مجله سلامتی

برخی خوراکی‌ها ضمن ارزان بودن نسبی و در دسترس بودن جزو مقوی‌ترین و کامل‌ترین مواد غذایی برای وعده صبحانه محسوب می‌شوند.صبحانه یکی از مهم‌ترین وعده‌های غذایی افراد محسوب می‌شود که بسیاری نسبت به آن بی‌توجه‌اند یا زمان کافی برای صرف آن ندارند. تخم‌مرغ آب‌پز یکی از بهترین غذا‌هایی است که به‌تنهایی می‌تواند برای صبحانه افراد کافی باشد. با مجله دلتا همراه باشید تا بهترین ماده غذایی برای صبحانه را بشناسید.تخم‌مرغ، بهترین ماده غذایی برای صبحانهتخم‌مرغ باعث می‌شود احساس سیری بسیار طولانی‌تری از زمانی‌که غلات و حبوبات خورده‌اید داشته باشید. پروتئین و چربی موجود در تخم‌مرغ به حف...

روشن کردن مداوم موها با مواد شیمیایی موجب ریزش و شکستگی موها می‌شود. دارچین محصولی طبیعی برای روشن کردن موها است که بدون نگرانی می‌توانید از آن استفاده کنید.اگر به روشن کردن موهای خود فکر می‌کنید ولی نمی‌‌خواهید با استفاده از مواد شیمیایی به موهای خود آسیب بزنید می‌توانید از دارچین برای روشن کردن موهای خود استفاده کنید. در این مطلب از مجله دلتا نحوه رنگ کردن مو با دارچین را به شما معرفی خواهیم کرد.روش‌های روشن کردن طبیعی رنگ موها با دارچینرنگ کردن مو با دارچینمقداری دارچین را با آب ترکیب کنید تا خمیری به‌دست بیاید. مقداری نرم‌کننده به آن اضافه کنید. این ترکیب را روی کل مو بمالید و کلاه مخصوص رنگ را روی سر خود قرار دهید. بعد از ۶ ساعت موه...

اگر به‌دنبال راه‌هایی بدون ضرر برای رنگ کردن موهای خود هستید پیشنهاد می‌کنیم از این ماده جادویی استفاده کنید.اگر به رنگ کردن موهای خود علاقمند هستید و برای این کار به‌دنبال روشی طبیعی هستید تا بدون استفاده از مواد شیمیایی مضر و یا صرف وقت و هزینه برای رفتن به سالن‌های آرایشی موهای خود را رنگ کنید، با ما در این مطلب از مجله دلتا همراه باشید تا با راه های روشن کردن مو با دارچین آشنا شوید.راه های روشن کردن مو با دارچین به صورت طبیعیرنگ کردن مو با دارچینکمی دارچین را با آب ترکیب کنید تا به خمیر تبدیل شود. قدری نرم‌کننده به آن اضافه کنید و روی سر بزنید. این ترکیب را روی تمام قسمت‌های مو بمالید و کلاه مخصوص رنگ را روی سر بگذارید. پس از ۶ ساعت ...

زمانی‌که می‌خواهید لباس جدیدی بخرید ولی در مورد رنگ لباس‌ها تردید دارید و نمی‌دانید کدام رنگ را با کدام رنگ می‌توان پوشید باید از روش‌های علمی برای این کار استفاده کنید.هماهنگی رنگ‌ها با اصول علمی همیشه نتیجه موفقی دارد و با شناخت رنگ‌ها و خواص فیزیکی آن‌ها می‌توانید سلیقه خود را در ترکیب رنگ لباس‌ها بهبود دهید. در این مطلب از مجله دلتا نحوه ست کردن رنگ های لباس را به شما آموزش خواهیم داد.نحوه ست کردن رنگ های لباس در استایلسه رنگ اصلی را باهم بپوشید۳ رنگ اصلی یعنی قرمز، زرد و آبی را می‌توانید هم‌زمان در لباس‌ها به‌کار ببرید. البته نسبت ترکیب این ۳ رنگ باید برای زرد، آبی و قرمز به ترتیب ۱ به ۲ به ۳ ...

افرادی وجود دارند که تمایل دارند رنگ پوست آن‌ها چند درجه روشن‌تر و سفیدتر شود و احساس می‌کنند این تغییر در رنگ پوست می‌تواند زیبایی و جذابیت آن‌ها را افزایش دهد.اگر جز افرادی هستید که رنگ پوست سبزه دارید یا به دلایل مختلفی رنگ پوست شما کمی تیره و کدر شده و به‌دنبال روش‌هایی برای سفید و روشن کردن رنگ پوست صورت خود هستید، به نکاتی که در این مطلب از مجله دلتا بیان کرده‌ایم دقت کنید.ترفندهای روشن کردن رنگ پوست صورتلباس متناسب با رنگ پوستبسیار مهم است که بدانید چه رنگ‌هایی به رنگ پوست شما می‌آید و از طرفی کدام یک از این رنگ‌ها توانایی روشن‌تر کردن رنگ پوست شما را هم دارند. برای آن که بتوانیم تشخیص دهیم کدام ...

گاهی برای کنترل بیماری تعویض نان مصرفی هم کمک می‌کند. بیماران مبتلا به چربی‌خون نیز می‌توانند با تغییر نان مصرفی خود این بیماری را کنترل کنند.مقدار فیبر و سبوس بالای موجود در نان سنکگ باعث شده است که این نان فواید زیادی برای سلامتی انسان داشته باشد. بیماران مبتلا به چربی‌خون با مصرف این نان می‌توانند از خواص بی‌نظیر آن بهره‌مند شوند. حتی اگر مبتلا به چربی‌خون هم نیستید، این نان را جایگزین نان‌های دیگر کنید. همراه مجله دلتا باشید تا فواید و خواص نان سنگک را بیشتر بشناسید.خواص نان سنگک از کجاست؟خواص درمانی نان سنگک از آن‌جا نشات می‌گیرد که خمیر آن از آرد کامل تهیه می‌شود و روش خاصی در تهیه آن به کار می‌رود. ای...

ترکیب رنگ اتاق خواب تنها به معنای استفاده از رنگ‌ها برای زیباتر شدن فضا نیست. هارمونی رنگ‌ها در اتاق خواب با توجه به میزان استرس و اضطرابی که در طول روز تحمل می‌شود، است. یکی از اصل‌های مهم در چیدمان، شناختن ترکیب رنگ‌های اصولی است. ترکیب‌های رنگی بسیار زیبا و متنوعی وجود دارند. شما می‌توانید برای رنگ کردن اتاق‌ خواب خود یکی از این رنگ‌ها را انتخاب کنید. در این مطلب از مجله دلتا به معرفی رنگ‌ ها در دکوراسیون اتاق خواب می‌پردازیم. رنگ سبز و قهوه‌ای شما باید بتوانید تعادل و توازن خوبی را در اتاق خود ایجاد کنید. به همین دلیل می‌توان گفت ترکیب رنگی سبز و قهوه‌ای یکی از انتخاب‌های بسیار عالی برای اتاق خواب ا...

یکی از مهم‌ترین نکات در دکوراسیون داخلی اتاق نشیمن، انتخاب ترکیب رنگی مناسب برای آن است. شاید هیچ چیز به اندازه رنگ در نگاه اول توجه را جلب نکند. حتی چند شکل ناموزون و ناهماهنگ اگر رنگ‌هایی هماهنگ به خود بگیرند، مجموعه‌ای یکدست را به نمایش می‌گذارند. این بار می‌خواهیم در این بخش از مجله دلتا ۷ ترکیب رنگی فریبنده و استثنایی را برای دکوراسیون نشیمن معرفی کنیم که برایتان جالب خواهد بود. با ما همراه باشید. آبی ملایم و سبز فسفری این رنگ‌های لطیف را در کنار پرده‌های سفید و مبلمان با رنگ‌های کمرنگ به کار ببرید تا جلوه‌گری کنند. چرم نرم را با مخمل فاخر و پارچه‌های پر بافت دیگر ترکیب کنید تا جذابیت دکوراسیون دوچندان شود. ترکیب رن...

لباس زرد رنگ جز رنگ‌های شیک و پرطرفدار در مد روز ایران است. زرد یک رنگ اصلی است و توجه را به سمت خود جلب می‌کند. در لباس پوشیدن، این رنگ بیشتر برای کنترل تمرکز بیننده، و رسیدن به هدفی که از پوشیدن آن لباس دارید است. با ما در مجله دلتا همراه باشید. چگونه زرد بپوشیم؟ برای اینکه توجه لباستان بر یک نقطه از بدن یا لباستان باشد: «می‌توانید از رنگ زرد در آن نقطه استفاده کنید» در این مدل سایر لباسهایتان باید از رنگ‌های خنثی و پاستلی استفاده شود. به عنوان مثال ترکیب تمام سفید با یک کیف یا کفش زرد توجه را به خوبی اول به سمت زرد جلب و سپس بین سایر اجزا تقسیم می‌کند. همیشه لباس‎‌های دنیم و شلوار جین هم به عنوان یک ...

انتخاب رنگ لباس، نقش زیادی در جذاب‌تر به نظر رسیدن شما دارد. رنگ پوست افراد از تن گرم مثل زرد یا زیتونی تا تن سرد مثل صورتی یا سفید مهتابی متفاوت است. بعضی افراد هم خوش شانس هستند و رنگ پوست‌ خنثی دارند که در این صورت تمام رنگ‌ها به پوست‌ آن‌ها می‌آید. البته در این میان چند رنگ هم وجود دارد که تقریبا با تمام تناژهای رنگ پوست هماهنگ می‌شوند و به همه می‌آیند. این رنگ‌ها عبارتند از: قرمز روشن، صورتی کم رنگ و پاستلی، سبز کله غازی و بنفش بادمجانی. با مجله دلتا همراه باشید تا در مورد انتخاب بهترین رنگ لباس با توجه به رنگ پوست بیشتر بدانید. چگونه رنگ پوست‌ را تشخیص دهیم؟ آسان‌ترین روش برای تشخیص رنگ پوست این است که به رگ‌ه...

ترکيب رنگ زيبا و متناسب يکی از عواملی است که به زيبایی منزل شما می‌افزايد، در این مطلب ایده‌هایی برای ترکیب رنگ‌های مختلف، ارائه می‌شود. ترکیب رنگی زیبا و متناسب، یکی از عواملی است که به زیبایی منزل شما می‌افزاید. در این مطلب از مجله دلتا ایده‌هایی برای ترکیب رنگ خانه شما ارائه می‌شود. ترکیب رنگ آبی و سبز آبی پررنگ و سبز دو رنگی هستند که در کنار هم فوق‌العاده هستند. جاهایی که می‌توانید این ترکیب رنگ را استفاده کنید اتاق نشیمن و آشپزخانه است. رنگ‌های آبی و سبزی که انتخاب می‌کنید باید در کنار هم زیبا به نظر برسند. موضوع دیگری که باید راجع به آن فکر کنید انتخاب رنگ دیگری است که می‌تواند با آبی و سبز استفاده شود. ا...

شاید به رنگ‌های مختلفی برای کابینت آشپزخانه علاقه‌مند باشید، اما هنوز تصور واضحی از نتیجه کار در ذهن ندارید. شاید هم رنگی باشد که در فکرتان نیست، اما وقتی ببینید، عاشقش شوید. آشپزخانه قلب هر خانه‌ای است. چه‌ بهتر که قلب خانه‌ شما رنگی باشد که می‌پسندید. رنگی که برایتان تکراری نمی‌شود و هرقدر هم که ببینید، همچنان برایتان بی‌نهایت دوست‌داشتنی است. در این مطلب از مجله دلتا به معرفی رنگ های مناسب آشپزخانه می‌پردازیم. لاجوردی + سفید آبی و سفید ترکیب مخصوص کسانی است که رنگ آبی را خیلی دوست دارند. آبی‌ پیشنهادی ما لاجوردی است که در کنار سفید جلوه‌ای تقریبا کلاسیک پیدا می‌کند. اما لاجوردی مورد پسند اکثر افراد نیست. در...

استفاده از رنگ‌ها به روش‌های مختلفی امکان پذیر است و استفاده از آن‌ها تنها محدود به رنگ آمیزی دیوار نمی‌شود. استفاده از طیف رنگ روشن در دکوراسیون داخلی طرفداران زیادی دارد. استفاده از رنگ‌های روشن باعث ایجاد فضایی آرام‌بخش می‌شود. در این مطلب از مجله دلتا به ارائه ایده‌ها و اهمیت استفاده از رنگ‌های روشن در دکوراسیون داخلی می‌پردازیم. استفاده از مبلمان رنگ روشن از جمله عوامل تاثیرگذاری که باید در هنگام انتخاب مبلمان به آن توجه داشته باشید، انتخاب رنگ مناسب است. رنگ مبلمان می‌تواند تاثیر فراوانی در زیبایی دکوراسیون داخلی داشته باشد. برای مثال استفاده از مبلمانی به رنگ پاستلی می‌تواند نمای زیبایی در اتاق نشیمن ایجاد ن...

انتخاب رنگ، باید با توجه به فضایی که می‌خواهید از رنگ مورد نظر در آن استفاده کنید، انجام شود. برای مثال استفاده از رنگ‌های آرام بخش در طراحی اتاق خواب نکته مهمی است که باید به آن توجه نمایید. آیا با رنگ‌های مناسب خانه کوچک آشنایی دارید؟ انتخاب رنگ مناسب در طراحی دکوراسیون داخلی بسیار مهم و تاثیرگذار است. اهمیت این موضوع به اندازه‌ای است که استفاده از رنگ یا تغییر آن می‌تواند نمای کلی خانه را بطور کامل تغییر دهد. در این مطلب از مجله دلتا به معرفی رنگ‌هایی که در بزرگ‌تر نشان دادن فضای کوچک موثر است، خواهیم پرداخت. بهترین رنگ برای ورودی کوچک انتخاب طیف مناسبی از رنگ آبی می‌تواند پیشنهاد خوبی برای استفاده در طراحی راهرو و ورودی‌هایی ...

مشکی رنگ محبوب خیلی از آدم‌های دنیا بخصوص ایرانی‌ها است. از طرف دیگر مشکی رنگی است که به راحتی با بقیه لباس‌ها هماهنگ می‌شود. تیپ مشکی یکی از محبوب‌ترین استایل‌های زنانه است. وقتی پای یک مهمانی در میان باشد بسیاری از خانم‌ها سراغ یک ست لباس مشکی زنانه می‌روند. اما اضافه کردن چند رنگ به تیپ مشکی، نه تنها باعث زیباتر شدن آن می‌شود، بلکه ترکیب رویایی شما را کامل و درخشان‌ می‌کند. اما چطور رنگ‌ها را به ست لباس مشکی خودمان برگردانیم؟ با ما در مجله دلتا همراه باشید. ۱. رنگ‌ها را به درون لباس مشکی ببرید یک راه خلاقانه و در عین حال کاربردی برای ست کردن رنگ مشکی با یک رنگ دیگر، اضافه کردن رنگ‌ها در لایه&zwnj...

ست کردن ترکیب‌های رنگی می‌تواند ظاهر شما را فوق‌العاده جذاب کند و اگر این رنگ‌ها با یکدیگر همخوانی نداشته باشند ظاهری نامتناسب را برای شما در پی دارد. رنگ آبی، رنگی سرد است. همه رنگ‌های سرد بطور کلی خاصیت آرامش بخشی دارند. اگر بخواهیم دقیق‌تر این رنگ را بررسی کنیم، می‌توان گفت که لباس آبی به علت ترکیب‌پذیری بالا با رنگ‌های مختلف و به وجود آوردن رنگ‌هایی مانند بنفش، سبز و سبزآبی و … مرز وسیعی بین سایر رنگ‌‌ها به خود اختصاص داده است. با ما در مجله دلتا همراه باشید. جین آبی مهم‌ترین عامل در ترکیب و ست کردن رنگ آبی، توجه به این است که به طور بالقوه رنگ اصلی شلوار جین، آبی است. جین نسبتأ خنثی بوده و در...

با رنگ آمیزی دیوارها و سقف به رنگ‌های ملایم، فضا را مینیمال کنید. استفاده از رنگ سفید و طیف‌های آبی در اتاق‌هایی که کفپوش چوبی یا لوازم چوبی دارند نتیجه بی‌نظیری دارد. انتخاب رنگ در اتاق خواب برای دکوراسیون اتاق‌های کوچک عاملی تاثیرگذار است. می‌توان رنگ سفید را برای تمام دیوارها و اکثر مبلمان و وسایل بکار برد. این توصیه به مذاق دوستداران فضاهای پر از رنگ و انرژی خوش نمی‌آید. شما هم اتاق کوچکی دارید و در عین حال که دوست دارید فضا بزرگ و روشن به نظر برسد؟ از توصیه‌های زیر استفاده کنید و رنگ‌ها را به اتاق کوچک خود بیاورید. با مجله دلتا همراه باشید. رنگ آبی فیروزه‌ای در تصویر زیر اتاقی را مشاهده می‌کنید که یک دیوار به رنگ آبی فی...

انتخاب رنگ برای دیوار خانه با وجود هزاران طیف رنگی متنوع کار بسیار سختی است. بهترین رنگ برای دیوار خانه‌های ایرانی کدام است؟ هنگام کار با رنگ، نوع پرداخت رنگی که انتخاب می‌کنید تقریبا به اندازه انتخاب رنگ برای دیوار خانه مهم است. این رنگ‌ها تاثیر مستقیمی در چگونگی به نظر امدن سایه ها، و چگونگی پوشش نواقص دیوارها دارد. با توجه به این موضوع، قبل از اینکه شروع به کار کنید، باید گزینه‌های پرداخت رنگ خود را انتخاب کنید. با مجله دلتا همراه باشید. رنگ مات رنگ مات رایج‌ترین رنگ برای دیوار خانه است. این رنگ از آن جهت محبوب است که هیچ درخشندگی ندارد. از مزایای رنگ مات این است که در پنهان کردن نقایصی مانند ترک دیوار بسیار خوب عمل می‌کند. به همین دلیل، برای خ...

شاید باورتان نشود ولی انتخاب نوع رنگ در اتاق خواب بر احساس شما در لحظاتی  که آنجا هستید تاثیر خیلی زیادی می‌گذارد. اتاق خواب یکی از امن‌ترین و آرامش بخش‌ترین اتاق‌های یک خانه است. بسیاری از افراد می‌خواهند فضا و رنگ اتاق خوابشان دل‌چسب و صمیمی به‌نظر برسد. همین نگاه ویژه باعث می‌شود عده‌ای در انتخاب رنگ اتاق خواب و نحوه دکوراسیون اتاق خواب محدودیت خاصی نداشته باشند. در این میان یک سری از رنگ‌ها را نباید در اتاق خواب بکار برد. در این مطلب از مجله دلتا به معرفی این رنگ‌ها می‌پردازیم. رنگ مشکی رنگ مشکی اتاق را تیره و تاریک می‌کند. اتاق خواب را کوچک نشان می‌دهد.  توانایی بیدار شدن در صبح زود را ...

از مهم‌ترین عناصر در دکوراسیون داخلی هر خانه‌ای، فرش‌ها، مبلمان و رنگ دیوارها هستند. در انتخاب آن‌ها باید نهایت دقت را به عمل آورید. برای انتخاب بهترین رنگ فرش برای پذیرایی خانه خود مشکل دارید؟ انتخاب فرش یکی از مواردی است که زیبایی و تناسب دکوراسیون منزل به آن بستگی دارد. برای هر نوع دکوراسیون سنتی یا مدرن انتخاب بهترین رنگ فرش برای پذیرایی عامل مهمی است. با مجله دلتا همراه باشید. به رنگ دیوارها توجه کنید اگر دیوارهایی با پس زمینه گرم دارید، فرش خود را با رنگ‌های خاکی نظیر بژ و کرم و رنگ‌های گرم ست کنید. مثلاً دیوار به رنگ کرمی با فرش با رنگ قرمز ترکیبی جادویی می‌سازند. اگر دیوارهای سرد یا خنثی دارید، رنگ فرش را خنثی انتخاب کنید. فرش ...