مجله سلامتی

خواص ارده برای لاغری؛ هم به کاهش وزن و هم به درمان لاغری کمک می‌کند. خوردن ارده به تنهایی و قبل از غذا، به دلیل کاهش اشتها به لاغری و خوردن ارده همراه با شیره و عسل بعد از غذا، به دلیل کالری بالا به درمان لاغری کمک می‌کند. به منظور داشتن اندامی متناسب، ضروری است رژیم غذایی سالم، طبیعی و آسانی دنبال شود تا فرد بتواند این تناسب اندام را حفظ کند. انتخاب و خوردن غذا‌های سالم یکی از بهترین گزینه‌ها است. ارده یک خوراکی سالم است که هم به لاغری و کاهش وزن کمک می‌کند و هم می‌تواند به عنوان یکی از بهترین غذا‌ها برای درمان لاغری بیش از حد افراد استفاده شود. در این مطلب از مجله دلتا با خواص ارده برای لاغری آشنا خواهید شد. ارزش غذایی ارده ...

زیره گیاهی شبیه به جعفری است که حدود 40 تا 60 سانتی‌متر طول دارد. زیره یک گیاه ارزشمند است و به دلیل خواص دارویی، عطر زیاد و مزایای فراوانش برای سلامت بدن طرفداران زیادی دارد. دمنوش زیره سبز برای لاغری و کاهش وزن بسیار موثر است. زیرا زیره سبز می‌تواند با افزایش سرعت متابولیسم و بهبود هضم، به سوزاندن سریع کالری کمک کند. برای آشنایی با تاثیر دمنوش زیره برای لاغری با مجله دلتا همراه شوید. روش مصرف زیره سبز برای لاغری شکم روش‌های مختلفی برای استفاده از زیره سبز برای لاغری وجود دارد. یکی از موثرترین روش‌ها تهیه دمنوش زیره سبز است. یک قاشق چای‌خوری زیره را در یک لیوان آب جوش بریزید. درب ظرف را بپوشانید و بگذارید به مدت ۱۰ دقیقه دم بکشد. سپس آن را از ...

این روزها رژیم‌ سم‌زدایی از هر زمان دیگری محبوب‌تر شده است. ادعای این دست رژیم‌ها این است که با پیروی از آن‌ها، خون شما پاک‌سازی شده و مواد سمی مضر بدن از بین می‌رود. اکثر برنامه‌های رژیم سم‌زدایی بر محدودیت چشمگیر کالری دریافتی و مصرف آب‌میوه‌ها و اسموتی‌ها استوارند. اما بر اساس اظهارات بسیاری از متخصصان تغذیه، رژیم‌های سم‌‌زدایی ریشه علمی ندارند و حتی ممکن است این رژیم‌های غذایی با تاثیر معکوس فرد را با اضافه‌ وزن یا سوءتغذیه مواجه کنند. در این مطلب از مجله دلتا با رژیم سم زدایی و تاثیر آن بر سلامت بیشتر آشنا می‌شویم. رژیم سم‌زدایی چیست؟ در علم پزشکی ا...

بر خلاف تصور عموم،‌ نوشابه رژیمی سالم‌تر از نوشابه‌ معمولی نیست. حتی اگر این نوع نوشیدنی‌‌ یک بار در هفته مصرف شود. با افزایش میزان بروز بیماری چاقی در جوامع امروزی، تولید و مصرف مواد غذایی رژیمی رواج بسیار یافته است. نوشابه‌ رژیمی نیز یک نوشیدنی‌ معروف در سراسر جهان است. به‌ویژه در میان افرادی که  به دلیل دیابت یا برای لاغری می‌خواهند شکر کمتری مصرف کنند اما در عین حال از لذت نوشیدن نوشابه هم محروم نشوند. برای شناخت مضرات نوشابه‌های رژیمی این مطلب از مجله دلتا را بخوانید. نوشابه‌های رژیمی مغذی نیستند نوشابه‌های رژیمی ترکیبی از آب کربنات، شیرین‌کننده‌های طبیعی یا مصنوعی، رنگ‌دهنده‌ها، ...