مجله سلامتی

روغن‌های طبیعی گیاهی حاوی مواد مغذی، ویتامین‌ها، اسیدهای چرب و املاح هستند و می‌توانند روغن‌های مفید برای موها باشند.شما می‌توانید از روغن مو برای تقویت موهای خود استفاده کنید که بهترین گزینه برای تقویت و افزایش رشد موها روغن‌های گیاهی طبیعی است. در این مطلب از مجله دلتا می‌خواهیم انواع روغن های مناسب مو را معرفی کنیم.انواع روغن های مناسب مو با توجه به نوع موروغن کرچک برای ریزش موروغن کرچک هر تار مو را تغذیه کرده و باعث قوی شدن رشته‌های مو می‌شود. همچنین از شکنندگی آن‌ها جلوگیری می‌کند و کمی هم در کاهش ریزش موها موثر است. اثرات ضدقارچی و ضدمیکروبی این روغن می‌‌تواند از موها و پوست کف سر در برابر آل...

رابطه زناشویی رابطه ارزشمندی است که شما می‌توانید با استفاده از راهکارهای مختلف کیفیت آن را بالا ببرید.یکی از دلایلی که سبب می‌شود افراد رابطه خوبی را تجربه نکنند، کمبود قوای جسمانی و یا ضعف در عضلات بدن است. به همین دلیل کارشناسان تاکید می‌ورزند که ورزش برای افزایش قوای مردان می‌تواند بسیار موثر باشد. اما کدام ورزش برای افزایش قوای جنسی در مردان موثر است. با مجله دلتا همراه باشید.وزنه‌برداریشاید برای شما جالب باشد که بدانید وزنه‌برداری یکی از انواع ورزش‌ها برای افزایش قوای مردان است. مطالعات نشان داده‌اند که این ورزش ارتباط مستقیم با کاهش وزن و افزایش تستوسترون در بدن دارد. افرایش سطح تستوسترون می‌تواند قوای جنسی را در مر...

اگر می‌خواهید دو اتاق را در یک اتاق ایجاد کنید، روش‌های مختلفی برای آن وجود دارد. می‌توانید از پرده‌ها، دیوارهایی با رنگ‌های مختلف و ... استفاده کنید. آیا می‌خواهید یک اتاق بزرگ را بدون انجام هیچ کاری به دو قسمت مجزا تقسیم کنید؟ گزینه‌هایی از جمله مبلمان، پارتیشن، جلوبند، قفسه کتاب و سایر وسایل به شما کمک می‌کنند تا بدون پارتیشن‌بندی دو فضا را جدا کنید. در این مطلب از مجله دلتا ترفندهایی هوشمندانه برای جدا کردن فضای اتاق ارائه می‌شود. جداسازی یک اتاق نشیمن یا اتاق خواب برای ایجاد دو فضای مجزا در یک اتاق واحد به راحتی، نصب پارتیشن یا یک کتابخانه بزرگ کافی است. یک قفسه کتاب را انتخاب کنید که به راحتی در اتاق جابه‌جا شود...

مغز مانند اتاق فرمان بدن ما است و تمام تصمیم گیری‌ها، تفکر، احساسات و … از آن منشا می‌گیرند. تمامی فرمان‌های بدن نیز از مغز به اندام های مختلف بدن ما صادر می‌شوند. در جوامع امروزی شاهد افزایش روز افزون بیماری‌های مغزی بخصوص بیماری‌های مزمن مانند آلزایمر هستیم. علاوه بر بیماری‌ها، اهمیت قدرت حافظه، تصمیم‌گیری سریع و عملکرد خوب مغز هر روز بیش از پیش پر رنگ می‌شود. در این مطلب از مجله دلتا شما را با پنج غذای مفید که موجب بهبود و تقویت عملکرد مغز می‌شود آشنا می‌کنیم. گردو تاثیر گردو بر قدرت مغز و حافظه بارها مورد آزمایش و تحقیق قرار گرفته است و در این تحقیقات مشخص شده پیری مغز و عوار...

انتخاب مانتو در حوزه خرید لباس برای خانم‌ها اهمیت زیادی دارد و بهتر است با توجه به فرم اندام انتخاب شود تا ظاهر، مرتب و آراسته باشد. اگر می‌خواهید در بیرون از منزل شیک و مرتب به نظر برسید، باید بدانید چه مانتویی مناسب اندام شما است. با توجه به تنوع زیاد طرح، رنگ و مدل مانتوها، بهتر است چند نکته را در نظر بگیرید تا انتخاب خوبی داشته باشید. با مد و زیبایی مجله دلتا همراه باشید تا با اصول انتخاب مانتو با توجه به اندام آشنا شوید. مانتوی مناسب خانم‌های چاق خانم‌هایی که درشت اندام هستند، بهتر است از مانتو‌هایی با جنس پارچه نخی، کتان و… استفاده کنند و دور پارچه‌های کشی و استرچ را که به بدن می‌چسبد، خط بکشند. مانتوی این افر...

انتخاب رنگ لباس، نقش زیادی در جذاب‌تر به نظر رسیدن شما دارد. رنگ پوست افراد از تن گرم مثل زرد یا زیتونی تا تن سرد مثل صورتی یا سفید مهتابی متفاوت است. بعضی افراد هم خوش شانس هستند و رنگ پوست‌ خنثی دارند که در این صورت تمام رنگ‌ها به پوست‌ آن‌ها می‌آید. البته در این میان چند رنگ هم وجود دارد که تقریبا با تمام تناژهای رنگ پوست هماهنگ می‌شوند و به همه می‌آیند. این رنگ‌ها عبارتند از: قرمز روشن، صورتی کم رنگ و پاستلی، سبز کله غازی و بنفش بادمجانی. با مجله دلتا همراه باشید تا در مورد انتخاب بهترین رنگ لباس با توجه به رنگ پوست بیشتر بدانید. چگونه رنگ پوست‌ را تشخیص دهیم؟ آسان‌ترین روش برای تشخیص رنگ پوست این است که به رگ‌ه...

در بهینه‌ترین حالت برای تهیه مبل مناسب خانه‌های کوچک، از مبل‌‌هایی استفاده کنید که فاقد دسته باشند. کدام مبلمان مناسب خانه کوچک است؟ بهترین مبلمان منزل برای شما کدام است؟ برای مبله کردن خانه‌های کوچک می‌‎توانید از مبل‌‌های ال، یا یک کاناپه تک به همراه چند صندلی، یا یک نیم ست و یا یک دست کامل یا ناقص مبلمان ظریف و جمع و جور استفاده کنید که دارای کم‌ترین حد از انحنا و دسته باشند. با مجله دلتا همراه باشید. مبل ال، مطرح‌ترین گزینه برای خانه‌های کوچک ما معمولا مبل‌‌های ال را به صورت مبل‌‌های راحتی نه چندان زیبا و با کیفیت می‎‌شناسیم. امروزه انواع مدل‌های مبلمان ال به قدری متنوع هستند که هر ...

باورهای متفاوتی درباره نگه داشتن عطسه وجود دارد. برخی از افراد این کار را لازم می‌دانند و برخی دیگر معتقدند این کار می‌تواند مرگ‌آفرین باشد. عطسه زمانی اتفاق می‌افتد که ذرات گرد و غبار یا هر آلودگی دیگری به سیستم تنفسی راه یافته‌اند و لازم است تا خارج شوند. سیستم تنفسی با واکنش عطسه این ذرات را از راه بینی از بدن بیرون می‌راند. نگه داشتن عطسه و سرکوب آن می‌تواند خطرناک باشد. در بررسی این خطرات با بخش سلامت مجله دلتا همراه باشید. عطسه کردن هنگام عطسه کردن عضلات زیادی برای چند لحظه کوتاه منقبض شده و هوا با فشار از بینی خارج می‌شود. نگه داشتن عطسه باعث افزایش فشار در سیستم تنفسی به میزان حدود ۵ تا ۲۴ برابر می‌شود. طبق یافته&zwn...

برای اینکه استایلی مناسب اندام خود داشته باشید، در انتخاب شلوار حتما دقت کنید. اینکه چه شلواری برای چه اندامی مناسب است را در این مطلب می‌توانید مطالعه کنید. انواع مدل شلوار را می‌توان با هر نوع سبک پوششی هماهنگ کرد. اما یک اشتباه کوچک در انتخاب شلوار، استایل شما را تماما بهم می‌زند. در گذشته وقتی صحبت از شلوار می‌شد تنها دو گزینه انتخاب پیش روی بانوان بود، شلوار‌های دم‌پا‌گشاد و شلوار‌های دم‌پا‌تنگ. اما امروزه شلوار‌ زنانه با فیت‌ها و سبک‌های بیشتری در دسترس قرار دارند. با ما در مجله دلتا همراه باشید. شلوارها از نظر مدل و برش به پنج دسته اصلی تقسیم می‌شوند:  مدل بوت کات: به شلواری که تا زانو بر...

با آغاز یک روز پرکار ممکن است کارهای عادی و روتینی انجام دهیم که منجر به اضافه وزن ما خواهند شد. یکی از موضوعات مهم در زندگی برای همه ما، عادت‌های ما هستند. عادت‌هایی که نقش بسزایی در موفقیت و سلامت ما دارند. حتی موضوعاتی مثل تناسب اندام و لاغر شدن نیز می‌توانند تحت تاثیر برخی عادت‌های ما دستخوش تغییر شوند. در ادامه این مطلب از مجله دلتا به عادت‌های صبحگاهی مفید برای لاغر شدن می‌پردازیم. خودتان را وزن کنید در ابتدای صبح و بعد از چند ساعت گرسنگی، وزن دقیق خود را می‌توانید ببینید. آنچه برای صبحانه می‌خورید می‌تواند عدد وزن را تغییر دهد. وزن کردن در هنگام صبح می‌تواند به فرد کمک کند تا در تمام روز یا کل هفته به یک برنامه غ...

طبیعی است که انتخاب مبلمان به همین سادگی‌ها صورت نمی‌گیرد و نیازمند رعایت و توجه به نکات بسیاری خواهد بود. انتخاب مبلمان منزل یکی از مهم ترین و تاثیرگذارترین کارها در طراحی دکوراسیون داخلی و چیدمان منزل به حساب می آید. به همین دلیل هم هست که به نوعی می توان مبلمان را قلب چیدمان هر منزلی دانست و از آن به عنوان عضو اصلی دکوراسیون نشیمن یاد کرد. با مجله دلتا همراه باشید. انتخاب مبلمان متناسب با متراژ خانه برای انتخاب مبلمان دکوراسیون منزل کوچک باید به سراغ مدل‌هایی بروید که جمع و جورتر هستند. این یعنی دسته‌های ظریف و نسبتا کوتاه، پشتی‌های کوتاه، پهنای کم مبل و… باید از ویژگی‌های اصلی مبلمان مورد نظر شما باشند. معمولا مبلمان مدرن و راحتی در چ...

بر خلاف تصور عموم،‌ نوشابه رژیمی سالم‌تر از نوشابه‌ معمولی نیست. حتی اگر این نوع نوشیدنی‌‌ یک بار در هفته مصرف شود. با افزایش میزان بروز بیماری چاقی در جوامع امروزی، تولید و مصرف مواد غذایی رژیمی رواج بسیار یافته است. نوشابه‌ رژیمی نیز یک نوشیدنی‌ معروف در سراسر جهان است. به‌ویژه در میان افرادی که  به دلیل دیابت یا برای لاغری می‌خواهند شکر کمتری مصرف کنند اما در عین حال از لذت نوشیدن نوشابه هم محروم نشوند. برای شناخت مضرات نوشابه‌های رژیمی این مطلب از مجله دلتا را بخوانید. نوشابه‌های رژیمی مغذی نیستند نوشابه‌های رژیمی ترکیبی از آب کربنات، شیرین‌کننده‌های طبیعی یا مصنوعی، رنگ‌دهنده‌ها، ...

سلیقه شخصی مهم‌ترین و تاثیرگذارترین معیار در دکوراسیون داخلی اتاق خواب است. بنابراین در انتخاب کفپوش نیز تاثیر دارد. کفپوش اتاق خواب باید از لحاظ جنس با سایر المان‌های دکوراتیو هماهنگی داشته باشد. زیبایی حرف اول را در انتخاب کفپوش می‌زند. شما می‌توانید یکی از کفپوش‌های موجود در بازار را انتخاب کنید. در این مطلب از مجله دلتا به معرفی مزایا و معایب کفپوش موکت و پارکت می‌پردازیم. در نهایت شما به نکاتی مهم در مورد انتخاب کفپوش اتاق خواب خواهید رسید. فرش و موکت فرش و موکت برای پوشاندن کف اتاق خواب بین افراد بسیار رواج دارد. همچنین فضایی گرم و نرم برای زیر پا فراهم می‌کند. خصوصا در مناطقی که آب و هوا سرد و خشک است. دلایل متعددی هم برای انتخاب یا عد...

سرگیجه علامتی نیست که بتوان به راحتی از آن چشم‌پوشی کرد. بخصوص در این دوران شیوع سخت‌ترین بیماری قرن که مدام برگ جدیدی از علائم مختلف را رو می‌کند. هنوز دانشمندان در مورد جزئیات عملکرد و ساختار ویروسی که اولین بار در دسامبر سال ۲۰۱۹ در ووهان چین شناسایی شد، اطلاعات کاملی ندارند. اطلاعات به دست آمده در مورد ویروس کووید-۱۹ همواره در حال تغییر است‌. تا کنون بیش‌تر از ۱۰ میلیون مورد ابتلا به این بیماری شناخته شده و دانشمندان معتقدند که این ویروس توانایی ایجاد مشکلات عصبی را هم دارد‌. در این مطلب از مجله دلتا به بررسی رابطه میان ابتلا به کرونا و سرگیجه می‌پردازیم. عامل کلی بروز سرگیجه چیست؟ سرگیجه عارضه‌ای بسیار جدی است. از واژه‌...

امروزه برخی افراد چربی‌ها را قسمت ناسالم هر غذایی می‌دانند و برخی دیگر آن را اصلی‌ترین علت اضافه وزن بشمار می‌آورند. همیشه و همه‌جا شنیده‌ایم که باید از غذاهای پرچرب دوری کنیم. کمتر کسی به این موضوع اشاره کرده که همه‌ چربی‌ها مضر نیستند و بعضی چربی‌ها حتی برای سلامتی مفید هم هستند. بسیاری از افراد چربی کمی مصرف می‌کنند اما در عوض قند، کربوهیدرات تصفیه شده و غذاهای فرآوری شده‌ بیشتری مصرف می‌کنند. به همین علت است که درصد زیادی از جمعیت گرفتار چاقی و بیماری‌های مختلف شده‌اند. در این مطلب از مجله دلتا شما را با غذاهایی که چربی های مفید دارند آشنا می‌کنیم. پنیر پنیر منبع خوبی از ویتامین‌ها و مو...

قالیچه می‌تواند محیطی نرم و لطیف زیر پاهای شما ایجاد کند. همچنین احساسی از گرمی و نمایی از زیبایی را به دکوراسیون خانه اضافه ‌کند. یکی از ساده‌ترین روش‌ها برای اضافه کردن یک المان تاثیرگذار در دکوراسیون خانه، استفاده از فرش‌های جدید است. انتخاب فرش مناسب خانه نیازمند بررسی و آگاهی جزئی از سبک‌ها و ترکیب رنگ‌ها است. با این مطلب از مجله دلتا همراه باشید. انتخاب طرح قالیچه همانطور که می‌دانید تنوع در طرح قالیچه‌ها بسیار زیاد است. عواملی مانند رنگ، بافت، اندازه، شکل و جنس مواد در انتخاب قالیچه تاثیر گذار هستند. تنوع زیاد قالیچه‌ها باعث شده که برای هر بودجه و سلیقه‌ای، چندین مدل در بازار موجود باشد. قالیچه پرزدار ...

این که از چه کوسنی برای چه چیدمانی استفاده کنیم، به نوع سبک دکوراسیون داخلی خانه ما مربوط می‌شود. ممکن است از چند مدل کوسن خوشتان بیاید اما ندانید که به خانه و چیدمان شما می‌آید یا نه؟ در این مطلب از مجله دلتا قصد داریم نکات و اصول چیدمان کوسن روی مبلمان را برای شما ارائه دهیم که حتما برای شما جذاب خواهد بود. انواع مبلمان ابتدا شما باید نوع مبلمان خود را مشخص کنید. بطور کلی مبلمان موجود در بازار به دو دسته مبلمان کلاسیک و راحتی تقسیم می‌شوند. کوسن برای مبلمان کلاسیک اگر مبلمان شما کلاسیک است، برای انتخاب کوسن مناسب به اصول زیر توجه کنید. اولین گزینه انتخاب رنگ است. اصولا رنگ‌هایی مثل کرم، قهوه‌ای، بژ، سرمه‌ای، سبز یشمی و زرشکی برای...

خوابیدن برای مغز فرصتی جهت پردازش اطلاعات و دوری از استرس‌های روزانه فراهم می‌کند. درواقع خواب خوب جان تازه‌ای به مغز می‌بخشد. خوابیدن به اندازه‌ غذا خوردن و تنفس برای زندگی ما مهم است. نتیجه‌ کمبود خواب فقط محدود به خواب‌آلودگی نمی‌شود بلکه توانایی‌های شناختی انسان و بازدهی مغز را هم کاهش می‌دهد. علاوه بر این خطر بروز بسیاری از بیماری‌های روانی و جسمی هم افزایش پیدا می‌کند. در این مطلب از مجله دلتا مزایای خوب خوابیدن را خواهید خواند. تأثیرات خوب خوابیدن افزایش تمرکز خوب خوابیدن با چندین عملکرد مغزی مختلف در بدن انسان ارتباط مستقیم دارد. در واقع مغز زمانی که استراحت کافی و با کیفیت داشته باشد تمرکز و ...