مجله سلامتی

پوست لب‌ها بسیار نازک و لطیف است. به همین دلیل در هوای گرم و سرد ممکن است دچار ترک خوردگی و شکاف شود.لب‌ها غدد چربی ندارند از این‌رو نمی‌توانند رطوبت را همیشه حفظ کنند. پوسته پوسته شدن لب‌ها و ترک خوردگی آن‌ها، حس ناخوشایندی ایجاد می‌کند. اگر شما هم جزو افرادی هستید که لب‌های شما بیشتر اوقات خشک است، از روش های درمان خشکی لب ها که در این مطلب از مجله دلتا معرفی می‌کنیم استفاده کنید.روش های درمان خشکی لب هاخرید رژلب‌های مرغوبخشکی لب بیشتر گریبان‌گیر خانم‌ها است. دلیل این موضوع هم استفاده از لوازم آرایشی نامرغوب به‌ویژه رژلب‌های سرب‌دار است. بهتر است برای درمان خشکی لب ها، دور این وسایل را خط بکشید. اگر هم نمی‌توانید، حتما از رژلب‌های مرغوب که حاوی انواع ویتامین‌های مغذی پوست لب هستند، استفاده کنید.درمان خشکی لب ها با لایه‌برداریلب‌های خشک‌شده، مانع از رسیدن مواد مغذی به لایه‌های زیرین می‌شود. از این رو باید لایه خشک‌شده از لب جدا شود تا بتوان از ترمیم‌کننده‌های لب استفاده کرد. برای لایه‌برداری لب‌ها از یک لایه‌بردار مثل پودر دارچین یا شکر که با یک ماده نرم‌کننده ترکیب می‌شود، استفاده کنید. مثلا عسل یا روغن‌های گیاهی همچون شی باتر، برای این کار مناسب‌اند.آب بنوشیدزمانی که کمبود آب در بدن اتفاق می‌افتد، خشکی پوست ایجاد می‌شود. لب‌ها هم از این خشکی مستثنی نیستند. نوشیدن آب به اندازه کافی به‌ویژه در فصل‌های سرد سال که کمتر دچار تشنگی و تعریق می‌شوید، الزامی است.ماساژ لب‌ها با روغن‌های مغذیمی‌توانید روزانه ۵ الی ۱۰ دقیقه با روغن‌های مغذی، لب‌های خود را ماساژ دهید. این کار علاوه‌بر افزایش گردش خون، باعث جذب بهتر مواد مغذی روغن‌ها هم می‌شود. روغن‌هایی همچون روغن زیتون و روغن نارگیل را به منظور ماساژ لب به شما پیشنهاد می‌کنیم.درمان خشکی لب ها با ویتامین Eبرای خوردن انواع ویتامین‌ها حتما باید میزان نیاز بدن خود را بسنجید. برای این کار به پزشک مراجعه کنید و بعد از انجام آزمایشات لازم، کمبود ویتامین‌های خود ,مجله دلتا,مجله مد و زیبایی دلتا,نکات زیبایی,خشکی لب ...ادامه مطلب

حلقه‌های تیره دور چشم، مشکل پوستی جدی و مهمی نیستند اما باعث می‌شوند تا افراد خسته، بی‌حوصله، بیمار و پیرتر به‌نظر برسند.شما می‌توانید به سادگی و با به‌کارگیری برخی از درمان‌های خانگی از شر حلقه‌های دور چشم خلاص شوید. در این مطلب از مجله دلتا راهکارهایی را برای رفع سیاهی دور چشم در خانه بیان می‌کنیم.۴ راهکار برای رفع سیاهی دور چشمبا روغن نارگیل پلک‌ها را نرم کنیددرست است که روغن نارگیل با سیاهی دور چشم مبارزه نمی‌کند، اما راه حلی برای کاهش خطوط نازک، چین‌ و چروک زیر چشم و خشکی پوست زیر چشم شما است. این روغن همیشه در دسترس، به‌دلیل داشتن خواص مغذی به‌عنوان یک غذای فوق العاده شناخته می‌شود و در عین حال فرآورده‌ای زیبایی‌بخش و آرایشی نیز هست که با غلظت بالای اسیدهای چرب باعث کاهش التهاب می‌شود و شما می‌توانید با به‌کارگیری دقیق و منظم آن، رطوبت‌رسانی فوق‌العاده‌ای برای پوست خود فراهم کنید.حفظ رطوبت در پوست با استفاده از روغن زیتوناز آنجاکه این روغن رایج در آشپزی، حاوی ویتامین‌های محلول در چربی است، می‌تواند جهت آبرسانی به پوست زیر چشم در خانه به‌کار رود. البته پژوهش‌های دقیق درباره سنجش اثربخشی روغن‌زیتون روی حلقه‌های تیره و چروک زیر چشم وجود ندارد، اما استفاده از آن با حرکات ضربه‌ای ملایم روی پوست نم‌دار می‌تواند موجب به دام افتادن رطوبت و حفظ آن در پوست شود.با آلوئه‌ورا پف دور چشم خود را بگیریداگر در خانه شما گیاه آلوئه‌ورا وجود دارد می‌توانید از برگ‌های آبدار آن برای پوست خشک استفاده کنید. تحقیقات نشان داده است که گیاه آلوئه‌ورا سرشار از ویتامین، مواد معدنی، آنزیم‌ها، اسیدهای چرب و دارای ویژگی‌های ضدالتهابی برای پف زیر چشم و درمان سیاهی دور چشم است. اگر به این‌دست از مطالب علاقه دارید می‌توانید مطلب رهایی از پوست چرب با این روش‌های خانگی را بخوانید.ماساژ با روغن آرنیکا برای رفع سیاهی دور چشم در خانهاگر کبودی زیر چشمان شما به‌دلیل گشاد شدن رگ‌های خونی باشد، مقدار کمی آرنیکا می‌تواند به بهبود کبودی پوست,مجله دلتا,مجله مد و زیبایی دلتا,نکات زیبایی,مراقبت از پوست ...ادامه مطلب

سردرد یکی از آن مشکلاتی است که تقریبا همه حداقل یک بار آن تجربه کرده‌اند. اما اگر مدام دچار سردرد می‌شوید، ممکن است نشان از یک مشکل دیگر باشد که بهتر است هرچه سریع‌تر آن را پیدا و رفع کنید. کم‌آب‌شدن بدن، عادات غذایی ناسالم، کمبود ویتامین‌ یا حتی حساسیت‌های غذایی ممکن است با علائمی مانند سردرد خود را نشان بدهند. در ادامه با مجله دلتا همراه باشید تا با روش‌های  درمان خانگی سر درد بیشتر آشنا شوید. منیزیم مصرف منیزیم یکی از مؤثرترین و کم‌خطرترین درمان‌های سردرد نسبت به مصرف مسکن‌هاست. مبتلایان به سردردهای جدی مانند میگرن معمولا کمبود منیزیم دارند. اسانس روغنی نعناع‌فلفلی و اسطوخدوس روغن نعناع فلفلی و اُسطوخُدوس هردو از خاصیت آرام‌بخشی و بی‌حس‌کنندگی برخوردارند و به‌ همین دلیل در تسکین و درمان سردرد مؤثرند. بابونه‌ گاوی و سایبان برگ‌های گیاه بابونه گاوی در ساخت دارو کاربرد دارند. مطالعات نشان داده است که مصرف این گیاه موجب کاهش دفعات سردردهای میگرنی و علائم سردرد مانند درد، تهوع، استفراغ و حساسیت به نور و صدا می‌شود. ویتامین ب‌ کمپلکس بسیاری از ویتامین‌های گروه ب در ساخته‌ شدن انتقال‌ دهنده‌های عصبی مانند سِروتونین که معمولا در بیماران میگرنی به‌قدر کافی تولید نمی‌شوند، نقش دارند. کمبود یک یا چند ویتامین از ویتامین‌های گروه ب می‌تواند موجب کاهش انرژی، اِشکال در سلول‌های خونی، تأثیر روی غدد فوق‌کلیوی، مِه‌ مغزی و علائم سردرد شود. مصرف آب کافی قهوه و نوشیدنی‌های قندی و الکلی به‌دلیل کم‌ آب‌ کردن بدن می‌توانند سردردهای شدیدی ایجاد کنند. کسانی که در طول روز آب کافی مصرف نمی‌کنند نیز در معرض ابتلا به سردرد و علائم مربوطه قرار دارند. حمام سم‌زدا سم زدایی بدن علاوه‌ بر پاکسازی بدن از سموم مختلف یکی از مؤثرترین روش‌های پیشگیری از سردرد است. به‌منظور راه‌ پیداکردن سموم به سطح پوست باید آب را تا حد تحمل‌تان داغ کنید و سپس در آب درحال خنک‌ شدن بنشینید,مجله دلتا,سلامتی,درمان خانگی سردرد,درمان سردرد,روش های خانگی درمان سردرد ...ادامه مطلب

اغلب ما در طول روز معمولاً به فکر چاره‌ای برای رفع خستگی و خواب‌آلودگی خود هستیم. خستگی احساسی است که معمولا بعد از ظهرها به سراغ ما می‌آید. این احساس گاهی آنقدر زیاد است که کیفیت فعالیت و تمرکز ما را در فعالیت روزانه به شدت پایین می‌آورد. برخی افراد برای افزایش انرژی به سراغ یک ماده غذایی شیرین یا حاوی کافئین می‌روند. اما کمتر کسی می‌داند که برای افزایش انرژی بدن می‌توان از میوه‌ها استفاده کرد. در ادامه این مطلب از مجله دلتا شما را با میوه‌های انرژی‌زا آشنا خواهیم کرد. موز خوردن موز موجب افزایش سریع انرژی می‌شود. موز دارای مقادیر زیادی کربوهیدرات بوده و منبعی غنی از انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی است. قند کافی و پتاسیم موجود در موز در مدت زمان کوتاهی موجب افزایش انرژی بدن می‌شود. سیب تاثیر سیب در از بین بردن خواب آلودگی صبحگاهی بیشتر از قهوه است. سیب خام ترکیبی از کربوهیدرات، فیبر و قند است. این میوه به آرامی هضم می‌شود و انرژی موجود در آن به تدریج وارد بدن می‌شود. سیب اگر پخته شود یا آب آن گرفته شود، خاصیت انرژی‌زایی را از دست می‌دهد. از طرف دیگر اگر سیب به همراه پوستش مصرف شود خاصیتش افزایش خواهد یافت. انگور انگور دارای مقدار زیادی گلوکز  و آب است. هرگاه احساس کسلی و بی‌حالی کردید، کافیست به اندازه یک لیوان انگور یا آب آن را مصرف کنید. به این ترتیب قسمتی از آب مورد نیاز بدن را نیز تامین کرده‌اید. اگر مبتلا به دیابت هستید در مصرف انگور احتیاط کنید. زردآلو زرد آلو دارای مقدار زیادی قند طبیعی است. همین قند به افزایش انرژی بدن کمک می‌کند. همچنین با ایجاد احساس سیری میل شما را به مصرف سایر میان وعده‌های مضر و چرب کاهش می‌دهد. ویتامین B6 و ویتامین A از دیگر مواد مغذی موجود در زردآلو هستند. آناناس آناناس می‌تواند به سرحالی شما در مواقع خستگی و بی‌حالی کمک کند. این میوه ترکیبی از ویتامین‌ها و مواد معدنی متنوع نظیر ویتامین‌های B1، B6، C، منگنز و روی است. همچنین آناناس مقدار زیادی فیبر خوراکی دارد. خرما تقریبا همه ما علم کافی به انرژی‌زا بودن خرما داریم یا آن را مستقیما ت,مجله دلتا,سلامتی,افزایش انرژی بدن,رفع خستگی با میوه,درمان کمبود انرژی ...ادامه مطلب

عواملی چون آلرژی، استرس و عفونت‌های ویروسی در به وجود آمدن زخم‌های آفت در دهان موثر هستند. بهبود آفت دهان معمولا بیش از یک هفته طول نمی‌کشد. اما به خاطر آزاردهنده بودن آن، افراد همیشه به دنبال درمان سریع این زخم‌ها هستند. دلیل واقعی ایجاد اینگونه زخم‌ها در دهان مشخص نیست. خبر خوب این است که راه‌هایی ساده برای درمان‌ سریع آفت دهان وجود دارد که در ادامه این بخش از مجله دلتا به آنها می‌پردازیم. گشنیز گشنیز به خاطر خاصیت آنتی باکتریایی‌ خود می‌تواند درمان شگفت‌انگیزی برای آفت دهان باشد. مقداری برگ گشنیز را در آب بجوشانید. سپس با آب این جوشانده ۴ بار بار در روز دهان خود را بشویید. داروها استفاده از داروهایی چون آفتوژل (حاوی عصاره شیرین‌بیان) در درمان سریع آفت دهان موثر است. همچنین استفاده از دهان‌شویه حاوی فلوراید و کلرهگزیدین به ضدعفونی دهان و از بین رفتن آفت کمک می‌کند. روغن درخت چای روغن درخت چای یک اسانس فوق العاده با خواص ضدمیکروبی و آنتی باکتریایی است. بنابراین در درمان آفت دهان موثر است. نصف قاشق غذاخوری آب را با دو قطره روغن درخت چای مخلوط کنید. این ترکیب را روزی سه بار روی آفت بزنید. آلوئه‌ورا آلوئه ورا یک گیاه درمانی فوق العاده با خاصیت ضد التهابی قوی است. این گیاه در درمان اکثر زخم‌ها و همین‌طور زخم‎‌های دهان کاربرد دارد. ژل یا آب آلوئه‌ورا را به عنوان دهانشویه استفاده کنید و سه بار در روز دهان خود را با آن بشویید. روغن نارگیل این روغن اثر قوی بر باکتری‌های ایجاد کننده آفت دهان دارد. روغن نارگیل را چند بار در روز با یک پارچه نخی تمیز بر روی زخم قرار دهید. همچنین می‌توانید یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل را روزانه دوبار به مدت ۱۵ دقیقه در دهان خود بگردانید. فلفل تند اگر از این ماده استفاده می‌کنید، مطمئن شوید که فلفل به دهان یا زبان شما برخورد نمی‌کند. خمیری از آب و فلفل درست کنید و روی زخم بگذارید. سوزش فراوانی حس خواهید کرد اما اثر معجزه آسای آن را خواهید دید. جوش شیرین جوش شیرین برای درمان آفت دهان موثر است زیرا قادر است اسیدیته باکتری‌ها را خنثی نماید. مقدار کمی ج,مجله دلتا,سلامتی,رفع سریع آفت دهان,از بین بردن آفت های دهانی ...ادامه مطلب

شاید پیروی از رژیم‏‌های شدید و سخت در کوتاه‌مدت عدد ترازو را سریع‌تر پایین آورد. اما باید به مسائل دیگری هم توجه شود. هنگامی که تصمیم به لاغر شدن می‌گیریم، اولین هدف کاهش وزن در سریع‌ترین زمان ممکن است. ولی اکثر ما به عواقب آن برای سلامتی‌مان فکر نمی‌کنیم. کاهش وزن اصولی معمولا با اصلاح برنامه غذایی و فعالیت جسمی اتفاق می‌افتد. در حالی که ما معمولا برای نتیجه‌گیری سریع از اصول بسیاری غافل می‌شویم. در این مطلب از مجله دلتا با عوارض کاهش وزن سریع آشنا خواهید شد. محرومیت از مواد مغذی بسیاری از رژیم‌های سریع یک گروه غذایی را به کلی حذف می‌کنند. یعنی بدن بسیاری از مواد مغذی کلیدی، ویتامین‌ها و مواد معدنی که برای سلامتی ضروری هستند را دریافت نمی‌کند. برای مثال حذف لبنیات در رژیم غذایی سبب کمبود کلسیم و حذف کربوهیدرات‌ها منجر به کمبود فیبر و بیماری‌های گوارشی خواهد شد. این کمبودها به‌سرعت موجب پیری پوست و ریزش شدید مو می‌شوند. کاهش سرعت سوخت‌ و‌ ساز کاهش وزن سریع معمولا به دلیل کمبود شدید کالری اتفاق می‌افتد. برای مثال افراد از مصرف ۳۰۰۰ کالری در روز به مصرف ۱۲۰۰ کالری می‌رسند. بدن علت این تغییر را کمبود منابع غذایی شناسایی می‌کند و به حالت قحطی می‌رود. در نتیجه سرعت سوخت و ساز پایین می‌آید تا بدن انرژی ذخیره کند و تمایل آن به ذخیره چربی نیز بیشتر می‌شود. تحلیل عضلات به‌جای سوختن چربی وقتی فردی وزن کم می‌کند، می‌خواهد از دست قسمت های دارای بافت چربی خلاص شود. اما اگر کاهش وزن خیلی سریع اتفاق افتد، بافت عضلانی نیز دچار آسیب می‌شود. رژیم‌های غذایی با کالری خیلی کم، بدن را مجبور می‌کند تا برای تامین انرژی سلول‌های بافت عضلانی را نیز بشکند.   تغییر در گوارش دنبال کردن برنامه غذایی بسیار کم‌کالری به شدت جریان گوارش را تغییر می‌دهد. با کاهش وزن شدید فرد ممکن است یبوست یا اسهال را تجربه کند. برای مثال تاکید بر مصرف گوشت به شکل چشمگیری مصرف فیبر را کاهش داده و منجر به یبوست خواهد شد. در مقابل تاکید بر مصرف میوه و سبزیجات سرعت فرآیند,مجله دلتا,سلامتی,کاهش وزن سریع و عوارض آن,رژیم های لاغری سریع ...ادامه مطلب

آلودگی به ویروس تبخال درمان قطعی ندارد و این ویروس تا پایان عمر در بدن باقی می‌ماند. ویروس تبخال انواع مختلف دارد اما نوع رایج آن در اعصاب صورت پنهان می‌شود و با عواملی نظیر ترس، استرس و عصبانیت بروز می‌کند. این ویروس از طریق تماس مستقیم مانند لمس وارد بدن افراد دیگر می‌شود. برای رفع تبخال می‌توان از روش‌های خانگی استفاده کرد. برای شناخت درمان خانگی تبخال با بخش سلامت مجله دلتا همراه شوید. درمان درد تبخال در خانه استفاده از یخ ساده‌ترین راه برای رفع درد تبخال استفاده از یخ است. بسته یخ را با حوله بپوشانید سپس آن را روی ناحیه قرار دهید. هر بار بسته‌ یخ را با یک حوله تازه بپوشانید و استفاده کنید. هر حوله را بعد از استفاده با آب گرم و صابون بشویید تا از شیوع بیشتر ویروس جلوگیری کنید. کمپرس گرم برخی از افراد با استفاده از کمپرس گرم، تسکین بیشتری پیدا می‌کنند. حوله را خیس کنید و روی ناحیه دردناک بمالید. هر بار که مراحل را تکرار کردید از یک حوله تمیز استفاده کنید.   ژل آلوئه ورا برای تسکین درد می‌توانید از ژل یا پماد آلوئه‌ورا استفاده کنید. اثر خنک کننده ژل این گیاه می‌تواند به کاهش درد و بهبود تبخال کمک کند. ژل آلوئه‌ورا را از گیاه جدا کنید و مستقیما روی تبخال قرار دهید. پس از خشک شدن آن را بشویید. روغن زیتون روغن زیتون به عنوان مرطوب‌کننده پوست شناخته شده است. این روغن سرشار از آنتی‌اکسیدان بوده و یکی از بهترین داروهای خانگی برای زخم‌های تبخالی است. عسل عسل خواص ضدباکتری و ضدویروسی دارد. تنها کاری که باید انجام دهید این است که عسل را با گوش پاک‌کن مستقیما روی تاول‌های خود بمالید. عسل را در طول روز چندین بار استفاده کنید تا اثر بیشتری داشته باشد. روغن پونه روغن پونه با خاصیت ضد ویروسی خود به بهبودی سریع تاول‌های تبخال کمک می‌کند. فقط کافی است مقداری از این روغن را بطور مستقیم بر روی منطقه آلوده بمالید و بگذارید ۱۰-۱۵ دقیقه در آن محل بماند. روغن درخت چای روغن درخت چای بعنوان یک درمانگر واقعی در درمان خانگی تبخال مورد تحسین قرار گرفته است. این روغن معمولاً برای درمان زخم&zw,مجله دلتا,سلامتی,درمان سریع تبخال,درمان قطعی تبخال ...ادامه مطلب

احتمال بروز گرفتگی کمر در زنان باردار، کسانی که بدن‌شان کم‌آب است و کسانی که در طول روز ساعات زیادی می‌نشینند افزایش پیدا می‌کند. گرفتگی عضلات کمر از جمله اختلالاتی است که معمولا بصورت ناگهانی بروز پیدا می‌کند و اغلب با درد شدید و ناتوان‌کننده‌ای همراه است. این اختلال اکثرا بواسطه آسیب‌دیدگی‌های قبلی در ناحیه کمر ایجاد می‌شود. خوشبختانه راه‌های ساده‌ای برای رفع این درد آزاردهنده یا تسکین آن وجود دارد. در این مطلب از مجله دلتا به راه‌های درمان گرفتگی کمر در خانه می‌پردازیم. علت بروز گرفتگی در کمر دلیل اصلی بروز گرفتگی کمر، منقبض شدن عضلات این قسمت از بدن است. درد ناشی از این عارضه بسته به شدت گرفتگی متفاوت خواهد بود. احتمال سرایت کردن درد به قسمت‌های نزدیک به کمر مانند پاها و بروز گرفتگی در آن‌ها هم وجود دارد. درمان گرفتگی کمر در خانه ماساژ ۳۰ الی ۶۰ ثانیه بر روی عضله‌ای که دچار گرفتگی شده است فشار وارد کنید. بعد از آن ناحیه اطرافش را بصورت دایره‌وار ماساژ دهید. فشاری که وارد می‌کنید باید محکم باشد، اما نه در حدی که دردناک شود. اگر در ناحیه‌ای که در حال ماساژ دادن هستید نبض یا تپشی زیر دست‌تان احساس کردید، دیگر فشار وارد نکنید. کمپرس سرد و گرم استفاده از کمپرس سرد و گرم می‌تواند برای کاهش درد و التهاب و گرفتگی عضلات کمر موثر باشد. توصیه می‌شود از کیسه‌های گرم و سرد بطور متناوب (با فواصل استراحت ۲۰ دقیقه‌ای) استفاده کنید. داروهای شل‌کننده عضلات می‌توان هم‌زمان با ماساژ، از پمادهای شل‌کننده عضلات مثل پیروکسیکام یا پمادهای گیاهی مشابه برای درمان گرفتگی کمر استفاده کرد. این پمادها به گرم شدن محل گرفتگی و تسکین درد کمک می‌کنند. رفع کمبود مواد معدنی کمبود املاحی مانند منیزیم و کلسیم در بدن موجب گرفتگی عضلات می‌شوند. اگر گرفتگی‌های مکرر عضلانی دارید باید کمبود مواد معدنی را بررسی کنید. استفاده از فوم رولر بسیاری از ورزش‌کاران و افراد عادی، بعد از انجام فعالیت‌های جسمانی از فوم رولرها برای کاهش فشار موجود بر عضلات,مجله دلتا,سلامتی,رفع گرفتگی کمر در خانه,تسکین گرفتگی عضلات پشت,کمر گرفته را درمان کنید ...ادامه مطلب

آفتاب سوختگی نوعی آسیب پوستی است که ناشی از تماس با اشعه‌ فرابنفش (UV) است. پوستِ آفتاب سوخته؛ قرمز، دردناک، گرم و حساس می‌شود. گاهی هم به مدت یک هفته می‌خارد. معمولا در فصل‌های گرم بسیاری از افراد دچار مشکلات مختلفی مثل کم‌آبی بدن، گرمازدگی و آفتاب‌سوختگی می‌شوند. ابتلا به آفتاب سوختگی در فصل تابستان که اشعه‌های خورشید در قوی‌ترین حالت خود هستند، بسیار رایج است. برای رفع این عارضه معمولا راه‌های بسیاری وجود دارد، اما بعضی از این درمان‌ها زودتر به نتیجه دلخواه می‌رسند. در این مطلب از مجله دلتا به درمان‌های فوری آفتاب سوختگی می‌پردازیم. خطر آفتاب سوختگی تابش نور خورشید بر پوست، اثر حیات‌بخش انرژی خورشید را به ما منتقل می‌کند. با این حال، اگر بیش از اندازه در معرض تابش مستقیم خورشید قرار بگیریم سلول‌های پوست به تدریج آب خود را از دست داده و به نوعی می‌میرند. آفتاب سوختگی از عوامل تاثیرگذار قوی در ابتلا به سرطان پوست است. برای درمان فوری این عارضه می‌توانید از روش‌های زیر استفاده کنید: یخ حواستان باشد هیچ‌وقت یخ را به‌طور مستقیم روی پوست خود قرار ندهید‌. چند تکه یخ را در یک پارچه‌‌ تمیز قرار داده و آن را روی ناحیه‌ مدنظر قرار دهید. این کار باعث می‌شود رگ‌های خونی منقبض شوند و تورم کاهش پیدا کند. آلوئه‌ورا اگر دچار سوزش ناشی از آفتاب‌سوختگی خفیف شده‌اید، ژل آلوئه‌ورا را بطور مستقیم روی ناحیه‌ مدنظر بمالید تا شاهد تسکین فوری سوزش خود باشید. چای بابونه از چای بابونه می‌توان برای تسکین پوست آفتاب‌سوخته استفاده کرد. پس از دم کردن این چای و خنک شدن آن، پارچه‌ای تمیز را به چای بابونه آغشته کرده و در محل سوختگی قرار دهید. نوشیدن آب همان‌طور که بدن در حال مبارزه با آسیب ناشی از اشعه‌های خورشید است، به آب برای جبران رطوبت از دست رفته هنگام مواجهه با خورشید نیاز پیدا می‌کند. همواره سعی کنید به میزان کافی آب بنوشید. خیار خیار بطور طبیعی دارای خواص آنتی‌اکسیدانی است و درد را تسکین می‌دهد. برای درمان آفتاب‌سوخت,مجله دلتا,سلامتی,درمان آفتاب سوختگی,مراقبت از پوست در آفتاب,درمان خانگی اشعه آفتاب ...ادامه مطلب