علائم کمبود ویتامین A در بدن

ویتامین ها گروهی از ترکیبات آلی هستند که بدن به مقادیر کمی از آن ها نیاز دارد. ویتامین A به وسیله بدن تولید نمی شود و بنابراین باید از طریق مواد غذایی آن را دریافت کرد. ویتامین A نقش مهمی برای سلامتی چشم، بهبود بینایی، سلامت پوست و کمک به مقابله با برخی عفونت ها دارد. گاهی به ویتامین A، رتینول نیز گفته می شود. در ادامه این مطلب از مجله دلتا درباره نشانه های کمبود ویتامین A صحبت خواهیم کرد.

کمبود ویتامین A چیست؟

کمبود ویتامین A به دلیل نرسیدن مقدار کافی ویتامین A به بدن از طریق مواد غذایی به وجود می آید. به مرور زمان، کمبود ویتامین A ممکن است موجب مشکلات چشم و کاهش قابلیت بدن برای مقابله با عفونت ها شود.

علائم کمبود ویتامین A

موارد خفیف کمبود ویتامین A ممکن است علائمی نداشته باشد. با این حال، کمبود ویتامین A ممکن است موجب خستگی و ضعف شود.

موارد خفیف و شدید کمبود ویتامین A ممکن است موجب افزایش خطر ابتلا به موارد زیر شوند:

• انواع عفونت ها از جمله عفونت های گلو و ریه، و التهاب معده ای روده ای
• تاخیر در رشد و رشد غیر طبیعی استخوان در کودکان و نوجوانان
• ناباروری
• سقط جنین

موارد شدیدتر کمبود ویتامین A نیز ممکن است موجب بروز:

مشکلات چشم و بینایی

• ضعف بینایی در شب (شب کوری)
• خراشیدگی یا زخم قرنیه (کراتومالاسیا)
• خشکی ملتحمه و قرنیه (خشک چشمی یا زروفتالمی)
• لکه های کف مانند مثلثی یا نامنظم روی سفیدی چشم (لکه های بیتوت)
• سوراخ شدن قرنیه
• افت شدید بینایی( به دلیل آسیب به شبکیه)

مشکلات پوستی و مو

• خشکی پوست
• خشکی مو
• خارش

علل کمبود ویتامین A

کمبود ویتامین A ممکن است به دلیل دریافت ناکافی ویتامین A برای مدت طولانی به وجود بیاید. این مشکل بخصوص در مواردی رخ می دهد که برنج اصلی ترین غذای رژیم غذایی (برنج هیچ بتاکاروتنی ندارد) باشد. کمبود ویتامین A همچنین زمانی رخ می دهد که بدن قادر به استفاده از ویتامین A موجود در مواد غذایی نباشد. این مشکل می تواند در برخی از انواع بیماری ها رخ دهد:

• بیماری سلیاک
• بیماری کرون
• ژیاردیازیس (عفونتی در روده کوچک)
• فیبروز سیستیک
• بیماری های لوزالمعده (پانکراس)
• سیروز کبدی
• انسداد مجاری انتقال دهنده مایع صفرا از کبد و کیسه صفرا به روده

تشخیص کمبود ویتامین A

در صورتی که پزشک مشکوک به کمبود ویتامین A باشد، لازم است آزمایش خون برای بررسی موارد زیر انجام گیرد:

• تایید داشتن کمبود ویتامین A
• بررسی سایر بیماری ها مانند کم خونی

سایر معاینات شامل آزمایش های بینایی، بخصوص نحوه انطباق با تاریکی می شود.

در کودکان، تصاویر اشعه ایکس از استخوان ها ممکن است برای بررسی رشد استخوان موثر باشد. کمبود ویتامین A موجب به تاخیر افتادن رشد استخوان ها می شود.

پیشنهاد مطالعه: مطلب انگور، یاقوت درخشان سلامتی را بخوانید.