مجله سلامتی

اغلب بیماری‌های روده به دلیل عادات غذایی اشتباهی که دارید ایجاد می‌شود پس برای سلامت روده‌ها این عادت‌های غلط را بدانید و ترک کنید.بیماری‌های مختلفی برای روده وجود دارد که هر یک دارای علائم گوناگونی هستند. اگر چند ساعت بعد از غذا خوردن شکم‌درد، اسهال، خونریزی مقعد و حتی پس از چند روز کاهش ناگهانی وزن را تجربه کردید، دچار تب و عرق شبانه شدید، ممکن است که به‌نوعی بیماری روده مبتلا شده باشید. با مجله دلتا همراه باشید تا عادات غذایی مضر در سلامت روده را بشناسید.عادات غذایی مضر در سلامت رودهپنیر تازهمصرف پنیر تازه، در بدن برخی از افراد باعث قولنج بسیار شدید و انسداد روده می‌شود. اگر پنیر تازه را با یک قاشق غذاخوری عسل یا ادویه‌جات گرم مصرف کنید، از اثرات مضر آن کاسته خواهد شد.ترکیب برخی لبنیاتمصرف هم‌زمان ماست، شیر و پنیر برای دستگاه گوارش و روده مضر است.مصرف هم‌زمان موارد زیر مضر است باقلاپلو با ماهی تربچه و ماست پیاز با سیر گردو، پسته و فندق خربزه و عسل تخم‌مرغ با موز مصرف تخم‌مرغ و ماهی ترکیب سرکه با تخم‌مرغ میوه با ماست یا دوغ مصرف انواع گوشت به‌صورت هم‌ز‌ماننوشیدن‌آب به‌یک‌باره و یک‌نفسابن کار باعث شوک دستگاه گوارش و آسیب به روده خواهد شد، بنابراین باید آب را جرعه‌جرعه نوشید.دمنوش بعد‌از غذای‌شورهرگز نباید بعد‌از غذای‌شور از آب گرم یا هر نوع دمنوش دیگری استفاده کرد. همچنین مصرف آب سرد با میوه‌های تر نیز ممنوع است.غذا‌خوردن در هنگام عصبانیتنباید در هنگام عصبانیت و استرس، غذا خورد چراکه آنزیم‌های دستگاه گوارش ازجمله آنزیم‌های ترشح‌شده از پانکراس و غدد موجود در روده کوچک به‌خوبی ترشح نمی‌شوند و از طرف دیگر استرس و اضطراب باعث اسپاسم معده و روده خواهد شد.میوه‌ها با طبع سردمصرف هم‌زمان میوه‌هایی که طبع سرد دارند، در درازمدت باعث تضعیف دستگاه گوارش شده و اسپاسم‌های دردناک روده‌ای را ایجاد خواهد کرد.توصیه‌هایی کوتاه ولی موثر برای سلامت رودهبا رعایت نکات ذکر‌شده، هضم و جذب پروتئین‌ها، چربی‌ها و کربوهیدرات‌ها آسان‌تر می‌شود و از آسیب ,مجله دلتا,مجله سلامتی دلتا,تغذیه و سلامتی,پزشکی و سلامتی ...ادامه مطلب

لیست لباس‌های مناسب برای هر فصل، از سالی به سال دیگر تغییر می‌کند، اگر هم کلیت آن‌ها تغییر نکند، حتما جزئیات آن دچار تغییر خواهد شد.در این مطلب از مجله دلتا فهرستی از انواع لباس های ضروری برای هر فصل را در اختیار شما می‌گذاریم تا بتوانید با ذهن منظم‌تری دست به انتخاب و خرید لباس بزنید.انواع لباس های ضروری برای هر فصل را بشناسید!بهاررویه لباسهوای بهار گاهی سرد است و گاهی گرم، به همین دلیل هم نمی‌توانید سراغ لباس‌های سراسر گرم بروید و بهتر است لباس‌های خود را لایه‌بندی کنید. مثلا روزی که هوا خنک است یک مانتوی نخ پنبه خنک بپوشید، اما روی آن یک رویه لباس نسبتا گرم به تن کنید.بارانیداشتن یک بارانی مانع خیس شدن لباس‌ها زیر رگبار باران‌های بهاری می‌شود و به استایل شما هم زیبایی بیشتری می‌بخشد. سایر لباس‌های بهاره محدودیت خاصی ندارند. از بلوز آستین سه‌ربع نخی گرفته تا شلوار جین کاغذی می‌توانند در گروه لباس‌های بهاره قرار بگیرند.لباس های ضروری برای فصل تابستاندامن شلواریبهترین شلوارها برای تابستان دامن شلواری‌های نازک یا شلوارهای گشاد و خنک هستند. از پوشیدن شلوارهای چسبان با پارچه‌های ضخیم جدا خودداری کنید. این شلوارها به‌راحتی باعث حساسیت‌های پوستی خواهند شد.مانتو نخیخرید مانتو آزاد نخی با رنگ روشن از دیگر مواردی است که می‌تواند تابستان داغ شما را خنک کند. مانتوهای نخی هوا را به‌راحتی از بین تار و پودها عبور می‌دهند و بدن را خنک نگه می‌دارند. اگر به این‌دست از مطالب علاقه دارید می‌توانید مطلب مدل‌های مانتو مجلسی عید ۱۴۰۱ را بخوانید.پاییزتونیک بافت نازکتونیک‌های آستین بلند با بافت نازک یکی از لباس های ضروری برای فصل پاییز هستند. این لباس‌ها به‌تنهایی شما را گرم نگه می‌دارند، اما باعث عرق کردن نمی‌شوند.رویه گرم یا بارانیداشتن یک بارانی ساده یا یک رویه بافت گرم از دیگر گزینه‌هایی است که خوب است استفاده از آن را مدنظر قرار دهید. هر وقت هوا سرد شد می‌توانید رویه را به بلوز بافت اضافه کنید و هر وقت گرم شد آن را دربیاورید.لباس های ضروری برای فصل زمستاننیم بوتبهترین کفشی که به ساخ,مجله دلتا,مجله مد و زیبایی دلتا,نکات زیبایی,استایل ...ادامه مطلب

همه به‌دنبال ناخن‌های زیبا و محکم هستند. ناخن‌های ضعیف به‌راحتی می‌شکنند بنابراین برای داشتن ناخن‌های قوی باید از آن‌ها مراقبت کنیم.بسیاری از مردم نسبت به ناخن‌های خود بی‌اهمیت هستند، بنابراین شکنندگی ناخن یک مشکل رایج در میان مردم است. در این مطلب از مجله دلتا قصد داریم راه‌های درمان شکنندگی ناخن را به شما معرفی کنیم.درمان نرمی و شکنندگی ناخن با طب سنتیروغن نارگیل برای ناخنروغن نارگیل یک تغذیه مناسب برای ناخن‌های ضعیف و شکننده است. چربی اشباع موجود در روغن نارگیل به‌عنوان یک مرطوب‌کننده عالی عمل می‌کند و همچنین از انواع عفونت‌های ناخن جلوگیری می‌کند.روغن نارگیل را کمی گرم کنید و بر روی ناخن‌های خود بمالید و به مدت ۵ دقیقه ناخن‌‌ها را به آرامی ماساژ دهید. ماساژ روغن نارگیل بر روی ناخن‌ها باعث بهبود گردش خون می‌شود و رطوبت ناخن‌ها را حفظ می‌کند. این کار را ۲ تا ۳ بار در روز تکرار کنید.سرکه سیب تقویت‌کننده قوی برای شکنندگی ناخنسرکه سیب یک درمان خوب دیگر برای ناخن‌های ضعیف و شکننده است. این محلول نه‌تنها حاوی مواد مغذی است که برای پیشگیری از شکنندگی ناخن مناسب هستند بلکه دارای اسید مالیک و اسید استیک است که به مبارزه با عفونت ناخن کمک می‌کند.مقداری سرکه سیب را درون یک ظرف بریزید سپس ناخن‌های خود را به مدت چند دقیقه داخل آن قرار دهید. این درمان را ۱ بار در روز انجام دهید، خواهید دید که در عرض چند روز ناخن‌های شما بسیار قوی‌تر می‌شوند.درمان شکستن ناخن با ویتامین Eیکی از دلایل اصلی ضعیف شدن ناخن‌ها مرطوب نبودن آن‌ها است. روغن ویتامین E درمان عالی برای حفظ رطوبت و هیدراته ناخن است.یک کپسول ویتامین E را باز کنید و روغن آن را به مدت ۵ دقیقه بر روی ناخن خود به آرامی ماساژ دهید. اگر هر روز این کار را انجام دهید در عرض دو هفته از نتیجه آن بر روی ناخن‌های خود شگفت‌زده خواهید شد. شما همچنین می‌توانید کپسول ویتامین E را به صورت خوراکی مصرف کنید.درمان شکنندگی ناخن با روغن درخت چایروغن درخت چای می‌تواند با عفونت‌های قارچی ناخن مبارزه و در نتیجه از شکنندگی ناخن جلوگیر,مجله دلتا,مجله مد و زیبایی دلتا,نکات زیبایی,مراقبت از ناخن ...ادامه مطلب

وقتی می‌خوابید موها ساعت‌ها در وضعیت یکنواختی قرار می‌گیرند و آسیب‌های زیادی به مو وارد می‌شود. با روش‌های مراقبت از مو در شب سد راه این آسیب‌ها شوید.با انجام نکاتی که در این مطلب از مجله دلتا در رابطه با مراقبت از موها به شما پیشنهاد می‌کنیم، موهای مرتب‌تری خواهید داشت و نکات مراقبت از مو در خواب شب را رعایت خواهید کرد.توصیه‌های مهم برای مراقبت از مو در خواب شبنخوابیدن با موهای خیسخوابیدن با موهای خیس یا تازه خشک‌شده در شب کار درستی نیست زیرا صبح که بیدار می‌شوید احتمال آسیب وجود دارد. موهای خود را قبل از خوابیدن خوب خشک کنید. همچنین اگر بتوانید اول صبح دوش بگیرید خیلی بهتر است.ماساژ پوست سر برای مراقبت از مو در خوابماساژ آرام پوست سر می‌تواند رشد مو را تحریک کند، زمانی‌که حمام می‌روید به آرامی پوست سر را ماساژ دهید.پوشیدن روسریبرای محافظت از موها به تمام آنچه نیاز دارید یک روسری است تا از به‌هم ریختگی موها جلوگیری کنید.مالیدن روغن نارگیلبرای اینکه موهای براقی داشته باشید هفته‌ای ۱ بار موها را از ریشه تا انتها با روغن نارگیل آغشته کرده و ببندید. صبح روز بعد ۲ یا ۳ بار موهای خود را بشویید تا تمام چربی آن شسته شود. اگر قبلا از روغن نارگیل استفاده نکرده‌اید، از نرمی و ابریشمی بودن موهای خود بسیار متعجب خواهید شد. اگر به این‌دست از مطالب علاقه دارید می‌توانید مطلب ۵ نکته طلایی برای داشتن موهایی زیبا و براق را بخوانید.بافتن موها برای مراقبت از مو در خوابیکی از روش‌های محبوب محافظت از مو بافتن آن‌ها است. فقط کافی است گره‌ها را خیلی سفت نکنید، زیرا می‌توانند ریشه‌های مو را بکشند و به آن آسیب برسانند. قبل از بافتن مقداری کرم به موها بمالید و اجازه دهید یک شب بماند.استفاده از سرم موکنترل وزی مو برای همه افراد خسته‌کننده است اما برای به حداقل رساندن میزان وزی مو می‌توانید از سرم مو استفاده کنید.استفاده از نرم‌کننده‌هااگر می‌خواهید موهای نرمی داشته باشید، نرم کننده‌ها را شب روی مو بمالید. این کار از شکنندگی و فرخوردگی مو هنگام بیدار شدن جلوگیری می‌کند.شانه کردن مو برای مراقبت از مو در خوابمهم نیست ک,مجله دلتا,مجله مد و زیبایی دلتا,نکات زیبایی,مراقبت از مو ...ادامه مطلب

طراحی پیراهن و مدل‌های مختلف شومیز یکی از اصلی‌ترین روندهای مد است. به‌دلیل شباهت‌ها مردم اغلب مدل‌های مختلف را با یکدیگر اشتباه می‌گیرند.در این قسمت از مجله دلتا جدیدترین مدل های شومیز زنانه و دخترانه را برای شما آماده کرده‌ایم. این مدل‌ها از میان تعداد زیادی شومیز انتخاب شده‌اند و سعی شده تا شیک‌ترین‌ها برای شما عزیزان انتخاب شود.جدیدترین مدل های شومیز زنانه و دخترانهشومیزهای زنانه برگرفته‌شده از پیراهن مردانهاین شومیزها در اول لیست طرح شومیزهای پرطرفدار قرار دارند. این مدل در عین سادگی، جذابیت و زیبایی خاصی دارد و برای تیپ‌های اسپرت بسیار مناسب است. همچنین در همه مکان‌ها و مراسم‌ها قابل استفاده هستند. این شومیزها با همه اکسسوری‌ها و انواع شلوار، دامن و غیره ست می‌شوند. به‌یاد داشته باشید این نوع از شومیز را با شلوار جین ست کنید.مدل های شومیز زنانه با آستین پف‌دارشومیزهای با آستین پف‌دار این روزها بسیار پرطرفدار هستند. شومیز با آستین پف‌دار برای مجالس و انواع مهمانی قابل استفاده است و انتخاب خوبی برای خانم‌ها و به‌خصوص دختران است. این شومیز را می‌توانید با همه چیز ست کنید.شومیز با طراحی کراواتییکی از مدل‌های پرطرفدار شومیز مدل کراواتی آن است. این شومیز به نحوی طراحی شده است که در جلوی آن دو بند هم‌رنگ لباس طراحی شده و شما می‌توانید به‌راحتی و با هر مدلی که می‌خواهید آن را ببندید و مدل‌های جدیدی به شومیز خود اضافه کنید. اگر به این‌دست از مطالب علاقه دارید می‌توانید مطلب شیک‌ترین ترکیب‌های شلوار جین با پالتو را بخوانید.مدل های شومیز زنانه حریرمدل‌های شومیز حریر دارای جنس لطیفی هستند و برای فصل بهار و تابستان بسیار مناسب‌ هستند. در طراحی شومیزهای مجلسی اغلب از پارچه حریر استفاده می‌شود. امسال در اکثر فروشگاه‌های لباس زنانه یا شبکه‌های اجتماعی فروش لباس، انواع مدل‌های شومیز حریر مجلسی دیده می‌شود. ترکیب طراحی‌های زیبا، دوخت تمیز، لطافت پارچه حریر و رنگ‌های ملیح و گاه شاد آن‌ها باعث شده شومیزهای حریر مد شده و طرفد,مجله دلتا,مجله مد و زیبایی دلتا,نکات زیبایی,استایل ...ادامه مطلب

برای آب‌کردن چربی شکم می‌توانید حرکات ورزشی سخت و رژیم‌های غذایی خاص بگیرید ولی اگر حوصله این کارها را ندارید، راه‌های دیگری نیز وجود دارد. در این مطلب یه معجون خوب برای لاغری را به شما معرفی می‌کنیم.وقتی صحبت از کاهش وزن می‌شود اولین چیزی که به ذهنمان می‌رسد دراز و نشست ،شنا روی زمین و سالاد خوردن است اما چگونه بدون ورزش و رژیم چربی‌های خود را آب کنیم. همراه مجله دلتا باشید تا معجون سوزاندن چربی های شکم را بشناسید.شکم محل رشد انواع میکروب‌ها است که به‌سلامتی صدمه می‌زند و تا زمانی که این میکروب‌ها را از بین نبرید باید برای رفع چربی‌های این بخش از بدن تلاش کنید بنابراین مراقب شکم خود باشید و از غذاهای حاوی فیبر استفاده کنید.در این بخش به شما معجون سوزاندن چربی های شکم و پهلو را معرفی می‌کنیم که با مصرف یک هفته‌ای آن، نه‌تنها باعث لاغری می‌شود بلکه احساس سبکی و انرژی به افراد می‌دهد.مواد اولیه ۵ عدد آلو ارگانیک یک قاشق بذرکتان یک قاشق دانه چیا ۲فنجان شیر نارگیل یاشیر بادامبرای تهیه این معجون خوشمزه و لاغرکننده ابتدا هسته آلوها را جدا کنید، سپس آلوها را خردکنید. تمام مواد را به همراه آلوها داخل مخلوط کن بریزید. به همین سادگی معجون کاهش وزن شما آماده می‌شود.اگر به‌سلامتی و راز طول عمر علاقمندید مطلب راز سلامتی و طول عمر مردم ژاپن را بخوانید را بخوانید.نحوه مصرف صبح‌ها به‌محض این‌که از خواب بیدار می‌شوید این معجون را بنوشید. ۳۰ تا ۶۰ دقیقه بعد از آن چیزی نخورید. بهترین زمان مصرف این معجون لاغری و چربی سوز شکم ساعت ۸ صبح است.برای نتیجه بهتر در کاهش وزن و چربی شکمی، زمانی‌که از این معجون استفاده می‌کنید مصرف شیرینی و قند را قطع کنید. اگر مصرف شیرینی و قند را نیز قطع کنید بعد از۳هفته متوجه کاهش وزن چشمگیری خواهید شد. این معجون چربی‌های شکم را تا حد قابل‌توجهی کاهش می‌دهد و علاوه بر آن معده و روده را پاک‌سازی می‌کند البته در روند درمان باید صبر و پشتکار داشته باشید.پیشنهاد مطالعه: از شما دعوت می‌کنیم مطلب خوردن لبو برای این افراد خطرناک است را بخوانید.,مجله دلتا,مجله سلامتی دلتا,تغذیه و سلامتی,پزشکی و سلامتی ...ادامه مطلب

ترفندهای خط چشم کشیدن به شما کمک می‌کنند تا بتوانید در کم‌ترین زمان خط چشمی دقیق و زیبا برای مهمانی و مجالس بکشید.از آنجایی که خط چشم تاثیر زیادی در زیبایی چشم‌ها دارد همه خانم‌ها باید بتوانند برای خود خط چشم بکشند، در این مطلب از مجله دلتا ترفندهای خط چشم کشیدن که ساده و کاربردی هستند را برای شما شرح خواهیم داد.از انگشتان پا کمک بگیریدبرای خط چشم دقت و حوصله بالایی احتیاج دارید و اصلا نباید لرزش دست داشته باشید. ما یک روش به شما معرفی می‌کنیم که با تمرکز بیشتر بتوانید خط چشم بکشید. شاید جالب باشد که بدانید جمع کردن انگشتان پا باعث تمرکز و از بین رفتن لرزش دستان می‌شود.برای خط چشم کشیدن از کانسیلر استفاده کنیددر خط چشم کشیدن احتمال لرزیدن دست وجود دارد، اگر شما هم همیشه خط چشم کج و کوله می‌کشید می‌توانید با یک گوش پاک کن، کانسیلر و پاک‌کننده آرایش آن را اصلاح کنید. گوش پاک کن را به پاک‌کننده آرایش بزنید و اضافات خط چشم و جاهایی که دست شما لرزیده است را پاک کنید. سپس به قسمت‌های پاک‌شده کانسیلر بزنید. اگر به این‌دست از مطالب علاقه دارید می‌توانید مطلب جوانسازی معجزه‌آسای پوست با این خوراکی‌ها را بخوانید.استفاده از تکنیک نقطه چیناگر خط چشم کشیدن خیلی برای شما سخت است و دوست دارید خط چشم گربه‌ای یا دنباله‌دار بکشید باید از تکنیک نقطه چین استفاده کنید. به این صورت که با یک مداد محدوده خط چشم و میزان دنباله آن را با نقطه چین‌های کم‌رنگ مشخص کنید سپس با خط چشم نقاط را به هم وصل کنید.از فرمژه استفاده کنیدبا این ترفند می‌توانید هم‌زمان هم خط چشم بکشید و هم مژه‌های خود را فر کنید. برای این کار باید مداد چشم را روی لبه داخلی فرمژه بکشید تا هم‌زمان خط مداد روی لبه پلک بنشیند و مژه‌ها هم فر شوند.پیشنهاد مطالعه: همچنین می‌توانید مطلب ساده‌ترین راه رنگ کردن موها در خانه را بخوانید.,مجله دلتا,مجله مد و زیبایی دلتا,نکات زیبایی,آرایش صورت ...ادامه مطلب

با نزدیک شدن به عید انواع مدل مانتو از سوی متخصصان مد و زیبایی طراحی شده‌اند و اگر در سال جدید استایلی متفاوت می‌خواهید بهتر است از این مدل مانتوهای جدید ایده بگیرید.به‌دلیل دید و بازدیدهای عید استفاده از مانتوهای مجلسی افزایش می‌یابد و افراد میل بیشتری به استفاده از لباس‌های مجلسی دارند. در این مطلب از مجله دلتا به بررسی استایل‌های مختلف با مانتو مجلسی عید ۱۴۰۱ و انواع مدل‌های شیک و مجلسی برای مانتو عید می‌پردازیم.۵ مدل مانتو مجلسی عید ۱۴۰۱طراحی‌های خاصمانتوهای دارای طراحی‌های خاص و آستین‌های پف‌دار ترند این روزها هستند. اگر می‌خواهید با مد روز پیش بروید مانتوهای آستین پفی را انتخاب کنید و به دقت طیف رنگی آن‌ها را باهم ست کنید. با این مانتو می‌توانید شلوارهای پارچه‌ایی، کیف زنانه و کفش‌های ساده و تخت را ست کنید.مانتوهای کوتاه از انواع مانتو مجلسی عیدمانتوهای کوتاه و چین‌دار دخترانه هم از دیگر ترندهای مجلسی دخترانه هستند. این مدل مانتو به‌خوبی با شلوار بگی ست می‌شود و استایل شیک و زیبایی به شما می‌دهد. اگر استایل‌های مجلسی را دوست ندارید این استایل انتخاب خوبی برای شما است. در این استایل از دو نوع مانتو استفاده می‌شود، می‌توانید از مانتوهایی استفاده کنید که بالای آن مانند پایین آن ساده و یک‌رنگ است یا در بالای آن از طراحی‌های سنتی استفاده شده است.مانتوهای اورسایزمانتوهای اورسایز و جلوباز با مدل‌های مختلف به‌خصوص در رنگ‌های نود و کم‌رنگ هم از دیگر ترندهای پرطرفدار مانتو مجلسی عید امسال است. درنظر داشته باشید که نحوه ست کردن شما مهم‌تر از مدل مانتو شما است. اگر می‌خواهید استایل زنانه و شیکی داشته باشید حتما یک شلوار کوتاه پارچه‌ایی انتخاب کنید. همچنین این استایل را می‌توانید با یک شومیز یا پیراهن سفید آستین‌دار ست کنید.مانتوهای بلندمانتوهای بلند و بدون آستین از دیگر آیتم‌هایی است که پارسال طرفداران بسیاری داشت. پیش‌بینی می‌شود این مدل مانتو مجلسی امسال هم طرفداران خاص خود را داشته باشد. رنگ‌های پاستلی هم از دیگر رنگ‌هایی است که طرفداران خاص خود را,مجله دلتا,مجله مد و زیبایی دلتا,نکات زیبایی,استایل ...ادامه مطلب

در زمستان و روزهای سرد می‌توان شیک و خوش‌لباس بود به شرط آن‌که روش صحیح ترکیب شلوار جین و پالتو را بدانید و همچنین از اکسسوری‌های مناسب زمستانی استفاده کنید.نحوه ترکیب شلوار جین و پالتو واقعا دشوار نیست و با رعایت چند نکته و اصل مهم می‌توان استایل زمستانی زیبایی را به وجود آورد. در این مطلب از مجله دلتا شما را با این نکات آشنا خواهیم کرد.۵ استایل شیک با ترکیب شلوار جین و پالتونحوه ترکیب پیراهن سفید، شلوار جین و پالتوترکیب پیراهن سفید یا پلیور سفید با شلوار جین، ترکیبی زیبا و کلاسیک است که به روش‌های مختلفی می‌توان آن را پوشید. در واقع هیچ ترکیبی نمی‌تواند شیک‌تر از ترکیب یک پلیور سفید با شلوار جین تنگ باشد که شما را هم به‌اندازه کافی گرم نگه دارد. شما می‌توانید این ترکیب را با یک پالتو و پوتین مناسب همراه کنید و بدون تلاش زیبا و جذاب به‌نظر برسید.استایل روزمرهاگر به‌دنبال یک استایل روزمره و راحت با پلیور سفید، شلوار جین و پالتو هستید توصیه می‌کنیم به جای پالتو از یک کاپشن ساده و بلند زنانه استفاده کنید. این ترکیب زیبا بسیار کاربردی خواهد بود و شما را در روزهای سرد به‌اندازه کافی گرم نگه خواهد داشت. استفاده از یک شال ضخیم زمستانی هم این ترکیب را کامل و زیبا خواهد کرد. اگر به این‌دست از مطالب علاقه دارید می‌توانید مطلب ۶ لباسی که هر خانم شیک پوشی باید داشته باشد را بخوانید.استایل رسمی با شلوار جین و پالتواگر به‌دنبال یک استایل رسمی با شلوار جین و پالتو هستید بهتر است پلیور سفید را با یک پالتوی رسمی، یک جفت بوت بلند و شلوار جین کامل کنید. منظور از پالتوی رسمی پالتویی است که ساده و کلاسیک باشد و در رنگ‌های شتری یا طوسی انتخاب شود و ساختار آن رسمی و سطح بالا باشد. بوت بلند را هم می‌توانید همراه با هر مدل شلواری که دوست دارید بپوشید.استفاده از ژاکت مشکیپلیور مشکی، شما را لاغر نشان می‌دهد و به هرکسی می‌آید. این پلیور را همراه با لباس‌ها و اکسسوری‌های متفاوت به روش‌های مختلفی می‌توان پوشید که بسته به شرایط و موقعیت تعیین می‌شود. اما بهتر است آن را همراه با شلوار جین مشکی بپوشید تا اثر لاغرکننده و شیک خود را,مجله دلتا,مجله مد و زیبایی دلتا,نکات زیبایی,استایل ...ادامه مطلب

داشتن موهای سالم و براق تاثیر زیادی بر زیبایی دارد و حتی می‌تواند باعث بالا رفتن اعتمادبه‌نفس شود بنابراین چه کسی آرزوی داشتن چنین موهایی را ندارد؟!در دنیای مدرن امروزی حفظ زیبایی مو کار چندان ساده‌ای نیست. اگر می‌­خواهید در مورد حفاظت از موها بیشتر بدانید در این مطلب از مجله دلتا تمام توصیه‌های لازم برای رشد، درخشندگی و زیبا نگه‌داشتن موها ارائه شده است.۵ نکته طلایی برای حفاظت از موهاموهای خود را با آب سرد بشوییدبا رعایت این نکته قدرت رشد موها افزایش می‌یابد. آب سرد لایه بیرونی موها را صاف‌تر می‌کند و مانع از دست رفتن رطوبت، گره خوردن و آسیب مو می‌شود. به هیچ‌وجه موها را با آب گرم نشویید زیرا باعث شکنندگی موها می‌شود. کیفیت آب نیز می‌تواند بر زیبایی موها تاثیر بگذارد. بنابراین اگر برای شما مقدور است از یک فیلتر یا دستگاه تصفیه برای افزایش کیفیت آب استفاده کنید.استفاده از شامپو مناسب برای حفاظت از موهادیگر وقت آن است این باور غلط را برای همیشه کنار بگذارید که نباید موها را زیاد شست‌وشو دهید! حقیقت این است که برای مراقبت از موهایی با جنس و بافت متفاوت، روتین‌های متفاوتی وجود دارد. بنابراین اگر احساس می‌­کنید موهای شما به شست‌وشو نیاز دارد می­‌توانید آن­‌ها را به دفعات بشویید اما مطمئن شوید که از شامپوی مناسب استفاده می‌کنید.موها را به درستی آبکشی کنیدجهت حفاظت از موها زمان آبکشی مطمئن شوید که شامپو کاملا از روی موها پاک شده است. برای داشتن موهای زیبا حتی اگر فکر می‌کنید موهای شما تمیز است ۱ بار آبکشی کنید و یک دقیقه دیگر مجددا آن را بشویید. این امر همچنین تاثیر بسزایی در حفظ سلامت پوست سر دارد. ماندن بیش‌ازحد شامپو روی موها می‌تواند باعث خشکی و زبری آن شود.از نرم‌کننده استفاده کنیدنکته دیگری که برای حفاظت از موها و درخشندگی آن باید درنظر بگیرید استفاده از نرم‌کننده‌ها است زیرا اولین سد دفاعی از موها در برابر آسیب‌های محیطی به‌شمار می­‌روند. نرم‌کننده‌ها اغلب حاوی روغن‌های طبیعی سبک هستند که از مو در برابر اشعه ماورابنفش خورشید نیز محافظت می‌,مجله دلتا,مجله مد و زیبایی دلتا,نکات زیبایی,مراقبت از مو ...ادامه مطلب

اگر رنگ موی مشکی دارید باید طوری آرایش کنید که با رنگ موهای شما هماهنگی داشته باشد، این‌گونه جذاب‌تر به‌نظر خواهید رسید.خانم‌هایی که رنگ موی مشکی دارند یا آن را انتخاب می‌کنند باید دقت کنند و بین رنگ مو و آرایش خود هارمونی ایجاد کنند. در این مطلب از مجله دلتا به شما نحوه آرایش با موی مشکی را می‌گوییم.نحوه آرایش با موی مشکی چگونه است؟در هنگام انتخاب مدل آرایش صورت بهتر است به فرم صورت، رنگ پوست و رنگ لباس‌های خود توجه کنید تا بتوانید مدل آرایشی مناسب را برای خود انتخاب نمایید.رنگ مو و آرایش صورت اگر به‌درستی انتخاب شوند تغییرات مثبتی در ظاهر خانم‌ها ایجاد می‌شود. بنابراین بهتر است در هنگام انتخاب مدل آرایش صورت و مدل رنگ موهای خود حساسیت و دقت لازم را به خرج دهید.سایه چشم مناسب موهای مشکیاگر موهای مشکی و چشم‌های مشکی دارید بهترین رنگ سایه چشم برای شما سایه چشم‌های دودی است که جذابیت چشم‌ها را چندین برابر می‌کنند و با رنگ موهای شما هماهنگی دارد. اگر به این‌دست از مطالب علاقه دارید می‌توانید مطلب با آرایش طبیعی و ساده زیباتر شوید را بخوانید.رژلب مناسب آرایش با موی مشکیخانم‌هایی که موهای مشکی و پوست سفیدی دارند بهترین رژلب برای آن‌ها در مجالس رژ لب قرمز است که با رنگ پوست و موی آن‌ها به‌خوبی ست می‌شود اما اگر پوست شما تیره است رژ لب‌های بنفش و شرابی برای شما مناسب است.رژ گونه مناسب موهای مشکیرژ گونه تکمیل‌کننده آرایش است و چهره را از بی‌حالی نجات می‌دهد. اگر موهای تیره‌ای داشته باشید بهترین رژ گونه برای شما رژ گونه‌هایی به رنگ مرجانی هستند و چهره شما را زیباتر می‌کنند.مدل و رنگ ابرو در آرایش با موی مشکیبا موهای مشکی ابروهای خیلی پهن و تیره مناسب نیستند. بهتر است ابروهای خود را دو درجه روشن‌تر کنید و اگر ابروهای شما خیلی پهن است کمی آن‌ها را نازک‌تر کنید و مطمئن باشید این‌گونه زیباتر می‌شوید.پیشنهاد مطالعه:‌ همچنین می‌توانید مطلب تخلیه جوش در ۵ مرحله! را مطالعه کنید.,مجله دلتا,مجله مد و زیبایی دلتا,نکات زیبایی,آرایش صورت ...ادامه مطلب

برخی از غذاها و مکمل‌های غذایی تا حدود زیادی می‌توانند از سردرد جلوگیری کند و یا آن را بهبود ببخشند.بیشتر انسان‌ها برای مقابله و تسکین سردرد ترجیح می‌دهند تا حد امکان از مصرف مسکن‌های قوی و داروهای مختلف خودداری کنند. مصرف بیش‌ازحد مسکن‌ها و داروهای شیمیایی می‌تواند عوارض زیاد و صدمات جدی در پی داشته باشند. با مجله دلتا همراه باشید تا مواد خوراکی ضد سردرد را بشناسید.آباولین قدم برای پیشگیری و تسکین سردرد مصرف آب کافی در طول شبانه‌روز است. شما با این کار به دفع سموم از بدن خود کمک فراوانی می‌کنید. نوشیدن آب کافی برای تمام سیستم‌ها و سلول‌های بدن مهم است و ممکن است با هیدراته نگه‌داشتن فرد به کاهش یا جلوگیری از سردرد کمک کند. حتی کم‌آبی خفیف ممکن است در برخی مواقع به تعدادی از علائم ازجمله سردرد منجر شود.اگر به نوشیدن آب علاقمند نیستید حتما مطلب عوارض وحشتناک کم نوشیدن آب را بخوانید.میوه‌ها و سبزیجاتبسیاری از میوه‌ها و سبزیجات سرشار از ویتامین، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان هستند. آنتی‌اکسیدان‌ها ترکیباتی هستند که به کاهش استرس اکسیداتیو در سلول‌ها و مبارزه با آسیب رادیکال‌های آزاد کمک می‌کنند.میوه‌ها و سبزیجات مغذی عبارت‌اند از: سبزیجات برگ‌دار مانند کلم پیچ، اسفناج و شاتوت سبزیجات با رنگ روشن مانند هویج و فلفل دلمه‌ای فلفل‌های تند مانند کاین ادویه‌هایی مانند زنجبیل، زردچوبه و سیر سبزیجات ریشه‌ای مانند سیب‌زمینی شیرین و چغندر انواع توت‌ مانند زغال‌اخته، تمشک و توت‌فرنگی قارچ‌هایی مانند صدف، شیتاکه و میتاکهسیرسیر نیز از دیگر عواملی است که خواص ضد باکتریایی فراوانی دارد و به کنترل فشارخون و کاهش درد کمک می‌کند. شما می‌توانید دو حبه سیر را جوشانده و به ترکیب آب‌لیمو و عسل اضافه و میل کنید.زنجبیلزنجبیل هم یک آنتی‌اکسیدان قوی است. برخی از مردم زنجبیل را داروی سردرد می‌دانند! کافی است کمی خود زنجبیل یا پودر آن را با آب‌لیمو مخلوط کرده و به دمنوش یا چای یا حتی کمی آب گرم جوشیده اضافه کنید. زنجبیل قدرت فراوانی برای کاهش التهابات و تسکین درد دارد.فلفلبرخ,مجله دلتا,مجله سلامتی دلتا,تغذیه و سلامتی,پزشکی و سلامتی ...ادامه مطلب

داشتن یک خواب خوب مستلزم چیزی بیشتر از برنامه‌ریزی برای ساعت خواب ثابت است. یک عنصر مهم دیگر، آنچه در رختخواب می‌پوشید است.انتخاب لباس خواب برای کمک به خواب بهتر روشی شگفت‌آور و ساده‌ای است. امروزه شاهد لباس خواب‌های زنانه با جنس‌های مختلف در بازار هستیم. اما به راستی چه لباس خوابی مناسب است؟ با این مطلب از مجله دلتا همراه باشید تا شما را با چند مورد از جدیدترین لباس خواب زنانه آشنا کنیم.جدیدترین مدل‌های لباس خواب زنانهلباس خواب ست عروسهنگام خرید لباس خواب برای عروس سعی کنید از لباس‌های ست استفاده کنید. اصولا لباس خواب ست به لباس‌هایی گفته می‌شود که شامل چند تکه لباس خواب است. این لباس‌ها را می‌توان در موقعیت‌های متفاوت استفاده کرد و انتخاب خوبی برای تازه عروس‌ها است.تاپ و شلوارک کوتاهنیم‌تنه و شلوارک کوتاه هم انتخاب خوبی به‌عنوان لباس خواب زنانه برای روزهای تابستان است. این لباس در عین راحتی خنک و زیبا است. همچنین می‌توانید از تاپ و شلوارک‌های فانتزی‌تر و زیباتر هم استفاده کنید.لباس خواب‌های زنانه فانتزیداشتن لباس خواب‌های فانتزی برای هر خانومی ضروری است. برای خرید لباس خواب فانتزی لازم نیست فقط راحتی را درنظر بگیرید. بیشتر روی زیبایی و جذاب بودن لباس تمرکز کنید، زیرا این لباس‌ها فقط در شب‌های خاص مورد استفاده قرار می‌گیرند.لباس خواب زنانه برای روزهای سردبرای روزهای سرد زمستان می‌توانید از لباس‌های گرم مانند آستین بلند و شلوار استفاده کنید. این لباس‌ها معمولا ساده هستند و برای داشتن خوابی راحت بسیار مناسب هسنند. اگر با بلوزهای آستین بلند احساس راحتی نمی‌کنید می‌توانید از تیشرت و شلوار کوتاه با جنس ساتن نیز استفاده کنید.پیراهن تک و زیباپیراهن تک در عین سادگی راحت و خنک است و برای همه مواقع استفاده میشود. این پیراهن در عین سادگی می‌تواند جذاب و فانتزی هم باشد. این لباس خواب زنانه یکی دیگر از انواع پیراهن ساده نخی و بدون تور است که در عین سادگی بسیار زیبا و کارآمد است.لباس خواب زنانه با رنگ‌های مختلفسعی کنید از رنگ‌های جذاب و جدید استفاده کنید. خود را به رنگ‌های تکراری مانند ز,مجله دلتا,مجله مد و زیبایی دلتا,نکات زیبایی,لباس خواب ...ادامه مطلب

اگر از سایه چشم به درستی استفاده کنید، چهره شما جذاب‌تر و شاداب‌تر به‌نظر می‌رسد، همچنین چشم‌ها بزرگ‌تر از حالت عادی دیده می‌شوند.با توجه به اینکه چشم‌ها، اولین قسمت از چهره هستند که نشانه‌های پیری را نمایان می‌کنند، استفاده درست و دقیق از سایه چشم نیز اهمیت بیشتری به خود می‌گیرد. اگر می‌خواهید نکات سایه زدن چشم را بدانید و اشتباهات خود را در این زمینه اصلاح کنید، با این مطلب از مجله دلتا همراه باشید.نکات سایه زدن چشم چیست؟به حالت طبیعی چشم خود توجه کنیدارزیابی درست از ابعاد و حالت طبیعی چشم می‌تواند کاملا بر نحوه سایه زدن چشم تاثیر بگذارد. برای مثال، افراد دارای چشم‌های روکش‌دار باید روی روشن کردن گوشه داخلی چشم‌ها تمرکز کنند تا بتوانند آن‌ها را بزرگ‌تر جلوه دهند. بنابراین، دانستن اینکه چه نوع چشم‌هایی دارید، در اولویت اول قرار می‌گیرد و به شما کمک می‌کند تا الگوی مخصوص به خود را پیدا کنید.در سایه زدن چشم، رنگ‌های تیره‌تر را در نقاط اشتباه استفاده نکنیددرحالی که تیره کردن نسبی چشم‌ها می‌توانند برای بعضی از افراد مناسب باشد، اما زیاده‌روی در استفاده از سایه چشم می‌تواند جلوه بدی به چشم‌ها بدهد. این کار نه‌تنها باعث می‌شود که چشم‌های شما کوچک‌تر و پلک‌های شما سنگین‌تر به‌نظر برسند، بلکه صورت شما را هم پیرتر نشان می‌دهد.یکی از اشتباهات قدیمی و رایج در زمینه سایه زدن چشم، همین دستکاری کردن بیش‌ازحد گوشه داخلی و کاسه چشم‌ها است. بنابراین، همیشه از بافت‌های نرم و کاملا مخلوط شده برای این دو قسمت خاص از چشم‌ها استفاده کنید تا تعادل طبیعی چشم‌ها را برهم نزنید.علاوه‌بر این‌ها، سایه چشم را پایین‌تر از خط طبیعی پلک پایینی نیاورید. این کار، حالت چشم‌ها را به سمت پایین می‌کشد و می‌تواند خطوط ریز دور و زیر چشم‌ها را برجسته‌تر کند. اگر به این‌دست از مطالب علاقه دارید می‌توانید مطلب راز روشن کردن رنگ مو به صورت طبیعی را بخوانید.تعادل و هماهنگی را در چهره برقرار کنیدبا اینکه بیشتر خانم‌ه,مجله دلتا,مجله مد و زیبایی دلتا,نکات زیبایی,آرایش صورت ...ادامه مطلب

اگر شما هم ازجمله افرادی هستید که به‌صورت مکرر خصوصا در ماه‌های سرد سال به سرماخوردگی و عوارض آن همچون سرفه مبتلا می‌شوید، مصرف روزانه شیر دارچین به دادتان خواهد رسید.با توجه به فواید شگفت‌انگیز و اثبات‌شده نوشیدن شیر گرم با دارچین، توصیه می‌شود که این نوشیدنی را به‌عنوان بخشی از برنامه کاهش استرس شبانه خود در نظر داشته باشید. ترکیب شیر و دارچین نوشیدنی مخصوصی است که می‌تواند بخشی از یک رویکرد فعال برای کمک به حفظ و ارتقا سطح سلامتی باشد، استرس شما را کنترل و خواب خوب شبانه را تضمین کند. همراه مجله دلتا باشید تا بیشتر با این ترکیب طلایی آشنا شوید.مزایای شیر و دارچیننوشیدن شیر گرم با دارچین به کاهش تاخیر در زمان به خواب رفتن و افزایش کیفیت خواب کمک می‌کند. از آنجایی‌ که دارچین در آرامش عضلات و رفع تنش از بدن نقش مهمی ایفا می‌کند، تاثیر قابل‌ ملاحظه‌ در افزایش کیفیت خواب، دور از انتظار نخواهد بود.کمک به کاهش وزنترکیب شیر دارچین باعث کاهش وزن می‌شود. یکی دیگر از شگفتی‌های جادویی دارچین این است که متابولیسم و روند هضم را سریع‌تر می‌کند. به لطف این رویکرد، فرد برای مدتی احساس گرسنگی نمی‌کند و در نهایت مقدار غذای مصرفی وی کاهش می‌یابد. به همین دلیل است که تقریبا تمام متخصصین تغذیه یک لیوان شیر گرم همراه با یک تکه دارچین را برای کمک به کاهش وزن در رژیم روزانه توصیه می‌کنند.کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبیبسیاری از مطالعات معتبر نشان می‌دهند که دارچین دارای پتانسیل کافی و لازم برای مبارزه با برخی از عوامل خطر کلیدی است که زمینه‌ساز بیماری‌های قلبی و عروقی هستند. از جمله این فاکتورها می‌توان به کلسترول، تری گلیسیرید و فشارخون بالا اشاره کرد.سطح قند خون را کاهش می‌دهدثابت‌شده که در افراد مبتلابه دیابت نوع ۲ مصرف روزانه یک گرم یا حدود نصف قاشق چای‌خوری دارچین اثرات مفیدی بر نشانگرهای خونی مرتبط دارد. پس جای تعجبی نیست که بسیاری از مردم به نوشیدن شیر گرم با دارچین اعتماد کامل دارند.جلوگیری از بیماری‌های تخریب‌کننده دستگاه عصبیبیماری‌های عصبی با آسیب پیش‌رونده به ساختار یا عملکرد سلول‌های مغز مشخ,مجله دلتا,مجله سلامتی دلتا,تغذیه و سلامتی,پزشکی و سلامتی ...ادامه مطلب