مجله سلامتی

کدام یک از عرقیات گیاهی برای کاهش قند خون مفید هستند؟ عرقیات گیاهی بسیار زیادی وجود دارند که هرکدام نقش مفیدی را در بدن، بر عهده خواهند داشت.ازجمله بیماری‌هایی که بسیاری از افراد را درگیر خود نموده است، بیماری دیابت است. این بیماری به سبب افزایش قند خون در بدن افراد پدید می‌آید. اما آیا می‌دانید که با استفاده از برخی نسخه‌های مفید گیاهی می‌توان اقدامات موثری برای کاهش قند خون انجام داد؟ همراه مجله دلتا باشید تا عرقیات پایین آورنده قند خون را بشناسید.عرق زرشکاین عرق از طبع سرد و همچنین طعم ترشی برخوردار است. از این رو تاثیر بسزایی بر روی کاهش قند خون افراد خواهد داشت. با استفاده روزانه از این عرق، افراد دچار تشنگی شده و از این رو می‌توان شاهد ...

گاهی برای کنترل بیماری تعویض نان مصرفی هم کمک می‌کند. بیماران مبتلا به چربی‌خون نیز می‌توانند با تغییر نان مصرفی خود این بیماری را کنترل کنند.مقدار فیبر و سبوس بالای موجود در نان سنکگ باعث شده است که این نان فواید زیادی برای سلامتی انسان داشته باشد. بیماران مبتلا به چربی‌خون با مصرف این نان می‌توانند از خواص بی‌نظیر آن بهره‌مند شوند. حتی اگر مبتلا به چربی‌خون هم نیستید، این نان را جایگزین نان‌های دیگر کنید. همراه مجله دلتا باشید تا فواید و خواص نان سنگک را بیشتر بشناسید.خواص نان سنگک از کجاست؟خواص درمانی نان سنگک از آن‌جا نشات می‌گیرد که خمیر آن از آرد کامل تهیه می‌شود و روش خاصی در تهیه آن به کار می‌رود. ای...

مادر طبیعت از دیرباز، درمان بسیاری از بیماری‌های انسان را در دل گیاهان قرار داده است. فشار خون بالا از مهم‌ترین عوامل خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و سکته مغزی است. این بیماری بسیار شایع بوده و نیمی از بزرگسالان گرفتار آن هستند. این بیماری باید تحت نظر پزشک و با مصرف داروهای خاصی کنترل شود اما بسیاری از تغییرات در رژیم غذایی و سبک زندگی هم می‌توانند در درمان فشار خون بالا موثر باشند. در ادامه این مطلب از مجله دلتا با گیاهان موثر در کاهش فشار خون آشنا می‌شوید. ریحان ریحان از گیاهان خوش‌عطر و طعمی است که ترکیبات قدرتمند و مهمی را به بدن می‌رساند. یک ترکیب آنتی‌اکسیدانی به‌نام اوژنول در ریحان یافت می‌شود که یکی از خاصیت&zwn...

تصفیه خون می‌تواند از بروز بیماری‌های خطرناکی مانند سکته جلوگیری کند و در داشتن پوستی زیبا و شفاف نیز تاثیر مهمی داشته باشد. خون یکی از اساسی‌ترین بافت‌های بدن است. عملکردهای مهم بدن از انتقال اکسیژن گرفته تا رساندن مواد مغذی و هورمون‌ها به بافت‌ها، از طریق خون انجام می‌شود. کبد و کلیه‌ها در بدن مسئول تصفیه خون هستند. در کنار کار این اندام‌ها، مصرف برخی مواد غذایی نیز در تصفیه خون از آلودگی و بیماری‌ها موثر است. در این مطلب از مجله دلتا برخی از این مواد غذایی را به شما معرفی خواهیم کرد. آب لیموترش آب لیموترش ماهیت اسیدی دارد و می‌تواند سطح pH را تغییر دهد. بنابراین در دفع سموم از خون گزینه مفیدی محسوب می‌شود. ...

این روزها اندازه‌گیری سطح اکسیژن خون به‌دلیل شیوع ویروس کرونا اهمیت ویژه‌ای پیدا کرده است. سطح اکسیژن خون مقداری است که نشان می‌دهد گلبول‌های قرمز چقدر اکسیژن را حمل می‌کنند. اکسیژن موجود در جریان خون در مقابله با بیماری، تامین انرژی لازم بدن و کمک به عملکرد سیستم ایمنی مؤثر است. پایین‌بودن سطح اکسیژن خون نشان‌دهنده وجود مشکلی در ریه‌ها یا سیستم گردش خون است. در این مطلب از مجله دلتا به مقدار طبیعی و راه‌های افزایش اکسیژن خون می‌پردازیم. میزان نرمال اکسیژن خون چقدر است؟ اگر سطح اکسیژن خون را با دستگاه پالس اکسی‌متر (به شکل SPO2) اندازه‌گیری کنید، میزان نرمال اکسیژن خون معمولا رقمی بین ۹۵ و ۱۰۰ ...

بطور معمول فشار خون بالا طی چند سال ایجاد می‌شود و معمولاً بدون علامت است. اما حتی بدون علائم نیز می‌تواند به عروق خونی و اندام‌ها بخصوص مغز، قلب، چشم‌ها و کلیه‌ها آسیب بزند. تعداد موارد ابتلا به فشار خون بالا به دلیل فشار کاری زیاد، استرس و عدم تعادل در سبک زندگی در حال افزایش است. بطوری که نیمی از بزرگسالان در جامعه به این عارضه دچار هستند. درست است که فشار کار و رقابت تحت کنترل ما نیست، اما سبک زندگی تحت کنترل ما است. داشتن سبک زندگی سالم در پیشگیری و کنترل بیماری‌ها نقش بسزایی دارد. برای یافتن راه‌هایی برای کنترل فشار خون با این مطلب از مجله دلتا همراه باشید. خطرات بالا رفتن فشار خون افزایش فشار خون...

فقر آهن زمانی رخ می‌دهد که بدن به اندازه کافی آهن معدنی نداشته باشد. فقر آهن منجر به عدم ساخته شدن هموگلوبین کافی در خون می‌گردد. بیماری کم خونی حاصل کاهش میزان گلبول‌های قرمز و هموگلوبین در خون است. گلبول‌های قرمز، مسئولیت مهم اکسیژن‌رسانی به سلول‌ها و بافت‌های بدن را به عهده دارند. بنابراین کم‌خونی مشکلات عدیده‌ای به دنبال خواهد داشت. در این مطلب از مجله دلتا شما را نسبت به شناخت شایع‌ترین علائم کم خونی آگاه می‌کنیم. خستگی و ضعف اولین علامت شایع بیماری کم خونی بخصوص کم‌خونی فقر آهن، خستگی است. چون بدون اکسیژن کافی در خون، بدن به اندازه کافی قادر به شکستن مواد مغذی و تولید انرژی نیست. تمایل به خوردن چیزهای...