مجله سلامتی

ترکیب سیر و عسل یک معجون عالی برای درمان انواع بیماری‌ها است. با ترکیب کردن سیر و عسل در منزل می‌توانید از تاثیرات شگفت‌انگیز آن بهره‌مند شوید.سیر و عسل به‌صورت جداگانه هرکدام دارای خواص زیادی هستند و برای سلامتی بسیار مفید هستند اما با ترکیب کردن این دو باهم می‌توانید از اثرات درمانی شگفت‌انگیز آن‌ها برای سلامتی بهره‌مند شوید. ترکیب سیر و عسل ضد سرماخوردگی و آنفلوانزا بوده و باعث سم‌زدایی بدن، تقویت سیستم ایمنی و غیره می‌شود. خواص ترکیب سیر و عسل را در مجله دلتا بخوانید.گردش خون را بهبود می‌بخشدترکیبات گوگرد سیر، زمانی که با عسل مخلوط می‌شوند، سیستم گردش خون را بهبود می‌دهند. همچنین از لخته شدن خون جلو...

بادکش درمانی یکی از روش‌های طب مکمل یا طب جایگزین است که خاستگاه آن را کشور چین می‌دانند، اما این نوع درمان به‌صورت سنتی در هند و ایران هم متداول بوده و امروزه هم از آن استقبال می‌شود.ازآنجایی‌که امروزه طب مکمل از محبوبیت خاصی برخوردار است و افراد زیادی به این نوع درمان علاقه داشته و از آن نتیجه گرفته‌اند، مجله دلتا در این نوشته سعی می‌کند درباره‌ فواید بادکش درمانی که یکی از متداول‌ترین درمان‌ها است با شما صحبت کند.بادکش درمانی چیست؟بادکش درمانی یا حجامت خشک روشی است که در آن تعدادی فنجان یا لیوان که می‌تواند شیشه‌ای یا از جنس دیگر مثل چوب بامبو یا سفالی باشد، برای ایجاد مکش روی پوست بیمار گذاشته می‌شود. ای...

دل‌درد و دل‌پیچه‌های شدید را به‌راحتی می‌توانید در منزل درمان کنید، برای تسکین و درمان دل‌درد و نفخ باید نسخه‌های گیاهی را بشناسید.اگر سطح اسیدی معده بالا باشد، ممکن است منجر به هضم نامناسب، سوزش معده و برگشت اسید به سمت مری شود. سرکه سیب این حالت را کم می‌کند. با مجله دلتا همراه باشید تا ۵ نسخه درمان دل‌ درد با سرکه سیب را بشناسید.فقط توجه داشته باشید که اگر سوزش به دلیل زخم معده یا زخم مری باشد، سرکه سیب باعث وخیم‌تر شدن شرایط می‌شود، اما اگر سوزش معده به دلیل مواد غذایی است که خورده‌اید، اضافه کردن کمی اسید استیک به خنثی کردن اسید معده کمک می‌کند.درمان دل‌درد با سرکه سیباین روش اولین و آسان‌ترین...

رفع خستگی، پیش‌گیری از کم خونی و سلامت دستگاه گوارش از مهم‌ترین خواص توت خشک است. کارشناسان تغذیه، توت خشک را یکی از بهترین جایگزین‌ها برای قند و شکر می‌دانند. مصرف میوه‌های خشک به عنوان میان وعده از بهترین راه‌های داشتن تغذیه سالم است. توت خشک یکی از خوراکی‌های سالم و خوشمزه است که در همه جای دنیا وجود دارد و فواید زیادی برای آن معرفی شده است. در این مجله دلتا درباره خواص توت خشک صحبت خواهیم کرد. خواص توت خشک  پیشگیری از کم‌خونی توت خشک حاوی مقادیر بالایی از آهن و پروتئین است و مصرف آن برای پیش‌گیری و درمان کم‌خونی مفید است. همچنین مصرف منظم این میوه، انرژی مورد نیاز برای فعالیت‌های روزانه ر...

کمبود ویتامین A در بدن چه نشانه‌هایی دارد و چه پیامدهایی به دنبال خواهد داشت؟ چگونه می‌توانیم کمبود این ویتامین را در بدن جبران کنیم؟ دراین مقاله به این سوالات پاسخ خواهیم داد. ویتامین‌ها گروهی از ترکیبات آلی هستند که بدن به مقادیر کمی از آن‌ها نیاز دارد. ویتامین A به وسیله بدن تولید نمی‌شود و بنابراین باید از طریق مواد غذایی آن را دریافت کرد. ویتامین A نقش مهمی برای سلامتی چشم، بهبود بینایی، سلامت پوست و کمک به مقابله با برخی عفونت‌ها دارد. گاهی به ویتامین A، رتینول نیز گفته می‌شود. در ادامه این مطلب از مجله دلتا درباره نشانه های کمبود ویتامین A صحبت خواهیم کرد. کمبود ویتامین A چیست؟ کمبود ویتامین A به دلیل نرسیدن مقدا...

سردرد یکی از آن مشکلاتی است که تقریبا همه حداقل یک بار آن تجربه کرده‌اند. اما اگر مدام دچار سردرد می‌شوید، ممکن است نشان از یک مشکل دیگر باشد که بهتر است هرچه سریع‌تر آن را پیدا و رفع کنید. کم‌آب‌شدن بدن، عادات غذایی ناسالم، کمبود ویتامین‌ یا حتی حساسیت‌های غذایی ممکن است با علائمی مانند سردرد خود را نشان بدهند. در ادامه با مجله دلتا همراه باشید تا با روش‌های  درمان خانگی سر درد بیشتر آشنا شوید. منیزیم مصرف منیزیم یکی از مؤثرترین و کم‌خطرترین درمان‌های سردرد نسبت به مصرف مسکن‌هاست. مبتلایان به سردردهای جدی مانند میگرن معمولا کمبود منیزیم دارند. اسانس روغنی نعناع‌فلفلی و اسطوخدوس روغن ...

در سبک زندگی امروز و به‌ویژه با همه‌گیری بیماری مرگ‌آور کرونا، برای همه افراد واجب و ضروری است که به سلامت بدن خود اهمیت ویژه‌ای بدهند. شما دقیقا می‌توانید سیستم ایمنی بدن خود را همانند یک تشکیلات نظامی تصور کنید. ماموریت این تشکیلات محافظت از بدن در برابر تاخت وتاز عوامل خارجی موسوم به آنتی‌ژن‌ها است. آنتی‌ژن‌‌ها فقط شامل عفونت‌ها نمی‌شوند. بلکه هر ماده بیگانه‌ای که واکنش بدن را تحریک کند یک آنتی‌ژن است. در ادامه این مطلب از مجله دلتا به شما خواهیم گفت که برای تقویت ایمنی بدن چه باید بکنید. ۸ ساعت خواب شبانه داشته باشید علاوه بر خوب خوابیدن میزان ساعات خواب در شبانه‌روز نیز اهمیت ...

بوی پا همچون بوی بد بدن و بوی بد دهان مشکل ناخوشایندی است و موجب خجالت زدگی فرد در جمع می‌شود. اما علت بوی بد پا چیست؟ بسیاری از ما گاهی مشکل رطوبت، عرق و بوی پا را تجربه می‌کنیم، اما برای عده‌ای دیگر این پدیده به مشکلی دائمی و آزاردهنده تبدیل شده است. بوی پا می‌تواند جنبه‌های مختلف زندگی فرد را تحت تأثیر قرار بدهد. در مکان‌هایی که فرد مجبور است کفش خود را درآورد، بوی بد پا موجب خجالت او خواهد شد. با این مطلب از مجله دلتا همراه شوید تا با راه‌های درمان بوی بد پا بیشتر آشنا شوید. روش‌های رهایی از بوی پا تعریق زیاد پا معمولا با بررسی نشانه‌ها و آزمایش‌هایی روی پا تشخیص...

رسیدگی به پاها به رفع گرفتگی‌های بدن و درمان بسیاری از دردهای بخش‌های مختلف بدن کمک می‌کند. در طب سنتی ما ایرانیان، پا قلب دوم بدن شناخته می‌شود. در طب سنتی به شستشوی پا خیلی توجه به شده است. چراکه شستشو و ماساژ قسمت‌های مختلف پا به دفع سموم بدن کمک شایانی می‌کند. در ادامه این مطلب با مجله دلتا همراه شوید. اهمیت سم‌زدایی بدن در سبک زندگی مدرن، ما از مشکلات جدی و بیماری‌های مزمن زیادی رنج می‌بریم. این مشکلات بر اثر فاکتور‌های مختلفی نظیر بی‌تحرکی، رژیم غذایی نادرست، شرایط آب و هوایی و استرس‌های شدید ایجاد می‌شوند. بنابراین توجه به پاکسازی و دفع سموم بدن به ما در حفظ سلامتی کمک خواهد کرد. در ادامه سه راه...

ویتامین‌های گروه B شامل 9 ویتامین می‌شوند که جزو ویتامین‌های بسیار مهم برای بدن هستند. ویتامین B12 یکی از مواد مغذی مورد نیاز بدن است که در بدن انسان تولید نمی‌شود. این ویتامین نقش مهمی در ساخت گلبول‌های قرمز دارد و به سیستم عصبی نیز کمک زیادی می‌کند. بنابراین تامین این ویتامین برای بدن بسیار مهم است. اما چگونه بفهمیم دچار کمبود این ویتامین مهم هستیم؟ در این مطلب از مجله دلتا شما را با نشانه‌ها و عوارض کمبود ویتامین B12 آشنا خواهیم کرد. سوزن سوزن شدن دست و پا ویتامین B12 در سیستم عصبی در تولید قسمت مهمی از سلول‌های عصبی نقش مهمی دارد. این سلول‌ها در انتقال پیام‌های اعصاب محیطی موثرند. بنابراین کم بودن ویتامین B12 در بدن...

اگر زیاد بیمار می‌شوید و یا دوره بیماری در بدن‌تان زیاد طول می‌کشد، به ضعیف بودن سیستم ایمنی بدن خود شک کنید. سیستم ایمنی خط دفاعی بدن در مقابله با انواع عوامل آسیب‌رسان خارجی است. همیشه و همه جا گفته شده و خوانده‌اید که راه‌های بسیاری برای تقویت ایمنی بدن وجود دارد. در این میان لازم است عواملی که منجر به ضعف سیستم ایمنی بدن می‌شوند را نیز بشناسید تا از بروز آنها جلوگیری کنید. در ادامه این بخش از مجله دلتا در شناخت این عوامل با ما همراه شوید. کمبود ویتامین D ویتامین D به بهبود سلامت استخوان‌ها، سلول‌های خونی و همچنین تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. این ویتامین برای سلامت سلول‌هایی که نقش ایمنی در بدن دارند عنصری ...

واکنش التهابی بدن می‌تواند هم دوست سلامت ما و هم دشمن آن باشد. التهاب گاهی به‌صورت پنهان در بدن ایجاد می‌شود. التهاب بخشی از سیستم درمانی طبیعی بدن است و به مبارزه با آسیب و عفونت کمک می‌کند. گاهی سیستم ایمنی به دلایل نامشخصی بدون آسیب و عفونت وارد عمل می‌شود. در این حالت چون چیزی برای مبارزه وجود ندارد واکنش التهابی شروع به از بین بردن مفاصل سالم، شریان‌ها و اندام‌ها می‌کند. مصرف برخی مواد غذایی به کاهش این التهاب کمک می‌کند. در ادامه این مطلب از مجله دلتا با غذاهای موثر در درمان التهاب بدن آشنا خواهید شد. روغن‌های مفید بر اساس نتایج تحقیقات انجام شده برخی از روغن های مفید مانند روغن زیتون خواص ضدالتهابی قو...

درمان نکردن شوره سر مشکلی چون ریزش شدید مو را به دنبال خواهد داشت. شوره سر این نقطه‌های سفید آزاردهنده در موها یا روی لباس با ظاهر ناخوشایندشان، عارضه‌ای شایع هستند. شوره سر اگرچه مشکل خطرناکی نیست اما رفع آن در آراستگی و افزایش اعتماد به نفس افراد موثر است. درمان شوره سر با سرکه یکی از روش‌های طبیعی و بدون ضرر رفع این مشکل است. در این مطلب از مجله دلتا به رفع شوره سر با سرکه می‌پردازیم. شوره سر چیست و چرا ایجاد می‌شود؟ عوامل مختلفی موجب کنده شدن تکه‌های کوچک از لایه سطحی پوست سر می‌شوند. آلرژی، چربی یا خشکی زیاد پوست سر، استفاده زیاد از حالت‌دهنده مو و هر عاملی که موجب التهاب و خارش پوست سر شوند از عوامل ایجاد شوره سر هستند...

بروز سوختگی در خانه یا محل کار امری بسیار شایع است. این عارضه بسیار دردناک و آزاردهنده بوده و نیاز به مراقبت دارد. همه سوختگی‌ها همیشه نیاز به مراجعه به بیمارستان ندارند. گاهی اوقات فرد می‌تواند سوختگی یا تاول را در خانه و با روش‌های ساده درمان کند. البته تمام روش‌های خانگی رایج واقعا اثرگذار نیستند. در این بخش از سلامت مجله دلتا روش‌های ساده درمان سوختگی سطحی و راه‌های درمانی غلط در این زمینه را به شما خواهیم آموخت. اهمیت درمان سوختگی سوختگی‌ها چه سطحی باشند چه عمیق، معمولا بستری مناسب برای رشد عفونت هستند. بنابراین رسیدگی به محل سوختگی و تمیز نگه داشتن آن فوق‌العاده مهم است. درمان اولیه سوختگی آب خنک گرفتن محل سوختگی د...

سرفه واکنش کاملا طبیعی و سودمند و همچنین یک مکانیزم دفاعی بدن برای محافظت از گلو و مخاط آن در برابر عوامل تحریک‌کننده است. سرفه‌های مداوم می‌تواند دردناک و در بعضی مواقع خسته‌کننده باشد. سرفه می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد. اما این روزها علت سرفه‌های مداوم به بیماری سرسخت کرونا برمی‌گردد. سرفه‌های کرونایی جزو علامت‌های اولیه این بیماری هستند و اغلب تا مدت‌ها پس از بهبودی هم ادامه دارند. در ادامه این مطلب از مجله دلتا با روش‌های درمان خانگی سرفه آشنا شوید. نوشیدن آب کافی مثل هر بیماری دیگری، رسیدن آب کافی به بدن خط اول دفاعی در برابر سرفه است. نوشیدن آهسته و جرعه جرعه آب از خشکی گلو و تشدید سرفه جلوگیری...

رازیانه گیاهی زمستانی است که ظاهری شبیه کرفس دارد و طعمش شبیه شیرین‌بیان است. رازیانه ‌بخاطر طعم شیرین و فواید گوناگونش از دوران‌ کهن تا به امروز همیشه مورد توجه انسان‌ها بوده است. عرق رازیانه نیز یکی از فرآورده‌های پرخاصیت این گیاه است. در شرایط فعلی که با بحران کروناویروس مواجه هستیم، می‌توان از خواص رازیانه برای تقویت ایمنی بدن بهره برد. در شناخت خواص عرق رازیانه با مجله دلتا همراه باشید. تقویت سیستم ایمنی سلنیوم موجود در عرق رازیانه باعث می‌شود که سلول‌های T در بدن بیشتر تولید شوند. این سلول‌ها از این نظر مهم هستند که با عوامل مخرب مقابله می‌کنند. بنابراین، مصرف رازیانه واکنش سیستم ایمنی نسبت به عفونت‌ها و عوام...

تا به امروز بیش از 1500 مطالعه انجام شده نشان می‌دهند که روغن نارگیل یکی از سالم‌ترین مواد غذایی کره زمین است. روغن نارگیل که از قسمت گوشتی نارگیل گرفته می‌شود، یکی از مفیدترین خوراکی‌ها به‌شمار می‌رود. از این روغن پرفایده هم به‌شکل خوراکی و هم موضعی برای سلامت بخش‌های مختلف بدن استفاده می‌شود. در این بخش از مجله دلتا شما را با فواید روغن نارگیل آشنا خواهیم کرد. چربی‌سوزی علی‌رغم این که روغن نارگیل یک نوع چربی به حساب می‌آید، اما خود این ماده چرب باعث چربی‌سوزی در بدن می‌شود. حدود ۹۰ درصد روغن نارگیل را چربی‌های اشباع شده تشکیل می‌دهند. این نوع چربی‌ها به سرعت توسط بدن جذب شده و در سوخ...

متاسفانه این روزها برخی افراد که با نفس واکسیناسیون مخالف هستند دنبال سوژه‌هایی عوام‌پسند برای القای نظر غیرعلمی خود به مردم هستند. برخی افراد در شبکه‌های اجتماعی ادعا می‌کنند که پس از تزریق واکسن کووید-۱۹، ناحیه تزریق واکسن روی بدن آنها خاصیت آهن‌ربایی پیدا کرده است. این افراد باور دارند که این اتفاق جزو عوارض واکسن کرونا بوده و داخل ترکیبات واکسن کرونا مواد فلزی وجود دارد. در نتیجه این مواد باعث چسبیدن اشیاء آهنی به بدن می‌شود. در بررسی این ادعا با بخش سلامت مجله دلتا همراه باشید. شایعه یا واقعیت ماجرای آهن‌ربایی بودن واکسن با انتشار عکس‌ها و ویدئوهایی در شبکه‌های اجتماعی مطرح شد. در یکی از این ویدئوها زنی با نشان دادن وسی...

جوش‌های سرسیاه در واقع نوع خفیف آکنه هستند که معمولا در پوست صورت دیده می‌شوند. پوست ما آلودگی‌های مختلف نظیر گرد و خاک، آلاینده‌های موجود در هوا و چربی را به خود جذب می‌کند. این اتفاقی است که هر روز و هر ساعت در حال وقوع است. نتیجه‌ چنین وضعی بسته شدن منافذ پوست و فولیکول‌های مو و متعاقب آن ایجاد جوش‌های سرسیاه و آکنه است. در این بخش از مجله دلتا به شما راه‌های درمان جوش سرسیاه را ارائه خواهیم داد. از لایه‌بردار استفاده کنید لایه‌برداری ملایم پوست یکی از قدم‌های اولیه درمان جوش سرسیاه است. لازم است این کار را در روتین مراقبت از پوست‌ خود قرار دهید. از یک اسکراب طبیعی متناسب با نوع پوستی که دارید استفا...

سردرد انواع مختلفی دارد و سردرد تنشی و میگرن رایج‌ترین انواع آن هستند. سردرد عارضه‌ آزاردهنده‌ای است که همه‌ افراد چندین بار در طول زندگی خود دچار آن می‌شوند. این عارضه می‌تواند در صورت شدید بودن زندگی روزمره‌ شما را مختل کند. داروهای مختلفی برای درمان سردرد وجود دارند. با این حال می‌توانید برای تسکین سردرد از بعضی روش‌‌های فوری و اثرگذار خانگی که در بخش سلامت مجله دلتا خواهید خواند کمک بگیرید.  روش‌های خانگی برای تسکین سردرد آب بنوشید مطالعات نشان می‌دهند که کم‌آبی مزمن بدن علت رایج سردردهای تنشی و میگرنی است. نوشیدن آب کافی علائم سردرد را در افراد دچار کم‌آبی طی ۳۰ دقیقه تا ۳ ساعت تسکین م...