مجله سلامتی

ترکیب سیر و عسل یک معجون عالی برای درمان انواع بیماری‌ها است. با ترکیب کردن سیر و عسل در منزل می‌توانید از تاثیرات شگفت‌انگیز آن بهره‌مند شوید.سیر و عسل به‌صورت جداگانه هرکدام دارای خواص زیادی هستند و برای سلامتی بسیار مفید هستند اما با ترکیب کردن این دو باهم می‌توانید از اثرات درمانی شگفت‌انگیز آن‌ها برای سلامتی بهره‌مند شوید. ترکیب سیر و عسل ضد سرماخوردگی و آنفلوانزا بوده و باعث سم‌زدایی بدن، تقویت سیستم ایمنی و غیره می‌شود. خواص ترکیب سیر و عسل را در مجله دلتا بخوانید.گردش خون را بهبود می‌بخشدترکیبات گوگرد سیر، زمانی که با عسل مخلوط می‌شوند، سیستم گردش خون را بهبود می‌دهند. همچنین از لخته شدن خون جلوگیری کرده و اختلالاتی مانند ترومیوز و رگ‌های واریس را از بین می‌برند.سیر و عسل، کاهنده فشارخونفشارخون بالا می‌تواند آسیب جدی به قلب وارد کند و سلامت عروق را به خطر بیندازد. برای کنترل کردن آن می‌توانید با معده خالی، معجون سیر و عسل بخورید.کنترل کلسترول نامساعدهنگامی‌که شما سیر خام مصرف می‌کنید، آلیسین ترشح‌شده در آن، می‌تواند جریان خون شما را بهبود دهد و کلسترول اضافی را نابود کند. این یک‌ راهکار عالی برای حفظ سطح‌ تری‌گلیسیرید شما است.کاهش التهاب با ترکیب سیر و عسلطبق مطالعات، مشخص‌شده که خیلی از اختلالات مزمن که افراد تجربه می‌کنند به دلیل عدم تعادل بدن است که باعث التهاب هم می‌شود. این ترکیب التهاب را از بین می‌برد. همچنین به‌عنوان داروی ضد درد طبیعی، برای کمک به مشکلاتی مانند آرتروز، احتباس مایعات و اختلالات عضلانی کمک می‌کند.سیستم ایمنی را تقویت کنیدعسل و سیر خاصیت ضد قارچ دارند و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شوند. هردوی آن‌ها باعث افزایش بهبود دفاع بدن در مقابل ویروس‌ها، باکتری‌ها و هر نوع عامل بیماری‌زای دیگری می‌شوند.با سرفه کردن مبارزه می‌کنداگر سرفه شما به دلیل یک عفونت باکتریایی یا ویروسی باشد، هیچ‌چیز بهتر از یک شربت با عسل و سیر خردشده نیست زیرا سوزشی را که احساس می‌کنید، شما را آرام می‌کند. همچنین به‌عنوان یک تحریک‌کننده خ,مجله دلتا,مجله سلامتی دلتا,تغذیه و سلامتی,پزشکی و سلامتی ...ادامه مطلب

کمبود ویتامین A در بدن چه نشانه‌هایی دارد و چه پیامدهایی به دنبال خواهد داشت؟ چگونه می‌توانیم کمبود این ویتامین را در بدن جبران کنیم؟ دراین مقاله به این سوالات پاسخ خواهیم داد. ویتامین‌ها گروهی از ترکیبات آلی هستند که بدن به مقادیر کمی از آن‌ها نیاز دارد. ویتامین A به وسیله بدن تولید نمی‌شود و بنابراین باید از طریق مواد غذایی آن را دریافت کرد. ویتامین A نقش مهمی برای سلامتی چشم، بهبود بینایی، سلامت پوست و کمک به مقابله با برخی عفونت‌ها دارد. گاهی به ویتامین A، رتینول نیز گفته می‌شود. در ادامه این مطلب از مجله دلتا درباره نشانه های کمبود ویتامین A صحبت خواهیم کرد. کمبود ویتامین A چیست؟ کمبود ویتامین A به دلیل نرسیدن مقدار کافی ویتامین A به بدن از طریق مواد غذایی به وجود می‌آید. به مرور زمان، کمبود ویتامین A ممکن است موجب مشکلات چشم و کاهش قابلیت بدن برای مقابله با عفونت‌ها شود. علائم کمبود ویتامین A موارد خفیف کمبود ویتامین A ممکن است علائمی نداشته باشد. با این حال، کمبود ویتامین A ممکن است موجب خستگی و ضعف شود. موارد خفیف و شدید کمبود ویتامین A ممکن است موجب افزایش خطر ابتلا به موارد زیر شوند: انواع عفونت‌ها از جمله عفونت‌های گلو و ریه، و التهاب معده‌ای روده‌ای تاخیر در رشد و رشد غیر طبیعی استخوان در کودکان و نوجوانان ناباروری سقط جنین موارد شدیدتر کمبود ویتامین A نیز ممکن است موجب بروز: مشکلات چشم و بینایی ضعف بینایی در شب (شب‌کوری) خراشیدگی یا زخم قرنیه (کراتومالاسیا) خشکی ملتحمه و قرنیه (خشک‌چشمی یا زروفتالمی) لکه‌های کف مانند مثلثی یا نامنظم روی سفیدی چشم (لکه‌های بیتوت) سوراخ شدن قرنیه افت شدید بینایی( به دلیل آسیب به شبکیه) مشکلات پوستی و مو خشکی پوست خشکی مو خارش علل کمبود ویتامین A کمبود ویتامین A ممکن است به دلیل دریافت ناکافی ویتامین A برای مدت طولانی به وجود بیاید. این مشکل بخصوص در مواردی رخ می‌دهد که برنج اصلی‌ترین غذای رژیم غذایی (برنج هیچ بتاکاروتنی ندارد) باشد. کمبود ویتامین A همچنین زمانی رخ می‌دهد که بدن قادر به استفاده از ,مجله دلتا,سلامتی,کمبود ویتامین آ در بدن,منابع ویتامین A,علائم کمبود ویتامین A در بدن ...ادامه مطلب

در سبک زندگی امروز و به‌ویژه با همه‌گیری بیماری مرگ‌آور کرونا، برای همه افراد واجب و ضروری است که به سلامت بدن خود اهمیت ویژه‌ای بدهند. شما دقیقا می‌توانید سیستم ایمنی بدن خود را همانند یک تشکیلات نظامی تصور کنید. ماموریت این تشکیلات محافظت از بدن در برابر تاخت وتاز عوامل خارجی موسوم به آنتی‌ژن‌ها است. آنتی‌ژن‌‌ها فقط شامل عفونت‌ها نمی‌شوند. بلکه هر ماده بیگانه‌ای که واکنش بدن را تحریک کند یک آنتی‌ژن است. در ادامه این مطلب از مجله دلتا به شما خواهیم گفت که برای تقویت ایمنی بدن چه باید بکنید. ۸ ساعت خواب شبانه داشته باشید علاوه بر خوب خوابیدن میزان ساعات خواب در شبانه‌روز نیز اهمیت بالایی دارد. بسیاری از اندام‌های بدن و سیستم ایمنی، بخشی از فعالیت خود نظیر ترمیم و بازسازی سلول‌ها و ترشح مواد مختلف را در طول خواب شب انجام می‌دهند. کم‌خوابی بر عملکرد کلی بدن تاثیر منفی خواهد گذاشت. به دریافت ویتامین‌های مفید توجه کنید بدن ما روزانه به میزان مشخصی از انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی نیاز دارد. کمبود هر یک از این مواد عوارض مختلفی در بدن ایجاد می‌کند. بنابراین توجه به دریافت مواد مغذی به میزان کافی امری ضروری است. در میان این مواد ضروری ویتامین‌های D و C تاثیر مستقیم و زیادی در تقویت ایمنی بدن دارند. عفونت‌ها را از گرسنگی هلاک کنید عوامل ایجاد عفونت‌های مختلف عموما از قندها تغذیه می‌کنند. بنابراین مصرف قند را محدود و متعادل کنید. یکی از آسان‌ترین روش‌های کاهش قندهای مضر حذف فست فودها، غذاهای فرآوری شده، قندهای رژیمی و نوشیدنی‌های غیرطبیعی است. خودسرانه آنتی‌بیوتیک نخورید مصرف بیش از حد آنتی‌بیوتیک‌ها موجب از بین رفتن باکتری‌های مفید بدن بخصوص باکتری‌های ضروری دستگاه گوارش می‌شود. این امر باعث مقاوم شدن عوامل بیماری‌زا و تضعیف سیستم ایمنی بدن خواهد شد. پروبیوتیک بخورید مواد غذایی مختلفی که حاوی پروبیوتیک هستند را بطور منظم در برنامه غذایی داشته باشید. باکتری‌های مفید موجود در این غذاها باعث می‌شود سیستم ایم,مجله دلتا,سلامتی,تقویت سیستم ایمنی بدن,بهبود ایمنی بدن,سلامت بدن ...ادامه مطلب

رسیدگی به پاها به رفع گرفتگی‌های بدن و درمان بسیاری از دردهای بخش‌های مختلف بدن کمک می‌کند. در طب سنتی ما ایرانیان، پا قلب دوم بدن شناخته می‌شود. در طب سنتی به شستشوی پا خیلی توجه به شده است. چراکه شستشو و ماساژ قسمت‌های مختلف پا به دفع سموم بدن کمک شایانی می‌کند. در ادامه این مطلب با مجله دلتا همراه شوید. اهمیت سم‌زدایی بدن در سبک زندگی مدرن، ما از مشکلات جدی و بیماری‌های مزمن زیادی رنج می‌بریم. این مشکلات بر اثر فاکتور‌های مختلفی نظیر بی‌تحرکی، رژیم غذایی نادرست، شرایط آب و هوایی و استرس‌های شدید ایجاد می‌شوند. بنابراین توجه به پاکسازی و دفع سموم بدن به ما در حفظ سلامتی کمک خواهد کرد. در ادامه سه راه آسان را به شما پیشنهاد می‌کنیم که در خانه براحتی بتوانید به پاکسازی بدن خود تنها با شستشوی پاها کمک کنید. شستشوی پا با خاک رس مواد اولیه یک دوم فنجان خاک رس ریز(گل سرشوی قدیمی)، یک دوم فنجان نمک و در صورت نیاز، مقداری روغن. دستورالعمل خاک را داخل کاسه‌ای از آب گرم حل کرده و روغن را به آن اضافه کنید. سپس نمک را بیفزایید و پا‌ها را حداقل ۳۰ دقیقه در محلول حاصل قرار دهید. این روش بدن را از سموم پاکسازی کرده و سطح منیزیم در بدن را بالا می‌برد. شست و شوی نمکی مواد اولیه یک دوم فنجان نمک، یک چهارم فنجان نمک دریا، یک چهارم فنجان جوش شیرین، یک دوم فنجان سرکه سیب و در صورت نیاز روغن زیتون یا نارگیل. دستورالعمل همه مواد بجز سرکه را با هم ترکیب کرده و داخل یک لگن نسبتا بزرگ پر از آب داغ بریزید. بعد از اینکه مواد حل شد به آن آب ولرم و سرکه سیب اضافه کنید. پاها را حدود نیم‌ساعت در این محلول خیس کنید. وقتی شستشوی پا‌ها تمام شد ممکن است احساس خستگی کنید. ناراحت نباشید این نشانه حرکت سموم داخل بدن است. شست و شوی پا با آب اکسیژنه مواد اولیه یک دوم فنجان آب اکسیژنه و یک قاشق پودر زنجبیل. دستورالعمل این دو ماده را ترکیب کنید و درصورت لزوم مقداری آب گرم به آن اضافه کنید. پا‌ها را ۱۵ دقیقه در آن خیس کنید. این شستشو برای خارش ناشی از آلرژی و مشکلات پوستی موثر است. پیشنهاد مطالعه: مطلب ,مجله دلتا,سلامتی,چطور سموم بدن را دفع کنیم؟,پاکسازی بدن,سم زدایی از طریق پاها ...ادامه مطلب

ویتامین‌های گروه B شامل 9 ویتامین می‌شوند که جزو ویتامین‌های بسیار مهم برای بدن هستند. ویتامین B12 یکی از مواد مغذی مورد نیاز بدن است که در بدن انسان تولید نمی‌شود. این ویتامین نقش مهمی در ساخت گلبول‌های قرمز دارد و به سیستم عصبی نیز کمک زیادی می‌کند. بنابراین تامین این ویتامین برای بدن بسیار مهم است. اما چگونه بفهمیم دچار کمبود این ویتامین مهم هستیم؟ در این مطلب از مجله دلتا شما را با نشانه‌ها و عوارض کمبود ویتامین B12 آشنا خواهیم کرد. سوزن سوزن شدن دست و پا ویتامین B12 در سیستم عصبی در تولید قسمت مهمی از سلول‌های عصبی نقش مهمی دارد. این سلول‌ها در انتقال پیام‌های اعصاب محیطی موثرند. بنابراین کم بودن ویتامین B12 در بدن، سوزن سوزن شدن دست و پا را به دنبال دارد. مشکلات حرکتی عضلات با گذشت زمان، آسیب دیدن اعصاب محیطی ناشی از فقدان ویتامین B12 می‌تواند منجر به مشکلات حرکتی و ضعف عضلانی شود. کم‌خونی وجود ویتامین B12 در ساخت گلبول‌های قرمز خون موثر است. بنابراین کم‌خونی از عوارض کمبود ویتامین B12 در بدن است. کم‌خونی خود عوارض زیادی چون رنگ‌پریدگی، خستگی، تپش قلب و تنگی نفس را به دنبال دارد. مشکلات دهان ورم و التهاب زبان و زخم‌های متعدد دهانی می‌توانند از نشانه‌های نرسیدن ویتامین B12 کافی به بدن باشند. مشکل در تفکر کمبود ویتامین B12 ممکن است باعث ایجاد اختلال شناختی شود. این اختلال شامل مشکل در تفکر یا از دست دادن حافظه است. طبق مطالعات انجام شده کمبود این ویتامین با افزایش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر مرتبط است. مشکلات گوارشی کم‌خونی ناشی از کمبود ویتامین B12 خون‌رسانی مطلوب به دستگاه گوارش را تحت تاثیر قرار می‌دهد. این عارضه باعث ناراحتی‌های گوارشی نظیر تهوع و سوء هاضمه خواهد شد. رفع کمبود ویتامین B12 محلول در آب است و بدن نمی‌تواند آن را ذخیره کند. بنابراین مصرف منظم مواد غذایی حاوی این ویتامین حائز اهمیت است. این ویتامین در غذاهایی مانند گوشت قرمز، مرغ، تخم مرغ، لبنیات و ماهی وجود دارد. پیشنهاد مطالعه: مطلب چرا سیستم ایمنی بدن ضعیف می‌شود؟ را ,مجله دلتا,سلامتی,کمبود ویتامین b12,کمبود ویتامین ب12,غذاهای دارای ویتامین ب 12 ...ادامه مطلب

اگر زیاد بیمار می‌شوید و یا دوره بیماری در بدن‌تان زیاد طول می‌کشد، به ضعیف بودن سیستم ایمنی بدن خود شک کنید. سیستم ایمنی خط دفاعی بدن در مقابله با انواع عوامل آسیب‌رسان خارجی است. همیشه و همه جا گفته شده و خوانده‌اید که راه‌های بسیاری برای تقویت ایمنی بدن وجود دارد. در این میان لازم است عواملی که منجر به ضعف سیستم ایمنی بدن می‌شوند را نیز بشناسید تا از بروز آنها جلوگیری کنید. در ادامه این بخش از مجله دلتا در شناخت این عوامل با ما همراه شوید. کمبود ویتامین D ویتامین D به بهبود سلامت استخوان‌ها، سلول‌های خونی و همچنین تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. این ویتامین برای سلامت سلول‌هایی که نقش ایمنی در بدن دارند عنصری حیاتی بشمار می‌رود. بنابراین لازم است علائم کمبود ویتامین D را بشناسید و در صورت ابتلا به این کمبود آن را برطرف نمایید. مصرف داروهای خاص داروهای کورتونی نظیر بتامتازون در صدر داروهای تضعیف کننده سیستم ایمنی بدن قرار دارند. بعد از کورتون‌ها داروهایی که برای درمان آلرژی، آرتروز و سندروم روده تحریک پذیر تجویز می‌شوند نیز باعث ضعف سیستم ایمنی بدن می‌شوند. بنابراین لازم است پیش از مصرف هر نوع دارویی با پزشک مشورت کنید. کم‌خوابی بدن انسان فقط در هنگام خواب پروتئین‌هایی بنام سیتوکین می‌سازد. این پروتئین نقش اساسی و مهمی در واکنش‌های ایمنی بدن دارد. کم‌خوابی موجب نقص در عملکرد این ماده شده و نهایتا منجر به تضعیف ایمنی بدن می‌گردد. ورزش نکردن وررزش کردن به‌ویژه ورزش‌های هوازی موجب تقویت عضله قلب و بهبود جریان خون در سراسر بدن می‌شود. این امر باعث می‌شود سلول‌های ایمنی راحت‌تر و سریع‌تر در بدن منتقل شده و به محل آسیب‌دیدگی برسند. مصرف غذاهای پرچرب مصرف زیاد چربی‌ها خصوصا چربی‌های حیوانی می‌تواند مانع عملکرد صحیح گلبول‌های سفید خون برای مقابله با بیماری‌ها شود. پیروی کردن از رژیم‌های غذایی پرچرب در طولانی مدت می‌تواند تعادل باکتری‌های موجود در روده را که به پاسخ سیستم ایمنی کمک می‌کنند، برهم بزند. مصرف کم میوه و س,مجله دلتا,سلامتی,ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن,تقویت ایمنی بدن,ضعف سیستم ایمنی ...ادامه مطلب

رازیانه گیاهی زمستانی است که ظاهری شبیه کرفس دارد و طعمش شبیه شیرین‌بیان است. رازیانه ‌بخاطر طعم شیرین و فواید گوناگونش از دوران‌ کهن تا به امروز همیشه مورد توجه انسان‌ها بوده است. عرق رازیانه نیز یکی از فرآورده‌های پرخاصیت این گیاه است. در شرایط فعلی که با بحران کروناویروس مواجه هستیم، می‌توان از خواص رازیانه برای تقویت ایمنی بدن بهره برد. در شناخت خواص عرق رازیانه با مجله دلتا همراه باشید. تقویت سیستم ایمنی سلنیوم موجود در عرق رازیانه باعث می‌شود که سلول‌های T در بدن بیشتر تولید شوند. این سلول‌ها از این نظر مهم هستند که با عوامل مخرب مقابله می‌کنند. بنابراین، مصرف رازیانه واکنش سیستم ایمنی نسبت به عفونت‌ها و عوامل بیماری‌زای مختلف را تقویت می‌کند. مبارزه با التهاب کولین ماده مغذی بسیار مهمی است که به مقدار مطلوبی در رازیانه و عرق این گیاه یافت می‌شود. این ماده برای خواب بهتر، حرکات عضلانی،‌ قوای یادگیری و حافظه مفید است. جذب چربی نیز بخاطر این ماده مغذی در بدن با کیفیت بهتری انجام می‌شود. مجموعه این اثرات باعث کاهش التهاب مزمن در بدن می‌شود. تقویت متابولیسم عرق رازیانه از منابع خوب ویتامین B6 است. این ویتامین نقش مهمی در متابولیسم انرژی ایفا می‌کند. درواقع، تجزیه کربوهیدرات‌ها و پروتئین‌ها به گلوکز و اسیدهای آمینه دقیقا به همین ویتامین B6 بستگی دارد. با جذب بهتر این مواد، بدن هم راحت‌تر می‌تواند به انرژی مورد نیازش دسترسی پیدا کند. کنترل وزن و اشتها فیبر فراوان از دیگر خواص عرق رازیانه است که به پیشگیری از ابتلا به یبوست کمک می‌کند. این میزان فیبر همچنین در کنترل وزن و اشتها نیز تاثیر زیادی دارد. با مصرف عرق رازیانه هم کالری دریافتی در طول روز را کاهش می‌دهید و هم برای مدت‌زمان طولانی‌تری احساس سیری خواهید کرد. کمک به تنظیم فشار خون یافته‌های تحقیقاتی گوناگون نشان داده‌اند که دریافت پتاسیم، ‌کلسیم و منیزیم ‌بصورت روزانه باعث کاهش طبیعی فشار خون می‌شود. خوش‌بختانه هر سه این مواد مغذی در عرق رازیانه یافت می‌شوند. حتی نیترات‌های موجود د,مجله دلتا,سلامتی,خواص عرق رازیانه,فواید رازیانه برای ایمنی بدن ...ادامه مطلب

تا به امروز بیش از 1500 مطالعه انجام شده نشان می‌دهند که روغن نارگیل یکی از سالم‌ترین مواد غذایی کره زمین است. روغن نارگیل که از قسمت گوشتی نارگیل گرفته می‌شود، یکی از مفیدترین خوراکی‌ها به‌شمار می‌رود. از این روغن پرفایده هم به‌شکل خوراکی و هم موضعی برای سلامت بخش‌های مختلف بدن استفاده می‌شود. در این بخش از مجله دلتا شما را با فواید روغن نارگیل آشنا خواهیم کرد. چربی‌سوزی علی‌رغم این که روغن نارگیل یک نوع چربی به حساب می‌آید، اما خود این ماده چرب باعث چربی‌سوزی در بدن می‌شود. حدود ۹۰ درصد روغن نارگیل را چربی‌های اشباع شده تشکیل می‌دهند. این نوع چربی‌ها به سرعت توسط بدن جذب شده و در سوخت‌وساز مصرف می‌شوند. از طرف دیگر روغن نارگیل به هضم غذا کمک می‌کند. وقتی غذا خوب هضم شود، احتمال جمع‌شدن چربی در بدن کاهش می‌یابد. کاهش اشتها چربی موجود در روغن نارگیل فرد را سیر نگه می‌دارد و احساس گرسنگی را کاهش می‌دهد. در نتیجه اشتها به خوردن غذا کم می‌شود و از این طریق به لاغر شدن فرد کمک می‌شود. مصرف روغن نارگیل نیم‌ساعت قبل از وعده غذایی، باعث کاهش حجم غذای مصرفی خواهد شد. محافظت از دندان‌ها و لثه‌ روغن نارگیل یک سلاح قدرتمند است که در برابر باکتری‌های دهان که باعث ایجاد پلاک دندان، پوسیدگی و بیماری‌های لثه می‌شوند مبارزه می‌کند. در یک مطالعه تحقیقاتی مشخص شد که شستشوی دهان با روغن نارگیل، به اندازه شستشو با دهان‌شویه باعث کاهش این باکتری‌ها می‌شود. ویتامین‌ها و موادمعدنی روغن نارگیل حاوی آهن است که به انتقال اکسیژن در بدن کمک می‌کند. همچنین مقدار کمی ویتامین K دارد که باعث ممانعت از انعقاد خون در بدن می‌شود. این روغن حاوی ویتامین E نیز هست که مانع از آسیب سلول‌ها توسط رادیکال‌های آزاد خواهد شد. پوست و مو از دیگر فواید روغن نارگیل تأثیر بی‌نظیر آن بر پوست است. روغن نارگیل التهابات پوستی و اگزما را بطور چشمگیری کاهش می‌دهد. علاوه بر این، ساختار منحصر به فرد اسید لوریک(اسید چرب اصلی در روغن نارگیل) می&,مجله دلتا,سلامتی,روغن نابود کننده چربی بدن,فواید روغن نارگیل,روغن نارگیل برای نارگیل ...ادامه مطلب

متاسفانه این روزها برخی افراد که با نفس واکسیناسیون مخالف هستند دنبال سوژه‌هایی عوام‌پسند برای القای نظر غیرعلمی خود به مردم هستند. برخی افراد در شبکه‌های اجتماعی ادعا می‌کنند که پس از تزریق واکسن کووید-۱۹، ناحیه تزریق واکسن روی بدن آنها خاصیت آهن‌ربایی پیدا کرده است. این افراد باور دارند که این اتفاق جزو عوارض واکسن کرونا بوده و داخل ترکیبات واکسن کرونا مواد فلزی وجود دارد. در نتیجه این مواد باعث چسبیدن اشیاء آهنی به بدن می‌شود. در بررسی این ادعا با بخش سلامت مجله دلتا همراه باشید. شایعه یا واقعیت ماجرای آهن‌ربایی بودن واکسن با انتشار عکس‌ها و ویدئوهایی در شبکه‌های اجتماعی مطرح شد. در یکی از این ویدئوها زنی با نشان دادن وسیله‌ای شبیه آهن‌ربا که به بازوی او چسبیده است، ادعا می‌کند که با تزریق واکسن کرونا یک تراشه وارد بازوی او شده است. احتمالاً منظور این فرد از تراشه، وسیله‌ای است که می‌تواند از افراد جاسوسی کند. اما قبل از اینکه باور کنید چسبیدن آهن به بازو جزو عوارض واکسن کرونا است لازم است چند نکته مهم را بدانید. نکته اول اگر قرار است پس از تزریق واکسن بازوی شما مانند در یخچال آهن‌ربا را نگه دارد، باید مقدار قابل توجهی فلز به وسیله واکسن به بازوی شما وارد شود. در حالی که مقدار واکسن کرونا کمتر از ۱ میلی لیتر است. مثلا واکسن‌های فایزر و مدرنا ۰/۳ میلی لیتر هستند. این حجم اصلاً برای وارد کردن یک تراشه به داخل بدن کافی نیست. حتی اگر تمام محتوای واکسن فلز باشد، باز هم برای اینکه به بازوی شما خاصیت آهن‌ربایی بدهد کافی نیست. نکته دوم آهن‌ربا همانطور که از اسمش پیدا است آهن را جذب می‌کند و هیچ‌کدام از واکسن‌های تولید شده اصلا آهن در ترکیب خود ندارند. ترکیب کلی این واکسن‌ها از ماده لیپید(چربی)، پروتئین، نمک(شکل شیمیایی) و شکر(شکل شیمیایی) است. این مواد در بسیاری از غذاها و مواد خوراکی پیدا می‌شود و شامل مواد مغناطیسی نیستند. نکته سوم این تئوری توطئه که «درون واکسن‌ها تراشه وجود دارد» هیچ پشتوانه علمی ندارد. از قضا این ادعاها در شبکه‌های اجتماعی‌ مانند فیسبوک منتشر می‌شود ک,مجله دلتا,سلامتی,آهنربا شدن بدن با واکسن کرونا,عوارض واکسن کرونا,واکسن کوید و آهنربایی شدن بدن ...ادامه مطلب

تامین آب کافی برای بدن در فصول گرم سال اهمیت دو چندان دارد. با راه‌های ساده‌ای می‌توان آب مورد نیاز بدن را تامین نمود. آب‌رسانی به بدن برای حفظ سلامتی بسیار مهم است. چراکه کم‌آبی بدن خطرات زیادی به دنبال دارد و عملکرد دستگاه‌های مختلف بدن را با مشکل روبرو می‌سازد. مشکلات زیادی از جمله ضعف و خستگی، سردرد، مشکلات پوستی، گرفتگی عضلانی، فشار خون پایین و تند شدن ضربان قلب همه در اثر کم‌آبی بدن اتفاق می‌افتند. در این مطلب از مجله دلتا شما را با خوراکی‌هایی که آبرسان طبیعی بدن هستند آشنا خواهیم کرد. آبرسان‌های طبیعی متخصصان معتقدند هر فرد باید در طول روز ۸ تا ۱۲ لیوان آب بنوشد. اما نوشیدن این مقدار آب برای بسیاری از افراد آسان نیست. بنابراین بهترین کاری که می‌توانید بکنید این است که مواد غذایی مانند خوراکی‌های زیر که آبرسان طبیعی بدن هستند را بخورید. توت‌فرنگی ۹۱ درصد از وزن توت‌فرنگی را آب تشکیل می‌دهد. به همین دلیل خوردن این میوه می‌تواند میزان آب بدن را افزایش دهد. علاوه بر این توت‌فرنگی فیبر، آنتی‌اکسیدان‌، ویتامین‌ها و مواد معدنی زیادی از جمله‌ ویتامین C، فولات و منگنز دارد. گرمک گرمک سرشار از ویتامین A بوده و تا ۹۰ درصد از آب تشکیل شده است. ویتامین A در تقویت چشم‌ها و سیستم ایمنی موثر است. خوردن گرمک به سیری طولانی و کاهش اشتها کمک می‌کند. شیر بدون چربی این نوشیدنی نزدیک به ۹۱ درصد از آب تشکیل شده است. علاوه بر این شیر کم‌چرب ویتامین‌ها و مواد معدنی مختلفی مثل ویتامین A، کلسیم، ویتامین B12، فسفر و پتاسیم را برای بدن تامین می‌کند. شیر یک آبرسان طبیعی بدن بوده و در بازگرداندن آب از دست رفته بدن مؤثر است. کدو یک فنجان کدوی خرد شده حاوی بیش از ۹۰ درصد آب و ۱ گرم فیبر است. کدو چون آب زیادی دارد، در درمان کم‌آبی بدن موثر است. با خوردن کدو می‌توانید ویتامین‌ها و مواد معدنی مختلفی از جمله پروتئین، ویتامین B6، فسفر، مس و فولات را نیز دریافت کنید. کرفس کرفس یک سبزی بسیار سالم است که به آبرسانی بدن کمک زیادی می‌کند. تقریبا یک فنجان از کرفس آب لازم برای بدن را ,مجله دلتا,سلامتی,آبرسانی طبیعی بدن,درمان گرما زدگی,درمان کم آبی بدن ...ادامه مطلب

ریه‌ها یکی از دریچه‌های ورودی بدن و البته مهم‌ترین آنها هستند. آسیب دیدن ریه‌ها علاوه بر حس آزاردهنده تنگی نفس، باعث بروز اختلال در اکسیژن‌رسانی بدن نیز می‌گردد. بدیهی است که سلامت ریه‌ها اهمیت حیاتی برای بدن ما دارد. عوامل مختلف مثل بیماری‌های عفونی تنفسی نظیر کرونا می‌‌توانند به ریه‌ها آسیب برسانند. دنبال کردن رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی به پاکسازی ریه ها و حتی کاهش آسیب و علائم ناشی از بیماری‌های ریوی کمک می‌کند. در این مطلب از مجله دلتا با این مواد مغذی آشنا خواهید شد. چغندر چغندر سرشار از نیترات طبیعی است که ثابت شده برای پاکسازی ریه ها فواید زیادی دارد. نیترات به ریلکس کردن رگ‌های خونی، کاهش فشار خون و افزایش اکسیژن خون کمک می‌کند. علاوه بر این چغندر حاوی منیزیم، پتاسیم، ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌های کاروتنوئید است که همگی برای پاک‌سازی ریه‌ ها مفید هستند. سیب سیب حاوی مقدار زیادی آنتی‌اکسیدان است. مصرف منظم سیب به پاک‌سازی ریه‌‌ ها و بهبود عملکرد آن‌ها کمک می‌کند. مصرف پنج عدد سیب در هفته بطور قابل توجهی موجب عملکرد بهتر ریه‌ها و کاهش خطر ابتلا به بیماری مزمن انسدادی ریه می‌شود. کدوحلوایی این میوه پاییزی سرشار از کاروتنوئیدهایی از جمله بتاکاروتن، لوتئین و زیگزانتین است که همگی خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی قوی‌ دارند. مطالعات نشان می‌دهند که سطح بالاتر کاروتنوئیدها در خون به عملکرد بهتر ریه‌ها هم در افراد جوان و هم در افراد مسن کمک می‌کند. گوجه‌فرنگی گوجه‌فرنگی و فرآورده‌های آن جزء غنی‌ترین منابع لیکوپن محسوب می‌شوند. لیکوپن نوعی آنتی‌اکسیدان است و به بهبود عملکرد ریه‌ها کمک می‌کند. تحقیقات نشان داده است که مصرف محصولات گوجه‌فرنگی، التهاب مجاری تنفسی را در افراد مبتلا به آسم کاهش می‌دهد و عملکرد ریه‌ها را بهبود می‌بخشد. کلم‌ قرمز کلم قرمز سرشار از ترکیبات بسیار مفید برای ریه‌ها است. ماده تشکیل دهنده رنگدانه کلم قرمز، روند مرگ سلول‌های ریه بر اثر بیماری را ,مجله دلتا,سلامتی,پاکسازی ریه ها بعد از کرونا,تقویت ریه,درمان ریه کرونایی ...ادامه مطلب