شما باید بتوانید تعادل و توازن خوبی را در اتاق خود ایجاد کنید. به همین دلیل می‌توان گفت ترکیب رنگی سبز و قهوه‌ای یکی از انتخاب‌های بسیار عالی برای اتاق خواب ا...

با افزایش سن بخصوص بعد از ۳۰ سالگی، تراکم استخوان‌ها شروع به کم شدن می‌کند. استخوان‌ها ستون بدن هستند و مانند سایر اعضای بدن نیاز به رسیدگی و تغذیه مناسب دارند. بیماری‌های استخوان معمولا تا مدت‌ها بدون علامت و پنهان هستند. بنابراین تقویت استخوان برای پیشگیری از این مشکلات امری ضروری است. برای شناخت راه‌های موثر در تقویت استخوان‌ها با بخش سلامت مجله دلتا همراه شوید. روش‌های تقویت استخوان مصرف انجیر پنج عدد انجیر متوسط تازه حاوی حدودا ۹۰ میلی‌گرم کلسیم و سایر مواد مغذی برای استخوان‌ها مانند پتاسیم و منیزیم است. انجیر خشک شده نیز درست مثل انجیر تازه مفید است. نصف فنجان انجیر خشک حاوی ۱۲۰ میلی‌گرم کلسیم است. توجه...

استفاده از رنگ‌ها به روش‌های مختلفی امکان پذیر است و استفاده از آن‌ها تنها محدود به رنگ آمیزی دیوار نمی‌شود. استفاده از طیف رنگ روشن در دکوراسیون داخلی طرفداران زیادی دارد. استفاده از رنگ‌های روشن باعث ایجاد فضایی آرام‌بخش می‌شود. در این مطلب از مجله دلتا به ارائه ایده‌ها و اهمیت استفاده از رنگ‌های روشن در دکوراسیون داخلی می‌پردازیم. استفاده از مبلمان رنگ روشن از جمله عوامل تاثیرگذاری که باید در هنگام انتخاب مبلمان به آن توجه داشته باشید، انتخاب رنگ مناسب است. رنگ مبلمان می‌تواند تاثیر فراوانی در زیبایی دکوراسیون داخلی داشته باشد. برای مثال استفاده از مبلمانی به رنگ پاستلی می‌تواند نمای زیبایی در اتاق نشیمن ایجاد ن...

انتخاب رنگ، باید با توجه به فضایی که می‌خواهید از رنگ مورد نظر در آن استفاده کنید، انجام شود. برای مثال استفاده از رنگ‌های آرام بخش در طراحی اتاق خواب نکته مهمی است که باید به آن توجه نمایید. آیا با رنگ‌های مناسب خانه کوچک آشنایی دارید؟ انتخاب رنگ مناسب در طراحی دکوراسیون داخلی بسیار مهم و تاثیرگذار است. اهمیت این موضوع به اندازه‌ای است که استفاده از رنگ یا تغییر آن می‌تواند نمای کلی خانه را بطور کامل تغییر دهد. در این مطلب از مجله دلتا به معرفی رنگ‌هایی که در بزرگ‌تر نشان دادن فضای کوچک موثر است، خواهیم پرداخت. بهترین رنگ برای ورودی کوچک انتخاب طیف مناسبی از رنگ آبی می‌تواند پیشنهاد خوبی برای استفاده در طراحی راهرو و ورودی‌هایی ...

باورهای متفاوتی درباره نگه داشتن عطسه وجود دارد. برخی از افراد این کار را لازم می‌دانند و برخی دیگر معتقدند این کار می‌تواند مرگ‌آفرین باشد. عطسه زمانی اتفاق می‌افتد که ذرات گرد و غبار یا هر آلودگی دیگری به سیستم تنفسی راه یافته‌اند و لازم است تا خارج شوند. سیستم تنفسی با واکنش عطسه این ذرات را از راه بینی از بدن بیرون می‌راند. نگه داشتن عطسه و سرکوب آن می‌تواند خطرناک باشد. در بررسی این خطرات با بخش سلامت مجله دلتا همراه باشید. عطسه کردن هنگام عطسه کردن عضلات زیادی برای چند لحظه کوتاه منقبض شده و هوا با فشار از بینی خارج می‌شود. نگه داشتن عطسه باعث افزایش فشار در سیستم تنفسی به میزان حدود ۵ تا ۲۴ برابر می‌شود. طبق یافته&zwn...

مشکی رنگ محبوب خیلی از آدم‌های دنیا بخصوص ایرانی‌ها است. از طرف دیگر مشکی رنگی است که به راحتی با بقیه لباس‌ها هماهنگ می‌شود. تیپ مشکی یکی از محبوب‌ترین استایل‌های زنانه است. وقتی پای یک مهمانی در میان باشد بسیاری از خانم‌ها سراغ یک ست لباس مشکی زنانه می‌روند. اما اضافه کردن چند رنگ به تیپ مشکی، نه تنها باعث زیباتر شدن آن می‌شود، بلکه ترکیب رویایی شما را کامل و درخشان‌ می‌کند. اما چطور رنگ‌ها را به ست لباس مشکی خودمان برگردانیم؟ با ما در مجله دلتا همراه باشید. ۱. رنگ‌ها را به درون لباس مشکی ببرید یک راه خلاقانه و در عین حال کاربردی برای ست کردن رنگ مشکی با یک رنگ دیگر، اضافه کردن رنگ‌ها در لایه&zwnj...

ست کردن ترکیب‌های رنگی می‌تواند ظاهر شما را فوق‌العاده جذاب کند و اگر این رنگ‌ها با یکدیگر همخوانی نداشته باشند ظاهری نامتناسب را برای شما در پی دارد. رنگ آبی، رنگی سرد است. همه رنگ‌های سرد بطور کلی خاصیت آرامش بخشی دارند. اگر بخواهیم دقیق‌تر این رنگ را بررسی کنیم، می‌توان گفت که لباس آبی به علت ترکیب‌پذیری بالا با رنگ‌های مختلف و به وجود آوردن رنگ‌هایی مانند بنفش، سبز و سبزآبی و … مرز وسیعی بین سایر رنگ‌‌ها به خود اختصاص داده است. با ما در مجله دلتا همراه باشید. جین آبی مهم‌ترین عامل در ترکیب و ست کردن رنگ آبی، توجه به این است که به طور بالقوه رنگ اصلی شلوار جین، آبی است. جین نسبتأ خنثی بوده و در...

با رنگ آمیزی دیوارها و سقف به رنگ‌های ملایم، فضا را مینیمال کنید. استفاده از رنگ سفید و طیف‌های آبی در اتاق‌هایی که کفپوش چوبی یا لوازم چوبی دارند نتیجه بی‌نظیری دارد. انتخاب رنگ در اتاق خواب برای دکوراسیون اتاق‌های کوچک عاملی تاثیرگذار است. می‌توان رنگ سفید را برای تمام دیوارها و اکثر مبلمان و وسایل بکار برد. این توصیه به مذاق دوستداران فضاهای پر از رنگ و انرژی خوش نمی‌آید. شما هم اتاق کوچکی دارید و در عین حال که دوست دارید فضا بزرگ و روشن به نظر برسد؟ از توصیه‌های زیر استفاده کنید و رنگ‌ها را به اتاق کوچک خود بیاورید. با مجله دلتا همراه باشید. رنگ آبی فیروزه‌ای در تصویر زیر اتاقی را مشاهده می‌کنید که یک دیوار به رنگ آبی فی...

شاید باورتان نشود ولی انتخاب نوع رنگ در اتاق خواب بر احساس شما در لحظاتی  که آنجا هستید تاثیر خیلی زیادی می‌گذارد. اتاق خواب یکی از امن‌ترین و آرامش بخش‌ترین اتاق‌های یک خانه است. بسیاری از افراد می‌خواهند فضا و رنگ اتاق خوابشان دل‌چسب و صمیمی به‌نظر برسد. همین نگاه ویژه باعث می‌شود عده‌ای در انتخاب رنگ اتاق خواب و نحوه دکوراسیون اتاق خواب محدودیت خاصی نداشته باشند. در این میان یک سری از رنگ‌ها را نباید در اتاق خواب بکار برد. در این مطلب از مجله دلتا به معرفی این رنگ‌ها می‌پردازیم. رنگ مشکی رنگ مشکی اتاق را تیره و تاریک می‌کند. اتاق خواب را کوچک نشان می‌دهد.  توانایی بیدار شدن در صبح زود را ...

لاک ژلیش در این روزها یکی از محبوب‌ترین روش‌های زیبایی ناخن است که به دلایل مختلفی نسبت به کاشت ناخن و همچنین لاک معمولی ترجیح داده می‌شود. به دلیل بیماری کرونا، رفتن به مکان‌های شلوغ و انجام دادن کار‌های غیر ضروری میسر نیست. در این مطلب آموزش می‌دهیم که چگونه در خانه لاک ژل خود را بردارید. با ما در مجله دلتا همراه باشید. لاک ژل چیست؟ لاک ژل با استفاده از لامپ مخصوص به سرعت خشک می‌شود و می‌تواند بدون آسیب‌دیدگی تا حداقل دو تا سه هفته سالم بماند. نکته‌ای که در مورد لاک‌های ژلیش وجود دارد، این است که به سادگی پاک نمی‌شود.  پاک کردن لاک ژل روی ناخن طبیعی در منزل برای ترمیم لاک ژل، یک مکان با ت...

شواهد فزاینده‌ای حاکی از آن است که افرادی که پیش زمینه بیماری‌های گوارشی دارند، بیشتر در خطر وخامت علائم در زمان ابتلا به کرونا قرار دارند. بر اساس گفته‌های مرکز کنترل و پیشگیری کووید-۱۹، در بیماران مبتلا به کرونا طیف وسیعی از علائم مانند سرفه، درد عضلانی، حالت تهوع، کاهش حس بویایی و چشایی و مشکلات گوارشی گزارش شده است. این علائم می‌تواند خفیف یا حاد باشد و ممکن است ۲ تا ۱۴ روز پس از آلوده شدن به ویروس کرونا در بدن ظاهر شوند. برای درمان علائم گوارشی کرونا با مجله دلتا همراه باشید. علائم گوارشی کرونا تقریبا در ۲۰ درصد از بیماران مبتلا به کووید-۱۹ علائم گوارشی کرونا دیده شده است. این علائم عموما در بیمارانی که به صورت خفیف یا بدون علامت به این بیماری ...