مجله سلامتی

شست‌وشوی معکوس مو یکی از روش‌های پرطرفدار مراقبتی از مو است که شاید نام آن مقداری پیچیده به‌نظر برسد، اما نحوه انجام آن بسیار ساده است.شست‌وشو معمولی مو با شامپو برای پاکسازی به‌خوبی عمل می‌کند، اما پس از مدتی موها خشک می‌شوند و زیبایی خود را از دست می‌دهند. برای حل این مشکل می‌توانید از روش شست و شوی معکوس مو استفاده نمایید. با این مطلب از مجله دلتا همراه باشید تا با این روش بیشتر آشنا شوید.شست و شوی معکوس مو به چه معناست؟اگر بخواهیم ساده بگوییم، شست‌وشوی معکوس مو یعنی استفاده از نرم‌کننده قبل از شامپوی معمولی. در حالت عادی، ما نرم‌کننده را بعد از شامپوی معمولی استفاده می‌کنیم تا نرمی و لطافت آن‌ها را افزایش دهیم. نرم‌کننده‌ها مزایای بسیاری همچون تغذیه، افزایش رطوبت و تقویت ساقه مو دارند. همچنین می‌توانند از موها در برابر آلاینده‌ها و مواد شیمیایی محافظت کنند.اما استفاده از نرم‌کننده قبل از استفاده از شامپو یا به عبارتی استفاده از روش شست و شوی معکوس مو چه تغییری ایجاد می‌کند؟ در واقع نرم‌کننده با تاثیرات محافظتی که در برابر مواد شیمیایی دارد، از نفوذ مواد شیمیایی آسیب‌رسان موجود در شامپو جلوگیری می‌کند. همچنین با لایه محافظتی ایجاد شده باعث می‌شود چربی و مواد مغذی موها بر اثر عملکرد شامپو از بین نروند.نحوه شست و شوی با این روششست و شوی معکوس مو بسیار ساده است. ابتدا موهای خود را کاملا خیس کرده و سپس نرم‌کننده را بر روی آن‌ها بمالید و به مدت ۳ الی ۵ دقیقه به حال خود رها کنید. موها را به‌آرامی آب بکشید. دقت داشته باشید که نباید با فشار این کار را انجام دهید و باید اجازه بدهید که لایه محافظتی نرم‌کننده بر روی موها باقی بماند. اگر نوک موهای شما بیش‌ازاندازه خشک است، مقداری نرم‌کننده را به آن بخش‌ها بمالید و کمتر از سایر قسمت‌های مو آب بکشید. موهای خود را شامپو زده و بشویید. یک بار دیگر از نرم‌کننده استفاده کنید و پس از آن مجددا شامپو بزنید. در نهایت از یک سرم مو استفاده کرده و اجازه دهید موها به‌آرامی و در حالت طبیعی خشک شوند.فواید روش شست و شوی معکوس مو ترمیم و تقویت فولیکول&,مجله دلتا,مجله مد و زیبایی دلتا,نکات زیبایی,مراقبت از مو ...ادامه مطلب

بادکش درمانی یکی از روش‌های طب مکمل یا طب جایگزین است که خاستگاه آن را کشور چین می‌دانند، اما این نوع درمان به‌صورت سنتی در هند و ایران هم متداول بوده و امروزه هم از آن استقبال می‌شود.ازآنجایی‌که امروزه طب مکمل از محبوبیت خاصی برخوردار است و افراد زیادی به این نوع درمان علاقه داشته و از آن نتیجه گرفته‌اند، مجله دلتا در این نوشته سعی می‌کند درباره‌ فواید بادکش درمانی که یکی از متداول‌ترین درمان‌ها است با شما صحبت کند.بادکش درمانی چیست؟بادکش درمانی یا حجامت خشک روشی است که در آن تعدادی فنجان یا لیوان که می‌تواند شیشه‌ای یا از جنس دیگر مثل چوب بامبو یا سفالی باشد، برای ایجاد مکش روی پوست بیمار گذاشته می‌شود. این مکش جریان خون را بهبود می‌بخشد.انواع بادکش درمانیدرواقع بادکش درمانی به دو روش انجام می‌شود: روش اول: بادکش درمانی خشک که همان روش سنتی است و تنها با مکش مناطقی از پوست صورت می‌گیرد. روش دوم: بادکش درمانی‌ تر که شامل بادکش درمانی و انجام توامان آن با حجامت است.بادکش درمانی چطور انجام می‌شود؟در بادکش درمانی خشک یا همان معمولی هرکدام از فنجان یا لیوان‌های مخصوص برای ۵ تا۱۰ دقیقه روی بدن قرار می‌گیرد. در بادکش درمانی‌ تر یا همان حجامت سنتی، پوست ابتدا بادکش می‌شود. سپس در محل بادکش‌شده که خون جمع‌ شده، خراش‌های کوچکی ایجاد و مقداری از خون بدن خارج می‌شود. هرگونه تغییرات به‌وجودآمده در بدن یا هر نوع کبودی معمولا بعد از ۱۰ روز برطرف خواهد شد.توصیه‌ ما به شما این است که ۲ تا ۳ ساعت قبل از بادکش درمانی وعده‌ غذایی سبک میل کنید. بهتر است با شکم پر بادکش درمانی انجام نشود.بادکش درمانی کی موثر است؟بادکش درمانی در شرایط مختلف می‌تواند کارساز باشد، اما بیشتر برای کاهش دردهای عضلانی به کار می‌رود. به نظر می‌رسد بادکش کردن در درمان مشکلات گوارشی و پوستی و همچنین درمان مشکلاتی که معمولا با طب فشاری درمان می‌شوند هم می‌تواند موثر باشد.بادکش درمانی، روشی مکمل و فراتر از یک درمان موقتی و سطحی است که در شرایط مختلف مانند درمان مشکلات و بیماری‌های زیر موثر است. زونا فلج صورت سرفه و تنگی نف,مجله دلتا,مجله سلامتی دلتا,تغذیه و سلامتی,پزشکی و سلامتی ...ادامه مطلب

پزشکان معتقدند که خوردن غذاهای پر ادویه به‌خصوص تند فواید بسیاری برای سلامتی دارد مثل سلامت قلب، پیشگیری از سرطان و غیرهاز ادویه‌جات و ترشیجات باید لذت برد و هیچ مدرکی مبنی بر ضرر غذاهای تند برای سلامتی وجود ندارد. مجله دلتا در این مطلب چهار مورد از فواید خوردن غذاهای تند و مضرات آن را بیان می‌کند.مناسب برای سلامت قلبطبق نتایج مطالعات، میزان مرگ‌ومیر کمتری را براثر بیماری قلب و عروق، سکته قلبی و سکته مغزی در بین افرادی که فلفل قرمز مصرف کرده‌اند نشان داد. درحالی‌که علت آن اثبات نشده است، دیگران پیشنهاد کرده‌اند که ادویه‌جات و فلفل می‌تواند سطح کلسترول LDL را در بدن کاهش دهد. لذت بردن از عطروطعم تند راهی مهم برای کاهش مصرف نمک و فشارخون، بدون توجه به نوع غذا و میزان مواد غذایی است.سوزاندن بیشتر کالریبا خوردن فلفل قرمز، افراد کالری بیشتری می‌سوزانند و بعد از خوردن فلفل قرمز اشتهای آن‌ها کم می‌شود. این تاثیر به‌ویژه در افرادی که به‌طور منظم غذاهای تند مصرف نمی‌کنند، بسیار قوی‌تر است.جلوگیری از سرطانیکی از فواید خوردن غذاهای تند بخاطر وجودکپسایسین است. کپسایسین، ماده‌ای که فلفل قرمز را تند و داغ می‌کند، ازنظر برخی از متخصصان دارای خاصیت ضد سرطانی است و همان تاثیرات برخی از داروهای سرطانی را روی بدن دارد.مسکن دردهاکپسایسین همچنین ممکن است با کنسل شدن یا از بین رفتن هرگونه احساس درد در بدن همراه باشد. مکانیسم موجود باهدف قرار دادن یک ماده شیمیایی مغز موسوم به ماده P کار می‌کند که در موارد آسیب و آسیب نقش مهمی دارد. این توضیح می‌دهد که چرا حتی فلفل قرمز می‌تواند به‌عنوان ماده‌ای در کرم‌های ضد درد و داروها استفاده شود.اگر به روغن‌های ماساژ‌ و معجزه‌گر علاقمند هستید مطلب زیره سیاه، داروی معجزه‌گر آشپزخانه را بخوانید.مضرات فلفل تنداما فلفل در کنار تمام خواصی که دارد، دارای مضراتی نیز برای بدن است. در ادامه شما را با برخی از این مضرات آشنا می‌کنیم.پوستتماس مستقیم فلفل با پوست می‌تواند منجر به درد، قرمزی و تورم شود.دستگاه گوارشبا خوردن‌فلفل و غذا‌های‌تند، دردهان و معده‌تان ممک,مجله دلتا,مجله سلامتی دلتا,تغذیه و سلامتی,پزشکی و سلامتی ...ادامه مطلب

هل سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند پتاسیم، کلسیم، منیزیم، فسفر و ویتامین C و حاوی کربوهیدرات، پروتئین و فیبر غذایی بوده و هیچ کلسترولی ندارد. خواص هل برای سلامتی شامل محافظت از معده، کنترل میزان کلسترول، کنترل سرطان، کمک به درمان مشکلات قلبی-عروقی و بهبود گردش خون در بدن است. هم‌چنین هل در درمان مشکلات هضم، دندان و عفونت مجاری ادراری مانند التهاب مثانه، التهاب کلیه و سوزاک موثر است. در ادامه با صفحه سلامت مجله دلتا همراه باشید. خواص هل برای سلامتی هل دارای فواید سلامتی بسیاری است که مهم‌ترین آن‌ها در زیر آورده شده‌اند: جلوگیری از سرطان روده بزرگ سرطان بخصوص سرطان روده بزرگ، یکی از علل اصلی مرگ و میر در سراسر جهان است. افزایش هزینه درمان سرطان و عوارض جانبی پس از آن، محققان را تشویق به جایگزین کردن روش‌های درمان طبیعی و پایدار سرطان کرده است. محافظت از سلامت قلب استفاده از هل برای مشکلات قلبی و عروقی منجر به کاهش ضربان قلب یا کنترل ضربان و فشار خون می‌شود. عناصر غذایى کم مصرف موجود در هِل با تجمع لیپیدها در بدن مقابله می‌کند. تنظیم قند خون با توجه به مطالعات آزمایشگاهی و حیوانی، مشخص شد که مصرف هل خواص ضد دیابتی دارد و می‌تواند قند خون را تنظیم کند. تحقیقات در انسان نشان داد که هل می‌تواند برخی از آثار منفی مبتلایان به پیش دیابت را بهبود بخشد و همچنین نشان می‌دهد که مصرف هل می‌تواند عوارض ناشی از دیابت را کاهش دهد. ضد افسردگی  اسانس هل، بیشترین استفاده را در رایحه درمانی داشته و نه تنها می‌توان از آن برای درمان افسردگی استفاده کرد، بلکه درمانی برای بیماری‌های دیگر، از مشکلات معده گرفته تا بیماری‌های ریوی، به شمار می‌رود. جلوگیری از بیماری‌های معده و روده از هل بطور سنتی در طب سنتی چینی و طب یونانی برای مشکلات مربوط به هضم غذا استفاده می‌شده است. متانولیک گرفته شده از هِل در درمان مشکلات معده و روده مانند ترشی معده، نفخ و دل درد موثر است. در تحقیقات انجام شده، نشان می‌دهد که روغن‌های فرار گرفته شده از هِل، در درمان مشکلات مربوط به روده و معده موثر هستند. خواص ضد میکروبی &n,مجله دلتا,سلامتی,فواید هل,خواص هل برای سلامتی,چای و دمنوش هل ...ادامه مطلب

همیشه و همه جا از خواص و فواید مصرف ماست شنیده‌اید. اما ماست انواع گوناگونی دارد که از نظر ارزش غذایی با هم متفاوتند. ماست یونانی یکی از مواد غذایی لذیذ و مقوی‌ است که با گذشت زمان طرفداران زیادی پیدا کرده است. روند تولید این ماست با ماست معمولی متفاوت است. این تفاوت، خاصیت ماست یونانی را افزایش داده و آن را به یک خوراکی غنی تبدیل کرده است. برای شناخت خواص این ماست متفاوت، در ادامه با بخش سلامت مجله دلتا همراه شوید. ماستی سرشار از پروتئین یک وعده متوسط از ماست یونانی بسته به کارخانه تولیدکننده‌اش، بین ۱۲ تا ۱۷/۳ گرم پروتئین دارد. دریافت مقدار مناسب پروتئین برای حفظ عملکرد سیستم ایمنی، سیستم اعصاب و تعادل مایعات بدن اهمیت دارد. بخصوص افرادی که نباید از گوشت استفاده کنند، می‌توانند از این خاصیت ماست یونانی بهره‌مند شوند. پروبیوتیک فراوان ماست یونانی سرشار از پروبیوتیک‌ها است. پروبیوتیک‌ها باکتری‌های مفیدی هستند که تعادل باکتریایی روده را حفظ می‌کنند. این امر موجب کاهش بسیاری از مشکلات گوارشی نظیر یبوست و اسهال می‌شود. بنابراین مصرف این مواد در تقویت سیستم ایمنی تاثیر بسزایی دارد. همچنین افرادی که توانایی تحمل گلوکز را ندارند می‌توانند بدون مشکل ماست یونانی بخورند. میان‌وعده سالم ماست یونانی یک میان‌وعده غنی و مناسب است. این ماست فرد را سیر نگه می‌دارد و نسبت به ماست معمولی قند و کربوهیدرات کمتری دارد. این خاصیت ماست یونانی برای افرادی که در رژیم لاغری هستند بسیار مناسب است. ویتامین B12 فراوان بدن برای ساخت گلبول قرمز و عملکرد مناسب مغز به ویتامین B12 نیاز دارد. ماست یونانی جایگزینی مقوی و طبیعی برای مکمل‌های این ویتامین است. یک وعده ماست یونانی می‌تواند به میزان ۲۱/۳ درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین B12 را تامین کند. کمک به جذب پتاسیم یک وعده ماست یونانی می‌تواند جذب پتاسیم مورد نیاز روزانه بدن را تا ۶/۸ درصد افزایش دهد. پتاسیم به کاهش فشار خون و توازن سطح سدیم در بدن کمک می‌کند. زیبایی مواد پروبیوتیک موجود در ماست یونانی با التهاب و آکنه ناشی از التهاب مقابله می‌کنند. تهیه ماسک صورت از ماست یونانی می&z,مجله دلتا,سلامتی,خواص ماست یونانی,خاصیت ماست یونانی,فواید ماست یونانی ...ادامه مطلب

طبیعی است که انتخاب مبلمان به همین سادگی‌ها صورت نمی‌گیرد و نیازمند رعایت و توجه به نکات بسیاری خواهد بود. انتخاب مبلمان منزل یکی از مهم ترین و تاثیرگذارترین کارها در طراحی دکوراسیون داخلی و چیدمان منزل به حساب می آید. به همین دلیل هم هست که به نوعی می توان مبلمان را قلب چیدمان هر منزلی دانست و از آن به عنوان عضو اصلی دکوراسیون نشیمن یاد کرد. با مجله دلتا همراه باشید. انتخاب مبلمان متناسب با متراژ خانه برای انتخاب مبلمان دکوراسیون منزل کوچک باید به سراغ مدل‌هایی بروید که جمع و جورتر هستند. این یعنی دسته‌های ظریف و نسبتا کوتاه، پشتی‌های کوتاه، پهنای کم مبل و… باید از ویژگی‌های اصلی مبلمان مورد نظر شما باشند. معمولا مبلمان مدرن و راحتی در چنین شرایطی از بهترین انتخاب‌ها بشمار می‌آیند. اگر از طرفداران سبک کلاسیک هستید، مدل‌هایی متناسب با ابعاد نشیمن خود را انتخاب کنید. انتخاب کاربری مبلمان شما باید در زمان خرید مبلمان خود بطور قطع بدانید که تصمیم دارید از این مبلمان در چه فضایی استفاده کنید. طبیعی است که شرایط انتخاب مبلمان راحتی نشیمن با مبلمان لوکس و رسمی دکوراسیون پذیرایی بسیار متفاوت خواهد بود. معمولا مبلمان راحتی به لحاظ استفاده بالا و رفت و آمد بسیار در نشیمن، سادگی خود را حفظ کرده و از متریال باکیفیت تری ساخته می شوند تا دوام و مقاومت طولانی تری داشته باشند. مطالب بیشتر در مورد انتخاب مبل راحتی را در مطلب ۳ نکته مهم در انتخاب مبل راحتی که باید بدانید! بخوانید. رنگ مناسب مبلمان  نکته‌ای که در این رابطه باید ذکر کرد این است که رنگ مبلمان نیز تا حدود بسیار زیادی به ابعاد خانه شما بستگی خواهد داشت. انتخاب رنگ مبلمان نیز کاملا به شرایط موجود در خانه و همین طور سلیقه شما بستگی خواهد داشت. نکته دیگری که در رابطه با رنگ مبلمان می‌توان گفت، برقراری تناسب و هارمونی مبلمان با سایر رنگ‌های موجود در خانه است. پارچه مناسب مبلمان بخش مهم دیگری که باید در خرید مبلمان خود در نظر داشته باشید توجه به جنس روکش و پارچه مبلمان شماست. این موضوع نیز کاملا به سبک زندگی شما بستگی خواهد داشت. برای مثال اگر در خانه شما رفت و آمد زیادی وجود دارد. حتی فرزند کوچک , ...ادامه مطلب

قالیچه می‌تواند محیطی نرم و لطیف زیر پاهای شما ایجاد کند. همچنین احساسی از گرمی و نمایی از زیبایی را به دکوراسیون خانه اضافه ‌کند. یکی از ساده‌ترین روش‌ها برای اضافه کردن یک المان تاثیرگذار در دکوراسیون خانه، استفاده از فرش‌های جدید است. انتخاب فرش مناسب خانه نیازمند بررسی و آگاهی جزئی از سبک‌ها و ترکیب رنگ‌ها است. با این مطلب از مجله دلتا همراه باشید. انتخاب طرح قالیچه همانطور که می‌دانید تنوع در طرح قالیچه‌ها بسیار زیاد است. عواملی مانند رنگ، بافت، اندازه، شکل و جنس مواد در انتخاب قالیچه تاثیر گذار هستند. تنوع زیاد قالیچه‌ها باعث شده که برای هر بودجه و سلیقه‌ای، چندین مدل در بازار موجود باشد. قالیچه پرزدار در انتخاب فرش مناسب خانه اگر علاقه‌مند به مدل‌های جدید با راحتی بسیار زیاد هستید، قالیچه پرز دار بهترین گزینه است. در تصویر زیر قالیچه طوری بافته شده که احساسی راحت و نرم زیر پاها ایجاد می‌کند. این مدل با توجه به سبک امروزی، برای اتاق نشیمن یا اتاق خواب بسیار مناسب است. قالیچه بدون پرز بافت این قالیچه طوری است که حالتی رنگ و رو رفته مانند فرش‌های آنتیک قدیمی دارد. این قالی‌ها رنگی خنثی دارند. قالیچه بدون پرز در اتاق‌هایی با رنگ‌هایی مثل آبی، قهوه‌ای یا سایر رنگ‌های تیره، مناسب هستند. قالیچه با طرح ساده دکورهای مینیمال همیشه از ساده‌ترین طرح‌ها استفاده می‌کنند. طرح قالیچه آورده شده در تصویر زیر، بسیار ساده است. این قالیچه کیفیت بالا داشته و شست و شوی آن آسان است. بنابراین می‌تواند انتخاب مناسبی برای اتاق نشیمن یا آشپزخانه باشد. تصویر زیر یک طرح سنتی با رنگ‌های شاد و هیجان انگیز است. این مدل، به عنوان قالیچه‌ای است که هر جایی می‌توان آن را پهن کرد. از این طرح قالیچه در اتاق کودک، نشیمن، آشپزخانه و ورودی استفاده می‌شود. طرح شِورون با رنگ‌های شاد، جذابیت را به هر اتاقی که پهن شود، اضافه می‌کند. طرح قالیچه ایرانی طرح قالیچه ایرانی برای جلب توجه، نیاز به رنگ‌های قوی و طرح‌های شلوغ ندارد. الگوی فرش ایرانی، هر چشمی را ناخودآگاه, ...ادامه مطلب

این که از چه کوسنی برای چه چیدمانی استفاده کنیم، به نوع سبک دکوراسیون داخلی خانه ما مربوط می‌شود. ممکن است از چند مدل کوسن خوشتان بیاید اما ندانید که به خانه و چیدمان شما می‌آید یا نه؟ در این مطلب از مجله دلتا قصد داریم نکات و اصول چیدمان کوسن روی مبلمان را برای شما ارائه دهیم که حتما برای شما جذاب خواهد بود. انواع مبلمان ابتدا شما باید نوع مبلمان خود را مشخص کنید. بطور کلی مبلمان موجود در بازار به دو دسته مبلمان کلاسیک و راحتی تقسیم می‌شوند. کوسن برای مبلمان کلاسیک اگر مبلمان شما کلاسیک است، برای انتخاب کوسن مناسب به اصول زیر توجه کنید. اولین گزینه انتخاب رنگ است. اصولا رنگ‌هایی مثل کرم، قهوه‌ای، بژ، سرمه‌ای، سبز یشمی و زرشکی برای مبلمان کلاسیک استفاده می‌شوند. معمولا از رنگ پارچه مبل برای انتخاب رنگ کوسن‌ها استفاده می‌شود. اگر پارچه مبلمان طرح‌دار است از پارچه‌های ساده‌تر یا یراق کاری شده برای کوسن استفاده کنید. از کوسن‌هایی که طرح‌های پرنقش و نگار دارند برای مبل‌هایی با پارچه ساده‌تر استفاده کنید. کوسن‌ها برای مبلمان کلاسیک باید قرینه چیده شوند. برای آشنایی با اصول چیدمان مبلمان کلاسیک مطلب اصولی برای چیدمان مبلمان کلاسیک را بخوانید. کوسن برای مبلمان راحتی اگر مبلمان شما راحتی است، به اصول چیدمان کوسن روی مبلمان راحتی توجه کنید. در این چیدمان به سلیقه خودتان، در وهله اول اهمیت دهید. از نظر رنگ‌بندی به ست کردن رنگ کوسن با مبلمان توجه کنید. در مورد کوسن‌هایی که برای مبلمان راحتی استفاده می‌شوند، جنس پارچه کوسن مطرح نیست. معمولا در چیدمان کوسن برای این سبک از تنوع پارچه‌های مختلف استفاده می‌کنند. تعداد کوسن‌های مبلمان راحتی کاملا به سلیقه و راحتی شما روی مبل بستگی دارد. همچنین می‌توانید، سایز یا شکل‌های مختلف کوسن را در کنار هم استفاده کنید. اگر فضای خانه شما کوچک است، می‌توانید با کوسن‌های رنگ روشن، خانه را بزرگ‌تر جلوه دهید. پیشنهاد مطالعه: مطلب چیدمان مبلمان کمجا در خانه کوچک را بخوانید. همچنین بخوانید: با روش‌های ساده خانه خو, ...ادامه مطلب